AC DIET

Dieteticienne-nutritionniste sur Neuville de Poitou. Téléconsultation, domicile.

27/02/2026

Écouter son rythme 🦋

Le mois de février touche à sa fin, les jours rallongent et le soleil revient enfin 🌞

Pourtant, le retour de la lumière ne signifie pas toujours un regain d'énergie 😔

Parce que vivre avec une maladie chronique, c’est composer avec une "fatigue invisible" que l’entourage a parfois du mal à saisir 🧐

Alors comment mieux vivre ces journées "sans" ?

✅ Prioriser : choisir ce qui est vraiment essentiel aujourd'hui
✅ Fractionner : découper les tâches pour s’accorder des micro-pauses régulières
✅ S'écouter : accepter de dire "non" ou "plus t**d" sans culpabiliser

🌈 Le conseil ETP du moment : la règle des 3P ! Planifier, prioriser, positionner

Apprendre à connaître ses propres limites, c'est reprendre le contrôle de son quotidien 🙏

Nos ateliers d’Éducation Thérapeutique sont une belle occasion de découvrir des outils concrets et de partager vos astuces avec d'autres patients qui traversent les mêmes défis ❤️

Et vous, quelle est votre petite astuce pour économiser votre énergie aujourd'hui ?

Partagez-la avec nous en commentaire ! 👇

17/02/2026

🌴✨ Connais-tu le ramboutan ?
Ce fruit exotique venu d’Amérique du Sud ressemble à un litchi… mais en version chevelue 😍
🥭 À l’intérieur : une chair blanche, juteuse, sucrée et ultra rafraîchissante !
💪 Côté nutrition :
• Riche en vitamine C 👉 booste l’immunité
• Source de fibres 👉 bonne digestion
• Contient du fer 👉 aide à réduire la fatigue
• Apporte des antioxydants 👉 protège les cellules
• Faible en calories 👉 parfait en snack healthy
🌱 Pourquoi c’est intéressant ?
✔️ Hydratant
✔️ Énergisant naturellement
✔️ Idéal après le sport
✔️ Alternative exotique aux fruits classiques
Tu connaissais ce fruit tropical ? 😋🌺

10/02/2026

✨ Nouveau site en ligne ✨
Je suis heureuse de vous présenter acdiet.fr, un site pensé pour vous permettre de découvrir mes offres et de voir si mon approche vous correspond.

Parce qu’en santé, l’essentiel est de trouver le thérapeute ou le professionnel de santé qui vous convient, afin de créer une meilleure alliance thérapeutique et un accompagnement réellement adapté.

Ce site a été conçu comme un espace clair et accessible pour vous aider à faire ce choix en toute confiance 🌿

🔗 Lien en bio
N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez 💬

thérapeutique

20/01/2026

✨AC DIET – De l’assiette au corps ✨

🚧 Le site internet est actuellement en construction pour mieux vous informer et vous accompagner.
L’accompagnement, lui, est déjà bien en place 💛

📅 Prise de rendez-vous possible dès maintenant :
✔️ Doctolib
✔️ Mail
✔️ WhatsApp

👩‍⚕️ Diététicienne nutritionniste à Neuville-de-Poitou
🌿 Une approche bienveillante, personnalisée et durable
🚀 L’aventure continue !

12/01/2026

🎗️ Un engagement qui me tient profondément à cœur

Aujourd’hui, je suis très fière de vous annoncer que je deviens ambassadrice du dépistage du cancer, pour une meilleure prise en charge et une prévention plus accessible à toutes et tous.

Parler du dépistage, c’est parler de prévention, d’écoute et d’espoir.
C’est aussi rappeler que se faire dépister peut sauver des vies.

À travers cet engagement, je souhaite contribuer, à mon échelle, à informer, sensibiliser et encourager chacun à prendre soin de sa santé 🤍

crédit photo by .photographe

07/01/2026

📱 La consultation en visio
Plus besoin de vous déplacer 🚗
👉 Consultez depuis chez vous
👉 Même efficacité qu’en cabinet
👉 Échange sécurisé et confidentiel

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant
👉 Lien en bio / Contactez moi en message privé

05/01/2026

🎨 Une nouvelle identité, de nouveaux projets

2026 démarre avec une nouvelle identité visuelle, reflet de mon évolution et de ma vision.
Dans les prochaines semaines, plusieurs surprises verront le jour, notamment le lancement de mon nouveau site 🌐

