08/10/2025
📖 petit partage de mes routines et rituels...
👉je veux parler ici d'affirmations positives ou sankalpa en sanskrit.
🧘♀️En début de cours, après la mudra et la prise de conscience de soi, l'intériorisation, je propose une affirmation ou une résolution à répéter mentalement plusieurs fois pour se placer dans une énergie particulière, en fonction de la thématique du cours.
💫Pour autant, hors yoga, c'est une habitude que nous pouvons avoir au quotidien afin de changer l'énergie dans laquelle on se trouve et se placer dans une intention d'attractivité.
🙈Pour ma part, ces derniers temps, je suis remplie d'idées, de projets, de créativité, d'intentions tant sur le plan personnel que professionnel et pourtant je ressens de l'immobilisme, comme un blocage intérieur qui m'empêche de réaliser pleinement certains projets.
🤯 Je pense sincèrement que ce frein est dû à 2 peurs : celles de l'échec et du jugement
➡️ Et je m'en suis aperçue en lisant cette citation car jusqu'alors je me voilais la face en me trouvant des excuses : j'ai trop de boulot, la maison, les enfants... Classique😃. Mais non !🤬
🤩 Heureusement les affirmations positives sont là et je te partage ici une de mes préférées qui me soutien et m'anime souvent 🎁
À méditer 😜
Avec toute ma bienveillance et mon amitié 🙏
PS : un grand merci à
pour son audio et ses bons conseils pour des posts et réels insta🌺
