10/11/2022
Juste une succincte explication de ma pratique de l’hypnose ericksonienne
Un patient acteur de sa guérison
Les techniques de suggestions indirectes
L’Hypnose et la dépendance à l’alcool qui est ma préférence
L’hypnose c’est la suggestion pour modifier les comportements ou la manière de penser. L’utilisation de l’hypnose pour l’alcoolisme a commencé il y a plusieurs décennies. Les résultats sont encourageants et par conséquent il n’y a pas un traitement standard. Pour que l’hypnose fonctionne correctement, la personne doit avoir un esprit ouvert et être prêt à apporter les changements nécessaires dans sa vie.
L’hypnose est efficace pour de nombreux types de comportements addictifs y compris le tabagisme, l'alcool et la drogue. Pour commencer une thérapie par hypnose, il faut plusieurs séances pour être efficace. Un bon hypnothérapeute va commencer par une histoire complète et approfondie avant de commencer les traitements.
Cette histoire personnelle permet à l’hypnothérapeute de mieux comprendre la personne ainsi que leurs pensées et leurs motivations. Lorsqu’elle est appliquée correctement, l’hypnose peut être réussie.
Les séances d’hypnose elles-mêmes durent de 40 à 90 minutes chacune, et contrairement à la croyance populaire une personne qui est hypnotisée ne peut pas faire tout ce qu’on leur dit. En fait, ils ne sont pas totalement “absents”, ils sont présent, dans un état complètement détendu et ouvert d’esprit. L’esprit est alors ouvert aux suggestions. L’hypnothérapeute utilise des méthodes de relaxation différentes pour amener la personne à cet état réceptif. hypnose
Les techniques de relaxation comprennent des exercices de respiration qui aident la personne à devenir calme et détendue. Une musique douce peut être jouée pendant la session. L’hypnothérapeute parle ensuite à la personne. Souvent ils utilisent un script qui est conçu spécifiquement pour leur problème – ici la dépendance à l’alcool.
L’hypnose peut vous aider à arrêter de boire
Une personne doit être réceptive à l’hypnose pour que cela fonctionne. Un bon traitement hypnotique peut prendre plusieurs séances pour voir les résultats. L’hypnose utilise souvent des choses de tous les jours pour aider la personne à venir à bout de leur problème. Par exemple, l’hypnothérapeute peut utiliser la suggestion d’une voiture bleue. Chaque fois que vous voyez une voiture bleue, vous vous répétez que vous ne devez pas boire. Cette suggestion permet de garder la thérapie efficace entre les sessions.
L’hypnose fonctionne en changeant la façon dont une personne pense. Au lieu de penser qu’un verre pourrait les calmer, ils apprennent à les remplacer par d’autres pensées plus productives. Finalement, les vieux schémas de pensée sont abandonnés et de nouveaux modèles prennent place.
Soyez heureux
A bientôt