Je vous souhaite une année 2026 sereine, positive et pleine de beaux projets.
Merci pour votre confiance 🤍

#2026

07/11/2025

📍 Nouveau bureau, même adresse !
Je suis ravie de vous accueillir désormais dans mon nouveau cabinet, toujours au sein du Centre médical – 1 rue du Québec à Neuville-de-Poitou🤍

Le cadre a changé, mais les consultations restent les mêmes : écoute, bienveillance et accompagnement personnalisé 🌿

📅 Prise de rendez-vous directement sur Doctolib
💬 Ou par message privé si vous avez des questions
📞 06 11 92 57 24
📧 acdiet@outlook.fr

Au plaisir de vous recevoir dans ce nouvel espace ! ✨
photographe pour les magnifiques photos 😍

16/10/2025

🎀 Octobre Rose : je me mobilise pour la prévention du cancer du sein ! 🎀

La nutrition joue un rôle essentiel dans la prévention et l’accompagnement du cancer.
Adopter une alimentation équilibrée, variée et colorée, c’est déjà un geste fort pour sa santé 💪🌿

🍎 Miser sur le végétal : fruits, légumes, légumineuses et céréales complètes apportent des fibres, des antioxydants et des vitamines protectrices.
🥦 Limiter l’alcool, les charcuteries et les produits ultra-transformés, qui augmentent les risques.
💧 Bouger, s’hydrater, bien dormir : la prévention passe aussi par l’hygiène de vie dans son ensemble.
👩‍⚕️ En tant que diététicienne, je m’engage à accompagner chacun vers des habitudes alimentaires saines, adaptées et bienveillantes.

Ce mois-ci, pensons à toutes les femmes concernées et à l’importance du dépistage précoce.
💗 Prenez soin de vous, de votre assiette, et faites-vous dépister.

17/09/2025

🥗 Stop aux régimes restrictifs : changeons de perspective 💡

Saviez-vous que dès 1945, on savait déjà que les régimes restrictifs étaient dangereux ?
👉 L’expérience du Minnesota a montré les effets catastrophiques d’une restriction calorique prolongée :
⚡️ Métabolisme ralenti (-40%)
⚡️ Obsessions alimentaires
⚡️ Dépression, isolement social
⚡️ Comportements extrêmes face à la faim

Et pourtant… 80 ans plus t**d, les chiffres parlent d’eux-mêmes :
❌ 95% des régimes échouent dans les 5 ans
❌ Les régimes sévères multiplient par 18 le risque de troubles alimentaires
❌ 9% de la population mondiale souffre de TCA

👉 L’OMS, l’ANSES et de nombreuses sociétés savantes sont unanimes : les régimes restrictifs font plus de mal que de bien.

💡 La bonne nouvelle ?
Pas besoin de restriction pour changer durablement :
✅ Retrouver une relation apaisée avec la nourriture
✅ Mettre en place des habitudes réalistes et durables
✅ Reconnecter avec ses sensations de faim et de satiété

🚫 Oubliez les régimes miracles.
✨ Choisissez un accompagnement sans restriction, basé sur le plaisir, l’équilibre et la durabilité.

Photo .photographe

04/08/2025

🇭🇹 Saveurs d'Haïti à Saint-Laurent du Maroni ! 🍽️
Petite escale gourmande dans le quartier haïtien avec ce délicieux plat typique 😋 :

🍗 Poulet mariné aux épices locales
🍌 Bananes pesées (bananes jaunes et vertes frites puis écrasées)
🥗 Salade fraîche avec concombre, laitue, carottes et céleri façon pikliz doux

Une explosion de goûts, de couleurs et de culture ! 🇭🇹🔥

27/07/2025

🌿🍍 Bienvenue au marché de Cayenne, un lieu vivant où l’on trouve tout ce que la Guyane a de meilleur à offrir :
🧺 Produits locaux, tissus madras, épices parfumées, fruits et légumes tropicaux à gogo !

Et bien sûr, on peut aussi bien manger sur place : ici, un petit plaisir avec des accras de morue bien chauds 🐟 accompagnés d’un jus frais cupuaçu, banane, maracuja – un vrai bonheur ! 🍹😋

Adresse

Rue Du Québec
Neuville-de-Poitou
86170

Site Web

https://www.doctolib.fr/dieteticien/neuville-de-poitou/audrey-chauvensy, https://acdiet.fr/

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