Jennifer Dainesi, Psychologue - Psychothérapeute

02/03/2026

🚨 Les résultats de l'étude EnCLASS (2024) de l'Observatoire Français des Drogues et des Tendances addictives (OFDT) sont en ligne !
Ce troisième volet s'intéresse aux comportements d'usage d'alcool, de cannabis, de tabac, de cigarette électronique et d'autres substances illicites chez 11 000 élèves du secondaire.

En synthèse, les usages continuent de diminuer. Un rebond des expérimentations d'alcool a été relevé entre 2022 et 2024. En 2024, 8.5% des élèves de sixième ont déjà expérimenté l'alcool. Ils sont 73.3% en terminale.
Pour rappel, l'OMS a rappelé en 2023 la dangerosité de l'alcool dès un seul verre consommé et préconise la mise en place d'avertissements sanitaires concernant le risque de cancer sur les étiquettes des boissons alcoolisés. (plus d'infos : https://www.instagram.com/p/CzJpayet3Ws/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== )
Malheureusement, seul 1/3 des des lycéens associent un risque important à la consommation d'un ou deux verres par jour.

L'étude EnCLASS 2024 : https://www.ofdt.fr/publication/2026/les-usages-de-substances-psychoactives-chez-les-collegiens-et-les-lyceens

20/02/2026

TDAH - Couple - Conjoint.es

Vous partagez la vie d'une personne présentant un TDAH ?
Le GHU Paris Psychiatrie et Neurosciences propose un groupe de parole trimestriel à destination des conjoint.es animé par des psychologues, en visio, gratuit, confidentiel, sur inscription (voir dates, horaires et mail d'inscription sur l'image ci-jointe)

26/10/2025

Cette année encore je suis partenaire du Pass Santé Jeunes de la qui propose un e-coupon de 90 euros pour les consultations de psychologie. Détails et conditions dans l'article ci-dessous :

Cette année, à nouveau, je suis partenaire du Pass Santé Jeunes qui permet aux jeunes de 15 à 25 ans* résidant en région PACA de bénéficier d'un coupon de 90 euros pour financer les séances de psychothérapie au cabinet ! La demande est à effectuer sur le site de la région PACA

22/10/2025

Connaissez-vous les termes "Phubbing" et "technoférence" ? Avez-vous déjà pris votre téléphone pendant que votre partenaire vous parlez ? Reçu des notifications pendant un dîner romantique ?

Le premier terme serait le fait d'ignorer spontanément quelqu'un à la faveur de son smartphone, tandis que la technoférence renverrait à une intrusion dans la vie de la personne par la technologie elle-même (notifications par exemple).

L'article ci-dessous propose et détaille le contenu d'un programme de TCC de couple en groupe sur 10 séances visant à accompagner l'usage problématique du smartphone dans le couple et la vie sexuelle et affective. Il est en accès libre et gratuit jusqu'à la fin du mois : https://shs.cairn.info/tap-ao931505qf35s

Merci à ma collègue Louise Paitel et au Pr. Cherikh pour cet article de qualité, le programme "Smart Couple" mérite d'être mis en place et évalué 💪🥳

Devenu un objet indispensable et omniprésent, le smartphone semble modifier en profondeur les interactions au sein des couples (Roberts et David, 2016). Si son rôle facilitateur dans l’expression d’affection quotidienne est indéniable (Mercier et Boisson, 2019), son usage excessif pourrait pe...

25/08/2025

J'aurai le plaisir d'intervenir pour le CODES 06 - Comité Départemental d'Education pour la Santé des Alpes-Maritimes le 7 Octobre dans le cadre du au côté de Patrick Vaz et Anaïs Boucard pour une journée de formation sur l'accompagnement du sevrage tabagique grâce aux TCCE (Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles).

👉 Inscrivez-vous maintenant : https://swll.to/VqFwdE
Pour plus d’informations : https://swll.to/mmKf1

22/05/2024

Pour en savoir plus sur les symptômes d'arrêt, de discontinuation et de sevrage des antidépresseurs (ATD) c'est par ici ! 💁‍♀️ Merci à Igor Thiriez pour cette infographie.
Pour rappel, l'arrêt des ATD se fait selon les préconisations de votre médecin prescripteur (psychiatre ou médecin traitant en fonction) 🙏

Si vous souhaitez voir plus de ressources utiles, j'ai regroupé sur mon site internet des associations, dispositifs nationaux et blogs utiles pour les patients comme pour les professionnels (la couleur de la police est encore en travail 😅) : https://www.psychonice.com/liens-utiles

Centre de Psychothérapie TCC & EMDR de Nice

Antidépresseurs [sevrage/discontinuation]

05/04/2024

🚨Recommandation de visionnage !

