Naturopathe / Réflexologie Plantaire & Auriculothérapie Nevers 58

11/11/2025

CARTE CADEAU POUR NOËL 🎄🎅
OFFREZ UN MOMENT INOUBLIABLE ❤️

Oui, Noël arrive à petit pas... .!
🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Comme chaque année je vous propose la carte cadeau réflexologie plantaire grand format 16x23 remis dans une belle enveloppe.☯️☯️☯️

🎁 Carte 1 séance 45 euros 👣
🎁 Carte 3 séances 100 euros 👣

📌 1 an de validité. 👍

À retirer au cabinet sur rendez vous, par téléphone au 07 81 76 19 48
Ou par mail : naturo.nevers@gmail.com

Ou envoi postal 📬 en envoyant votre chèque au montant de la carte choisie.
(pas de frais d'envoi)

➡️ À l'ordre de Didier ADATTE
1 Rue Francis Garnier
58000 NEVERS

👆 Bien sûr la carte cadeau peut s'offrir en toute autre occasion toute l'année !

www.didier-adatte.fr

Alternative & holistic health service

10/11/2025

😀👃REFLEXOLOGIE ENDONASALE
encore appelée SYMPATICOLOGIE
ou RHINO REFLEXOLOGIE

Naturopathe, je pratique cette Réflexologie en plus de la Plantaire (Nov 2013) et Auriculaire (mars 2017) et ce depuis juin 2019 (certification I.F.S.H. Lyon)

Alors qu'est-ce que cela me direz vous ? 🧐🤔🤔🤔🤔

Je travail à l'aide de 2 stylets fins et souples à l'extrémité en forme d'olive (stérilisée avant et après chaque utilisation) que j'insère dans la cavité nasale, oui cela peut paraitre impressionnant certes, mais loin d'être douloureux, quelque peut gênant ou chatouilleux lors du passage des stylets.

Son nom : SYMPATICOLOGIE vient du fait que cette méthode agit sur le système sympathique (para/ortho = pé**le de frein ou accélérateur du système nerveux) et sur la 3eme et 2eme branche du nerf trijumeau.

Ainsi cela la rend très efficace pour les problèmes de gros stress et angoisses, insomnies, dépression, migraines, spasmophilie (cornet médian) liste non exhaustive.

Le point fort dans le cornet inférieur est la pression sur le point "zone de tète" et du Shen Men, qui se traduit du japonais, "esprit clair" "ouverture de l'esprit"... ☯️☯️☯️
A ce moment la, le consultant ressent immédiatement une très grande plénitude, relâchement totale des colères des frustrations, des pensées négatives, je propose donc de laisser les stylets 10 à 15 minutes, lâcher prise ++++
il n'est pas rare que l'on s'endorme pendant la séance.

Voici un exemple: dans la cavité nasale, à l'entrée du cornet inferieur, il y a une zone appelée "zone de Fleiss" (nom donné par le Docteur Wilhelm Fliess,1858-1928 qui a trouvé ce point) qui est un régulateur pour tous les problèmes féminin, telles que aménorrhée, dysménorrhée, ménopause, problème de fertilité, libido…)

Un autre exemple : Tous les problèmes ORL tel que sinusite, rhinite allergique, rhume des foins, nez bouché en permanence (travail sur les ostia sinuals) ronflement nocturne, migraine ophtalmique. (liste non exhaustive)

La séance se déroule avec le consultant allongé sur la table de massage.
J'y ajoute (optionnel) une dilution de 5 % d'huile essentielle appropriée dans une huile végétale.

⛔️⛔️ Contre indications :

Femme enceinte et allaitante, troubles cardio vasculaire graves (angine de poitrine) AVC et infarctus de moins d'un an, HTA (Tension trop élevée) Epilepsie, Glaucome avancé, Polypose nasale évoluée, Processus expansifs intra-nasaux, Epistaxis fréquent. (saignement de nez) les enfants de moins de 12 ans.

Le protocole est établi sur 3 séances (comptez 20 minutes par séances, un peu plus pour la 1ere)

Il est très important pour la bonne efficacité que les 3 séances soient très proches, maxi 2 à 3 jours d'intervalle.

❌❌ Attention cela ne remplace absolument pas une visite chez votre médecin, en cas de gros troubles vous devez le consulter.

