Byoyog

19/10/2023

✨La souplesse est une immersion à l’intérieur de soi, le chemin du yoga nous permet d’explorer en douceur , la profondeur et la puissance de la flexibilité .

Si tu souhaites développer ta souplesse et tes muscles profonds, n’hésite pas à rejoindre notre team du Dimanche soir ✨

Où? 23 bd saint exupery 58000 Nevers
Tarif : 15e
Durée du cours : 1h15
Horaire : 18h15

13/10/2023

✨On se retrouve ce dimanche 15 octobre autour d’un flow dynamique de l’ensemble du corps avec un accent particulier autour des ouvertures du cœur ✨

Les cours de yoga sont accessibles pour tout le monde et adaptables quelque soit ton niveau , même si ,à mon sens, le préciser, est un pléonasme.

Horaire : 18h15 à 19h30
Lieu : 23 bd saint exupery 58000 Nevers
Tarif: 15e

02/10/2023

✨Hello les yogis,

Pour ce dimanche 8 octobre : On continue notre plongée yogique avec un panaché très dynamique de tout ce que nous avons abordé depuis cette rentrée et quelques nouveautés supplémentaires.

Pour les nouvelles / nouveaux on ne s’inquiète pas: tout ,absolument tout est adaptable , modulable et notre petite communauté est très sympa et débute également dans le yoga .

Donc on ose et on se donne la chance d’explorer quelquechose de nouveau, l’exploration de la souplesse est une vraie méditation en mouvements et permet de développer des muscles profonds et puissants .

Yoga dynamique - postures restauratives - PNF - mobilité articulaire - travail du souffle - visualisation - approche biomécanique - état de bien être - relaxation

Quand ? Dimanche 8 octobre de 18h15 à 19h30
Où? 23 bd saint exupery 58000 Nevers
Tarif : 15e ✨

28/09/2023

✨Envie de découvrir le yoga ?

Peut-être ressentez-vous le besoin de développer votre souplesse , votre force , votre mobilité, agilité … ou bien d’équilibrer votre corps.

Dans ce cas, venez pratiquer le yoga les dimanches soirs de 18h15 à 19h30 .

-yoga dynamique - étirements balistiques - etirements passifs - étirement pnf - renforcement - travail du souffle - visualisation - approche biomecanique - postures restauratives- relaxation-

Tarif : 15e
Lieu : 23 bd saint exupery 58000 Nevers . ✨

18/09/2023

✨Envie d’apprendre le grand écart ?
Alors c’est par ici 👇

Quand : les Dimanches soirs de 1815 à 19h30
Où: 23 bd saint exupery à Nevers
Tarif : 15e

Yoga vinyasa - yoga dynamique - approche biomécanique - joie - bonne humeur - engagement musculaire - souplesse active - PNF - visualisation- relaxation ✨

12/09/2023

✨Venez découvrir le Yoga vinyasa, les dimanches soirs à 18h15 à Nevers✨

Ce cours s’adresse aux personnes désireuses de s’assouplir tout en se renforçant le corps et le mental, je vous partage mes connaissances et mes 10 années de pratique en mettant un accent particulier sur la bio mécanique du corps et la capacité à focuser et à pénétrer dans une posture.

Ce cours est particulièrement intéressant pour les personnes limitées dans leurs amplitudes , mais également pour les sportifs , les danseurs, les débutants qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps.

Bonne humeur - rire - engagement musculaire - bio mécanique - souplesse - force - focus - filles - garçons - sueur - relaxation - souplesse active/ passive ….

Durée du cours : 1h15
Lieu : salle de danse au 23 bd saint exupery à Nevers
Tarif : 15e

01/09/2023

✨Bientôt la rentrée, les cours de yoga vinyasa reprennent au 23 bd saint exupery à Nevers .

Les dimanches soirs à 18h15 .
Durée : 1h15
Tarif :15e

Ce cours s’adresse à TOUT le monde et encore plus si vous vous sentez limités dans vos mouvements , amplitudes ; on y apprend à maîtriser son corps, à engager ses muscles et articulations dans le bon sens et à se servir de son souffle . Je vous guide en douceur et avec technique.

Bonne humeur - rigolade - short - brassière - shorty - legging - fille - garçon - complètement coincé dans mon corps - sportif - raide comme un piquet - souple - mega musclé mais « qué-blo » - pas musclé et raide ….. j’en passe venez comme vous êtes !

Le premier cours de l’année aura lieu dimanche 10 Septembre à 18h15 ✨

29/06/2023

Flow vinyasa , Dimanche 2 juillet de 10h30 à 11h45 chez Vitaform Evidanse 6 rue du ravelin à Nevers .

23/04/2023