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24/12/2021

Je vous souhaite à tous un merveilleux Noël.

23/12/2021

23 décembre.... C'est yoga !!!
Comme promis c'est une facile. Chat dos creux chat dos rond est idéale pour le système digestif et les tensions. En cette période, hum je pense qu'elle est au top non ?

22/12/2021

Envie d'une belle chevelure ? par ici

21/12/2021

Nous voici proche de Noël, alors pour aider notre organisme et avoir une bonne digestion, le soir un repas léger comme une soupe est idéal.
Aujourd'hui 21 décembre, c'est infusion de gingembre. Racine très appréciée pour ce qu'elle apporte que ce soit en goût ou pour l'organisme... Utile pour les nausées.
Le gingembre je l'utilise sous forme de poudre dans mes plats. Après il existe dans d'autres formats. A vous de choisir celui qui vous convient.

20/12/2021

Un petit rappel que ça ne sera pas toujours comme ça. Les jours où je suis fatiguée, surchargée, j'ai parfois l'impression que les choses ne changeront jamais. Je suis en mode automate, j'ai une motivation niveau zéro... bref, bad mood .
Ça peut durer plus longtemps que je ne le voudrais, mais le brouillard finit toujours par se dissiper.
Alors si tu décides aujourd'hui que ça va aller mieux et comprend que les émotions sont celles que l'on choisit de vivre. Un mauvais jour, une semaine, un mois ou même une année ne signifie pas que ce sera toujours comme ça.

18/12/2021

Fenêtre du jour Bonjour !
Aujourd'hui je souhaite vous parler de la cannelle.
C'est un condiment que l'on retrouve beaucoup en cette période. Elle est agréable en goût que ce soit en infusion ou dans un plat... Alors on se fait un thé ou une trate ou pomme?

17/12/2021

Prendre confiance en soi passe par l'image que l'on a de soi. Peu importe si vous êtes dans le top ten de Cristina Cordula ou pas... L'important c'est que celle que vous voyez dans le miroir ce soit celle que vous avez envie d'être.

16/12/2021

Aujourd'hui, c'est activité bien être ! Alors on se dope la dopamine , youpi !!!!

14/12/2021

Avec les repas chargés qui nous attendent, nous avons vu comment manger en pleine conscience et la mastication. Aujourd'hui , la fenêtre du jour est : les plantes amies en cuisine. Elles peuvent être ajoutées avec des épices pour faciliter la digestion .... Ne vous en privez pas =)

13/12/2021

Oui oui aujourd'hui c'est du yoga.
Il fait gris, Noël approche alors un peu d'activité physique c'est top non ?

12/12/2021

Pour aujourd'hui 12 décembre, c'est un conseil beauté !
J'affectionne l'argile parce qu'elle est naturelle, peu chère et présente beaucoup de praticité. Alors à vos marques , prêtes ? Masquez .....

11/12/2021

Manger en pleine conscience et bien mastiquer un combo parfait pour bien digérer 😜

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