Combien ca coute ? 🤔👃

Les 3 séances sont au tarif de 85 Euros
Prise de rendez vous au 07 81 76 19 48
ou en MP sur cette page ou naturo.nevers@gmail.com

👉 Voir mon site internet à ce sujet :
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https://www.didier-adatte.fr/sympaticologie

👉 Une journaliste du Journal du centre (JDC) a testé :
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https://www.lejdc.fr/nevers-58000/actualites/et-si-votre-nez-vous-aidait-a-aller-mieux-grace-a-la-reflexologie-endonasale_13610165/

👉 Un bon article sur le sujet :
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://guide-medecines-douces.com/techniques_manuelles/sympaticotherapie/sympathicotherapie

06/11/2025

Et voilà un bon médecin, qui parle de la vitamine D...
À bon entendeur !
Il est temps que la médecine officielle se mette à jour comme ce monsieur et arrête de prescrire ces ampoules Uvdose, comme je vois malheureusement tous les jours..

04/11/2025

Aujourd'hui, mardi 4 novembre 2025,
12 ans déjà!! 🎁🎂🎁🎊

Que le temps passe trop vite, surtout lorsque l'on fait un métier qui vient à la base d'une passion..

🧐 Petite retrospective pour l'occasion : ⏳

➡️ De février 2014 à septembre 2015 :
J'ai exercé mon activité chez BIOMONDE, à Varenne Vauzelles (fermé à ce jour)

➡️ De septembre 2015 à novembre 2019 :
J'ai exercé mon activité chez Biocoop Nevers

➡️ Depuis novembre 2019 à ce jour, j'exerce dans mon cabinet situé au 1 rue Francis Garnier à Nevers. ☯️

Merci à tous mes nombreux clients qui sont venus, et à ceux qui me sont toujours fidèles, merci à tous de votre confiance 🙏

MERCI DU FOND DU CŒUR 🙏👌

D'ailleurs, si vous le souhaitez vous pouvez déposer un petit avis.. Liens ci dessus
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://g.page/r/CU9eXkJB5qeYEAE/review

L'aventure continue, l'âge de la retraite n'as pas encore sonné ! 😜

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26/10/2025

VOILÀ L'HEURE D'HIVER !!! 😳🌃🧣

⏰En effet, cette nuit nous avons changé d'heure !!📯🕒 ➡️ 🕑 On a reculé. 👍

Souvent personne n'aime le passage à l'heure d'hiver, il va faire nuit plus tôt et ça on n'aime pas.😩

Mais pour vous remonter le moral et vous rassurer, sachez que l'heure d'hiver est beaucoup plus physiologique en rapport à notre horloge biologique, notre rythme circadien, beaucoup moins perturbante que l'heure d'été ou celle-ci a un décalage de 2h avec le soleil.

Bref, dès lundi nous serons tous plus en phase avec le soleil, et cela même si il nous quitte plus tôt le soir.. 🔆 c'est bien mieux.

Il serait bien temps que enfin un jour les pouvoirs publics, l'union européenne suppriment définitivement ce changement d'heure 2 fois par année. Inutile à présent et plutôt très délétère pour la santé.

En 2025, dans une nouvelle étude publiée dans la r***e Proceedings of the National Academy of Sciences, des chercheurs ont découvert que le changement d'heure biannuel augmentait la prévalence de l'obésité et de l'accident vasculaire cérébral

On observe une augmentation à chaque changement d'heure, 10 à 15% d' AVC dans les 24h, sans parler de la perturbation chez les enfants en bas âge, les personnes âgées.

Lien vers l'étude 👇
https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/52952-Changement-d-heure-impact-sante

💥Supplémentation à DOSES QUOTIDIENNES de vitamines D3, 4000 UI par JOUR pendant le repas, et tout ira bien pour affronter la grisaille, et surtout éviter les maladies hivernales 👍💪😉

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24/10/2025

Après, bien évidemment, chacun fait ce qu'il veut en connaissance de cause...
Il est toujours utile de connaître les chiffres, et aussi de ne pas être carencé en vitamines, minéraux, oligo-éléments...

Car une efficacité à peine a 26% ne sera pas réellement dévoilé dans les grands médias.. Il ne s'agit pas d'être anti ceci ou cela, mais si il y avait eu une supplémentation (zinc, D3, magnesium) Le pourcentage aurait été bien supérieur.

