Camille Sophro - Sophrologue

24/09/2025

J'annonce officiellement la mise en ligne de mon programme sommeil ! 🎉🎉 La rentrée est passé, le stress commence à s'accumuler et vous ne trouvez pas le sommeil ? je lance enfin mon programme sommeil ! J'aurais aimé le lancer plus tôt mais avec le congé maternité, l'accouchement, l'arrivée de bébé je n'avais pas envie de me rajouter un stress et un travail en plus. :) je le lance donc maintenant ! Et pour le lancement, je fais une offre : le programme est à -30% pendant 1 mois ! Cette offre est valable jusqu'à fin Septembre ! Le code est CAMSOPHRO30, il sera également affiché sur la page de vente du programme. Je suis super heureuse et en même temps un peu stressée, car j'espère que vous en serez content et que cela vous aidera à améliorer un peu vos nuits. Même si, pour certains, ce ne sera pas suffisant, cela peut déjà commencer à amorcer des rituels pour aller dans le sens du mieux ! Si cela n'est pas assez satisfaisant pour vous, nous pouvons en parler, n'hésitez pas à m'envoyer un message privé sur instagram ou par mail en mettant en objet : programme sommeil, ainsi je pourrais tout de suite vous répondre. Le lien du programme est dans ma bio instagram où partout sur YouTube, ainsi que sur mon site internet. À bientôt !! 🌸🥰

03/09/2025

Et oui, c’est bientôt la rentrée, ou c’est déjà la rentrée pour certains ! Petite pensée pour les dormeurs stressés en ce moment de l’année : cela va passer. Mais si votre sommeil est trop perturbé, n’hésitez pas à tester la sophrologie ! Mon programme sommeil bientôt en ligne en Septembre !! À bientôt et bonne rentrée ! 🎉😊

27/08/2025

Septembre est là ! Et c’est le moment idéal pour prendre soin de soi et de son sommeil pour commencer l'année sur de bonne bases et ne pas vous écrouler déjà au mois d'Octobre...

Je lance enfin mon programme sommeil le 24 Septembre 2025 !!!
Vous pourrez profitez de -30% avec le lancement.

Ce que vous allez recevoir :
✨ Un e-book exclusif bo**ré de conseils pratiques et d'infos pour mieux dormir
✨ 4 séances complètes de sophrologie guidées, comme un accompagnement en cabinet, à faire tranquillement chez vous
C'est l'occasion de tester la sophrologie sans pression, sans y mettre un budget pour un suivi et de retrouver de bonnes habitudes pour améliorer vos nuits !
L’offre sera valable un mois !

20/08/2025

J’entends beaucoup de personnes me dire qu’elles n’arrivent pas à faire de sieste : elles ne parviennent pas à dormir, à avoir un sommeil profond et réparateur pendant la sieste, ou pensent que somnoler n’est pas faire une sieste, etc. Une sieste ne doit pas aller jusqu’au sommeil profond, bien au contraire ! Sinon, vous allez être « dans le pâté » et aurez du mal à continuer votre journée. La sieste parfaite est celle où l’on somnole, où l’on rêve. On reste à ce niveau-là pour récupérer psychiquement et émotionnellement, afin de reprendre le cours de sa journée en ayant fait une vraie pause mentale et une petite pause physique, un dosage de juste ce qu’il faut. Dépasser les 30 minutes de sieste, et vous risquez de tomber dans le sommeil profond, car un cycle de sommeil dure 90 minutes. C'est les vacances pour certains, et une période plus calme au boulot pour d'autres, alors qu'attendez-vous pour tester ? 😊

13/08/2025

Vous avez tout essayé : médicaments, traitements naturels, tisanes, hypnose, méditation, mais vous n’arrivez toujours pas à trouver le sommeil. Pensez à la sophrologie ! Cette méthode douce allie des exercices corporels pour vous détendre et des exercices mentaux pour changer vos habitudes de pensée, transformer votre stress et vos émotions désagréables en un sentiment de calme et d’apaisement. Si cela vous intéresse, n’hésitez pas à m’envoyer un message privé ou à participer à mon programme sommeil que je vais mettre en ligne pour la rentrée !

06/08/2025

30/07/2025

Parce que c'est au moment où nous souhaitons nous coucher que, souvent, les pensées désagréables apparaissent et tournent dans notre tête en nous empêchant de trouver le sommeil. Je vous propose ici des petites informations scientifiques mais également un conseil ! Bonne lecture ;)

23/07/2025

On me demande souvent en quoi consiste la sophrologie. Cette pratique est à la fois complémentaire d’autres approches, comme l’hypnose ou la méditation, mais elle reste différente. Chaque pratique ne convient pas à tout le monde et il est vrai que, lorsqu’on a besoin d’un accompagnement, on ne sait pas toujours vers qui se tourner. J’espère qu’avec ces quelques informations, cela vous aidera à vous orienter et n'hésitez pas à me contacter pour me poser vos questions ! J'y répondrai avec plaisir. À bientôt !

Camille Sophro 🌸

16/07/2025

𝐃𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 !! 🌟🥰
Bonjour à tous ! Cela fait longtemps que je n’ai pas posté sur les réseaux depuis l’annonce de ma grossesse. Je suis bien occupée, comme souvent, et j’ai préféré me concentrer sur mes projets pro et perso, les personnes que j’accompagne encore en cabinet et en visio ainsi que, bien sûr, continuer de vous proposer des relaxations sur YouTube !

Ma grossesse se passe très bien, et nous sommes très heureux, mon compagnon et moi, d’accueillir bientôt notre enfant dans nos vies ! Ce n’est parfois pas facile quand c’est un premier enfant, car l’on passe par des phases de doute, de questionnements, de stress pour l’avenir. D’autant plus quand on est à son compte ! Je souhaite assurer une vie confortable à ma famille et le lancement à temps plein de mon activité de sophrologue n’est pas de tout repos, et mes souhaits ne sont pas encore totalement atteints... 😔
La sophrologie m’aide beaucoup. Elle me permet de retrouver du calme, du recul, et d’accepter plus rapidement que si je n’avais rien. Mon compagnon, mes amis et ma famille m’aident également beaucoup. C’est important de savoir s’entourer des bonnes personnes pour se sentir mieux quand on en a besoin. 😊

Je pars en congé maternité fin juillet et reprendrai mi-novembre. D’ici là, je ne compte pas disparaître. Je vais programmer à l’avance les relaxations sur la chaîne afin de continuer à vous apporter de nouveaux contenus.

Je suis fière également de vous annoncer que j’ai terminé mon 🌙 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 🌙 !!
Il sera bientôt mis en ligne mais je souhaite d’abord le faire tester.

Dans ce programme, vous pourrez retrouver :

🌿 Un e-book complet sur le sommeil de plus de 50 pages
🌿 Mes conseils que je donne à mes clients en séance
🌿 De nombreuses solutions pour réussir à mieux dormir
🌿 4 séances complètes de sophrologie, comme si vous étiez accompagné en cabinet ou en visio, pour découvrir cette belle pratique mais surtout améliorer votre sommeil.
🌿 4 audios de relaxations réalisées en séance à réécouter quand vous le souhaitez
🌿 Des bonus que vous découvrirez

J’ai hâte de vous retrouver pour de nombreuses annonces ! 🥰

À très bientôt,

Camille Sophro