Le regard d'une profonde bienveillance et humanité de Nicolas Philibert a encore frappé, après "Sur l'Adamant", documentaire récompensé d’un Ours d’Or à Berlin en 2023, il revient ici au sein des unités de psychiatrie "Averroès & Rosa Parks" de l’hôpital Esquirol, dans un hommage aux patients et aux soignants qui les accompagnent à travers des entretiens individuels et de groupes qu'il parvient à capturer à l'écran, tout en se faisant oublier, nous offrant ainsi des images précieuses.
Ce documentaire permet, je le crois, de mieux comprendre le vécu des personnes qui bénéficient d'une prise en soin en psychiatrie (souffrances, volonté de faire citoyen et de s’impliquer dans la société, solitude, attente….). L’absence de commentaire au sein du documentaire permet également au spectateur de penser par lui-même au sujet du documentaire (ce qui est montré et ce qui ne l’est pas notamment), de la psychiatrie ou de l’organisation des soins. �« Averroès et Rosa Parks » et « Sur l’Adamant » font partie d’un tryptique dont le dernier documentaire sortira prochainement !

Je me permets également de féliciter mon amie Anne-Laure Delaittre, interne en psychiatrie dans ces services au moment du documentaire et dont vous pourrez retrouver les entretiens en allanr voir ce film ! Elle a toute mon admiration pour s’être prêtée à cet exercice devant les caméras pour sa première année d’internat ainsi que pour l’humanité et l’authenticité de ses échanges avec les patients.

Après l'Ours d'Or 2023 SUR L'ADAMANT, Nicolas Philibert poursuit son travail humaniste sur la psychiatrie.AVERROÈS et ROSA PARKS : deux unités de l’hôpital E...

19/02/2024

✨ Nouvelle année, nouveau site internet ! Le site a fait peau neuve pour s'accorder aux couleurs du cabinet. Vous pouvez le consulter juste ici :
https://www.psychonice.com/

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Psychologue à Nice et psychologue en ligne, adolescents et adultes, psychothérapies TCC et EMDR, bilans QI, thérapies de couple, anxiété, dépression, addictions, estime de soi... Chargée d'enseignement à l'Université de Nice. Membre du Centre de Psychothérapie TCC & EMDR de Nice. Thérapeu...

02/11/2023

Comme prévu, aujourd’hui nous debunkons un peu les idées reçues sur les bénéfices de la consommation d’alcool faible ! Vous pouvez commenter et partager ces infos pour aider à sensibiliser les personnes sur l’alcool et le risque de cancer !

12/10/2023

Aujourd’hui je vous propose un post reprenant les critères les plus génériques et larges qui permettent de définir ce qu’est la dépendance. Comme vous pouvez le voir, le moment où l’on passe d’une consommation à une dépendance peut être assez insidieux et progressif. Il arrive souvent que l’entourage s’inquiète avant que la personne perçoive les conséquences négatives de sa consommation. Vous trouverez des numéros d’aide pour diverses addictions avec et sans substances à la fin de ce post !
La prochaine fois, nous évoquerons les idées reçues sur la consommation d’alcool (un verre de vin par jour éloigne-t-il réellement le médecin ?)

01/10/2023

Jennifer Dainesi, Psychologue - Psychothérapeute vous accueille au et en visio tout au long de la semaine pour des consultations adolescents et adultes en français. Diplômée d'un Master de Psychologie Clinique Intégrative de l'Université Côte d'Azur, Jennifer Dainesi s'est ensuite spécialisée dans les Thérapies Comportementales, Cognitives & Emotionnelles ( ). Elle est Thérapeute Praticienne AFTCC, co-fondatrice du CPTEN et chargée d'enseignement en master à l'université où elle enseigne notamment la prise en soin des addictions, de l'impulsivité et de la colère. Elle possède également un diplôme universitaire en Psychologie Expertale et Criminelle et en troubles du spectre de l'autisme ( ) : pratiques d'intervention, d'accompagnement et d'inclusion au cours de la vie.

Si vous souhaitez prendre rendez-vous avec elle, vous pouvez le faire directement par Doctolib : https://www.doctolib.fr/psychologue/nice/jennifer-dainesi ou par téléphone au 06 11 82 50 80.