20/10/2025

LE FOOTING, ET SI ON EN PARLAIT UN PEU...

😅 Vous aimez courir, vous en avez besoin, cela vous procure des bonnes sensations… donc le footing est une bonne chose pour vous, ce post n'est pas dans le but de généraliser et de juger le footing, car ici j'aborde la question : perdre du poids.

Alors vous pratiquez le footing en vue d'une perte de poids… vous vous êtes fixé un but: courir 3 à 4 fois par semaine à raison de minimum 40 minutes. Allez go… on y va !! 😖

👉 Il faut savoir que courir minimum 40 minutes engendre un pic de cortisol qui deviendra délétère pour votre biotope intestinal pour les cellules intestinales (dysbiose) ce qui pourra engendrer une porosité intestinale ainsi affaiblir votre système de défense immunitaire et également pourra dérégler vos hormones thyroïdiennes (mauvaise conversion des T4 en T3)

Sans parler à plus long terme de problème aux genoux, articulations, talon d'Achille...⚠️

Pratiquez (ou essayez) le H.I.I.T. 🤸‍♀️

🧐 Cela veut dire "Hight Intensity Interval Training"
ou en Français : Exercice intermittent intensif élevé.

👉 Pourquoi ? car ce n'est pas la durée qui compte (au contraire cela est délétère) mais l'intensité !

Pensez-vous que nos lointains ancêtres couraient 1 heure ou 2 non stop...??

Non, je vous le confirme.

Ils couraient très vite et sur une très courte durée pour chasser ou pour fuir un danger.

Désolé de dire cela, mais le jogging n'est pas physiologique, ce n'est pas un hasard si les sportifs de haut niveau, à peine arrivé à la quarantaine ont énormément de problèmes de santé, articulations, muscles, tendons...

On le sait aujourd'hui nos ancêtres du paléolithique étaient très minces et très musclés.

Et nous sommes toujours constitué au niveau cellulaire, comme eux.

Pratiquer le H.I.I.T. fait secréter une quantité d'hormones qui vont libérer les graisses ainsi favoriser la lipolyse (combustion des graisses) de plus, le bonus est que cela durera même 24 à 48h après votre séance car vous aurez créé une "dette d'oxygène" (after burn effect) qui permet de brûler les calories après l'effort..! fantastique non ?😎

Le HIIT permet également de réguler le taux de glucose dans le sang ainsi peut améliorer la résistance à l'insuline.
Il contribue à développer la masse musculaire.
Avec le HIIT on mincit, on ne maigrit pas ! nuance énorme, maigrir c'est perdre surtout du muscle 💪💪

Ainsi le principe physiologique s'appliquera, plus la masse musculaire augmente et plus le métabolisme de base (ou basal) augmente, bref, vous brulerez plus de calories au repos…(oui au repos...sans rien faire quoi…)

Si vous pratiquez en salle ne vous fatiguez plus sur le vélo elliptique pendant 1 heure non stop, mais :

Au réveil à jeun : 1 minutes au maximum de vos capacités ensuite 3 minutes de repos, et vous recommencez.
Ceci n'est pas personnalisé, à chacun d'y trouver son rythme mais en gros le principe est la.

L'idéal est d'être suivi et conseillé par un coach sportif ou également n'hésitez pas afin d'élargir vos connaissances sur le HIIT de vous rendre sur YouTube.

Et bien évidement pour finir ce post, je n'oublie pas de vous dire, surtout si vous commencez le HIIT à jeun pour perdre du poids (ce qui est l'idéal) de prendre après cela un p'tit dej protéiné et gras (pas de pain blanc, ni céréales, ni produit laitier, ni jus de fruits ).😋

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18/10/2025

Il ne fait pas bon être malade dans ce pays.. C'est incroyable (voir le texte ci dessous) c'est de pire en pire, jusqu'où vont ils aller ?? Quelle honte de taxer les gens qui souffrent de ces maladies, mais ceux qui font ces lois s'en fichent, eux, ont des salaires et des avantages que nous "petit peuple" n'avons pas..

