Pauline Berthelot

18/01/2023

Une occasion de faire plaisir, un anniversaire, une fête, un remerciement... Vous pouvez offrir à vos proches un moment de bien-être 🧘

Offrez un bon cadeau pour une séance de reiki, un soin énergétique d'1 heure (50€) ou d'1h30 (80€), sur Nice ouest (Magnan)
Un moment de détente physique, émotionnelle et mentale, un moment pour lâcher-prise, dégager des tensions, apaiser des émotions difficiles, se rebooster en énergie, rencontrer une part de soi 💫

Contactez-moi par messagerie ou au 0685392883 pour obtenir votre bon-cadeau.
A bientôt ✨

30/09/2022

Bonjour à tou(te)s,
Prenez soin de votre état mental, émotionnel, physique et énergétique en ce début d'automne 🍂

Je vous reçois à mon cabinet à Nice (Magnan) pour des séances de psychothérapie ou des soins énergétiques (reiki chamanique). ✨

N'hésitez pas à m'écrire pour plus d'informations (0685392883) ou à consulter mon site : www.pauline-berthelot.com

Réservation en ligne : https://www.doctolib.fr/psychologue/nice/pauline-berthelot/booking/motives?placeId=practice-228108&specialityId=14&telehealth=false

À bientôt ✨

Reiki Nice | Pauline Berthelot | Meditation Magnan à Nice propose des séances de therapie naturelle et Nice adultes et enfants

09/05/2022

Bonjour, je vous propose de vous recevoir à mon cabinet à Nice (Magnan) pour des soins énergétiques :

- 50 euros la séance de reiki d'1 heure
- 80 euros la séance de reiki chamanique d'1h30

N'hésitez pas à m'envoyer un petit message pour plus d'infos ou à consulter mon site : www.pauline-berthelot.com

A bientôt

27/12/2021

✨ La gratitude ✨

Un thème du moment, adapté aux cadeaux de Noël 🎁 et au bilan sur l'année écoulée... 🎀

La gratitude, c'est... 😍
✔️ Être reconnaissant(e) pour les bienfaits de notre vie
✔️... mais aussi pour les moments difficiles qui nous ont appris des leçons
✔️ Remercier la vie pour tout ce qu'elle nous apporte
✔️ Apprécier notre vie telle qu'elle est
✔️ Se concentrer sur le positif

🧘‍♀️ Un exemple de méditation sur le sentiment de gratitude :
Pense à des choses positives dans ta vie. Pour chacune, exprime de la reconnaissance, dis "merci" et laisse ce sentiment émerger de ton coeur pour ressentir une chaleureuse reconnaissance. Puis imagine que chacune reçoive tes remerciements et ton sourire, et te le renvoie.

🌱 Exprime ta gratitude, écris une lettre, dis merci pour les petites attentions.

J'en profite pour vous remercier tous et toutes de me suivre et de partager vos avis 😍🤗

Joie et lumière,
✨🧚

Suivez moi sur Instagram : https://www.instagram.com/energiedelumiere/

04/12/2021

✨ Le lâcher-prise ✨

Le lâcher prise, c'est...
✔️Renoncer à contrôler tous les évènements
✔️Prendre de la distance
✔️Accepter ce qui est
✔️Relativiser
✔️Voir les choses sous un angle différent
✔️Accepter ses limites
✔️Agir avec efficacité

🌺

Lâcher-prise pour se focaliser sur l'instant présent, c'est laisser passer ses pensées négatives, sa nostalgie du passé et ses anticipations anxieuses du futur. C'est accueillir ses pensées et ses émotions, les accepter sans chercher à lutter contre. C'est ne pas perdre d'énergie à lutter contre quelque chose qui est hors de notre contrôle.

🍃

Bien sûr, ce n'est pas facile au quotidien, parfois des soucis nous préoccupent tant qu'ils prennent beaucoup de place dans notre esprit. Et c'est ok. Quand on s'en aperçoit, on peut s'autoriser à s'offrir un cadeau : s'accorder un temps pour se centrer sur sa respiration, être seulement dans le moment présent.

🍁

Pour autant, être dans le lâcher-prise ce n'est pas rester passif face aux événements, et attendre que tout arrive de l'extérieur : c'est choisir d'agir sur ce que l'on peut, et de renoncer à ruminer sur ce qui est hors de notre champ d'action.

En acceptant ses limites, l'horizon s'ouvre.

✨🧚

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30/11/2021

✨ Les principes du reiki ✨

Nous terminons en ce dernier jour de novembre le tour d'horizon des principes du reiki 😍

Mikao Usui nous a transmis 5 maximes de vie. La dernière est : "Je respecte la vie autour de moi sous toute forme".

🌱 Respecter la vie, avoir de la gratitude pour tout ce qui nous entoure, petit et grand, beau et laid, bon et mauvais.
Respecter la vie sous toute forme : humaine, animale, végétale, minérale. Vivre en harmonie avec l'éco système dont nous faisons partie. Avec un profond respect pour tout ce qui rend cette vie possible. 💫

✨

22/11/2021

✨ Les principes du reiki ✨

Mikao Usui nous a transmis 5 maximes de vie. La quatrième est : "Je vis ma vie honnêtement".

Comment adopter cette valeur et essayer de l'appliquer au quotidien ?

🌱🌻 Il s'agit de cultiver l'honnêteté dans sa vie et dans son travail, dans le respect des autres, en étant avant tout honnête avec soi-même...
Honnête avec ses objectifs,
Honnête avec ses limites,
Honnête avec ses zones d'ombre,
En conscience de ce que l'on souhaite,
Centré et aligné 🧘

✨

12/11/2021

✨ Les principes du reiki ✨

Mikao Usui nous a transmis 5 maximes de vie. La troisième est : "Je suis reconnaissant pour tout ce qui vit".

