22/12/2024
En Ayurveda, les épices ont une place importante dans l'alimentation. Elles sont utilisées pour leurs propriétés et capacités à améliorer notre digestion. Ce que tu prends avant un repas aura une action sur ton feu digestif et ton appétit tandis que ce que tu prends après un repas facilitera ta digestion et l'assimilation. Si tu souhaites consommer une boisson en fin de repas mais que celle-ci ne possède pas des qualités qui facilitent la digestion attends plutôt 1h après ton repas. Ceci évitera de diluer tes enzymes et sucs digestifs déjà en action et de nuire à ta digestion.
L'Ayurveda est une science de la vie qui permet d'améliorer ta qualité de vie grâce à des conseils en alimentation, plantes, hygiène de vie, activités sportives, méditation et à des massages et soins qui sont tous conçus sur mesure en fonction de qui tu es et de tes besoins.
Je m'appelle Sandra, je suis thérapeute corporelle en Ayurveda. Tu trouveras ici de nombreux conseils que tu pourras facilement mettre en place dans ta vie afin de trouver un mieux-être. Penses à t'abonner si tu veux être informé.e.