N'y a t-il pas des économies à faire ailleurs ??? Déjà ces 577 députés payés quasiment 8000 € par mois, et pour faire quoi...?? Sans parler de tout ces sénateurs, ministres, qui comme disait Coluche: " ils nous mangent le caviar sur le dos"

Gauche, droite, extrême, tous pareil, ils veulent tous la bonne grosse soupe bien grasse le plus longtemps possible, de nous "petit peuple" rien à f**** à par nous vider les poches, à cela ils ont ce point commun, et font semblant de se quereller sur les plateaux TV, qui crois que encore à ce cinéma pathétique?

Quelle bande de clowns, tous autant qu'ils sont, de toute façon, pour être femme ou homme politique, il ne faut pas avoir d'empathie ni d'âme, il faut être un bel hypocrite, menteur expert, et aussi être bon comédien.

Je ne parle pas des maires de petites villes, villages, leurs adjoints, qui eux font ce qu'ils peuvent, et à la différences des "gros des plateaux TV" eux travaillent presque bénévolement.. Ils méritent tout notre respect.

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🚨🇫🇷 🏥 SANTÉ :DES NOUVELLES TAXES QUI FRAPPENT LES MALADES 😡

🔴 Le budget 2026 du gouvernement Lecornu prévoit de taxer les indemnités journalières versées aux personnes atteintes de maladies longues ou graves (cancer, diabète, asthme, etc.), soit près de 14 millions de Français concernés.

En plus, le gouvernement veut doubler les franchises médicales (de 2 à 4 € chez le généraliste, de 1 à 2 € sur les médicaments) et faire passer le plafond annuel de 50 à 100 €.

Il prévoit aussi une taxe de 2,05 % sur les mutuelles santé, qui pourrait faire grimper les cotisations pour les assurés.

(Charente Libre / La Tribune / Le Monde) et

17/10/2025

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

Je fais cela rarement de partager une vidéo, mais celle ci, il fallait absolument que je vous la partage, je l'ai écouté entièrement, c'est consternant, c'est incroyable, ce que l'on disait hier un complot, de l'anti-science, de l'anti-Vaxx, est à présent une vérité officielle, lecture des contrats Pf**iz*er...

Je ne vous en dit pas plus, écoutez, faites écouter cela aux plus septiques.

Encore une fois je vous le dis, tout cela est Officiel, ce ne sont pas des brèves de comptoir, lecture du contrat datant de 2021..

Il faut à présent que justice soit faite.

Toutes les vérités finissent toujours par arriver..

Mettez cette vidéo de côté, ne la zappé pas, à voir ce week-end si vous n'avez pas le temps aujourd'hui, c'est important de savoir la VÉRITÉ

live a 19h

16/10/2025

MON COUP DE GU**LE AUJOURD'HUI :💉💉

Non, ce n'est pas à cause de la campagne de VaXx qui débute, c'est plutôt cet acharnement médiatique à ce sujet, on voit cela depuis des jours, prétendant que cela est la SEULE façon de se protéger des maladies hivernales..

C'est FAUX !!!

Mais, Chacun fait ce qu'il Veut ! !

Car ce qui me dérange, est que JAMAIS vous ne verrez de publication dans les grands médias, qui parle de la vitamine D, de zinc, du magnésium... (pour ne parler que de ces 3 la)

Car avant de tomber malade :

=>> ON EST CARENCÉ. (VaXx ou pas VaXx c'est pareil)

Une métaphore pour bien comprendre :

=>> Se faire vaxx alors que l'on est carencé, c'est comme si vous ne prenez jamais de do**he, et vous souhaitez quand même sentir bon en mettant du parfum..! Bref..

La vitamine D3 c'est dès maintenant la supplémentation, 4000 UI par jour le matin en mangeant (pas de méga dose mensuelle = inutile.
Cure de octobre à avril non stop.

Le Zinc = 15 mg le soir au coucher, cure maximum de 3 mois en hiver.

Magnésium, sur forme de bis-glycinate, 400 mg le soir en mangeant, cure de 4 à 6 mois.

Et bien sûr une bonne hygiène de vie, un peu de sport sans abuser non plus, bien manger le matin, des aliments gras et protéinés, manger léger le soir afin de bien dormir.

Tout cela vous mettra à l'abri (jamais à 100% bien sur) des maladies de l'hiver.

Ceci n'est absolument pas une publication anti-vaxx, je répète, chacun fait ce qu'il veut., juste il ne faut pas se contenter du seul message des hautes autorités de santé.

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