Comment adopter cette valeur et essayer de l'appliquer au quotidien ?

🍀 Être dans la reconnaissance, c'est honorer toute personne et tout événement sur mon chemin de vie.
La gratitude est très puissante. Si nous concentrons notre attention sur les aspects positifs de notre vie, ils grandiront. 🌻

🌤️ Être reconnaissant pour tout ce qui vit, signifie d'être reconnaissant pour le bon comme pour le mauvais. Les événements difficiles et émotions désagréables nous apportent des leçons de vie, et nous aident à évoluer sur notre chemin, si nous prenons la responsabilité de les considérer ainsi.
Même si c'est parfois difficile en fonction de notre jugement et de nos attentes, de la perception de notre mental, le monde est parfait tel qu'il est. 💜
Car il est, simplement. 🌱🌍

✨

02/11/2021

✨ Les principes du reiki ✨

Mikao Usui nous a transmis 5 maximes de vie. La deuxième est : "Juste pour aujourd'hui, je me libère de toute préoccupation".

Comment adopter cette valeur et essayer de l'appliquer au quotidien ?

🤔 Nous faisons tous face à de petits et grands soucis à certains moments de notre vie. C'est souvent notre perception et notre manière d'y faire face qui influencent notre état général. Rappelons nous que l'univers entier ne fait qu'un, et n'ayons crainte devant le changement. 🌺

Que vous inspire ce principe ?

Quelques idées pour l'appliquer :
⭐ Si j'ai un problème à régler, je le pose clairement et je donne mon énergie pour le résoudre, plutôt que de me laisser entraîner par la rumination mentale.
🌟 J'applique la loi de l'attraction : je crée des pensées positives pour remplacer les négatives, et je dirige une énergie positive pour les voir se manifester autour de moi
💫 La méditation peut m'y aider : en observant mes pensées préoccupantes comme des phénomènes mentaux, je refuse de m'y identifier et je les maintiens à distance.
✨ Je dédie tous mes soucis à l'Univers et j'ai confiance, je trouve du positif même dans les moments difficiles.

❗Bien sûr, nous faisons parfois face à des évènements très difficiles et nous ressentons légitimement des émotions négatives. Il ne s'agit pas de s'imposer une "positive attitude", nous sommes humains et c'est okay d'être traversés par ces émotions et ces pensées ! S'en libérer, c'est aussi parfois les vivre pour pouvoir les évacuer.

✨🧚🏻‍♀️

23/10/2021

✨ Les principes du reiki ✨

Mikao Usui nous a transmis 5 maximes de vie. Le premier precept est "Juste pour aujourd'hui, je me libère de toute colère".

Comment adopter cette valeur et essayer de l'appliquer au quotidien ?

👉 La colère est une émotion qui peut légitimement nous traverser. Il s'agit souvent de défense et d'affirmation de soi. Lorsqu'elle se présente, accueillons la et observons la. Qu'est ce qui s'est passé qui provoque en moi cette émotion désagréable ? Pourquoi apparaît elle ? Qu'est ce que je ressens physiquement ?

⛔ Mais ne la laissons pas nous guider ni contrôler nos actions, nous le regretterions par la suite. Si possible, prenons du recul, respirons, prenons un temps pour nous.

La colère cache souvent de la tristesse, de la déception refoulées, ou encore un sentiment d'injustice. Méditons sur ces sentiments pour les mettre à jour, entendre le message qu'ils ont à nous transmettre et ainsi faire disparaître la colère en la rendant constructive. 🌺

✨

27/09/2021

💫 Reiki signifie en japonais énergie universelle de vie. Il se rapproche du mot chinois Ling Qi, mentionné dans un traité datant de 300 avant Jésus Christ, par le philosophe confucien Mencius (Mong DSI).
Cette technique énergétique prend ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise, avec les notions de corps énergétique et de méridiens.

✨ Le système énergétique Reiki Ryoho, utilisé par de nombreux praticiens à travers le monde, a été créé par Mikao Usui en 1922 au Japon. Introduit en 1937 à Hawaï par Hawayo Takara, il s'est ensuite répandu dans le monde occidental.

🧘 Mikao Usui était un méditant et chercheur en psychologie. Le reiki est ainsi lié à l'enseignement de la psychologie méditative.
Nous ne disposons que de très peu d'écrits sur la naissance du Reiki car la transmission se faisait par voie orale. La légende raconte que Mikao Usui aurait reçu un "satori", une canalisation, suite à une retraite méditative de 21 jours sur le mont Kurama, un lieu de culte et de recueillement au Japon. Après cette illumination, il a nommé l'énergie découverte Reiki Usui Ryoho, et a transmis une approche holistique du bien être qui s'est répandue dans le monde entier.

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21/09/2021

✨ Comment se déroule une séance de reiki ? ✨

Une séance classique de reiki dure généralement une heure.

Nous commençons toujours par un petit entretien, pour déterminer ensemble les besoins de la séance.

Ensuite la personne s'allonge confortablement sur une table de soins. Elle reste entièrement habillée, elle ôte uniquement les chaussures, éventuellement la montre et les lunettes.

La séance se déroule dans une atmosphère douce et relaxante, en régulant la lumière, la température de la pièce, avec une musique apaisante. La personne peut alors se laisser aller, lâcher prise et se détendre.

Le reiki n'est pas un massage, il n'y a aucune manipulation physique mais une imposition des mains, avec un léger contact ou bien en restant à quelques centimètres.

Le praticien reiki suit généralement un protocole, avec un ordre successif de positions des mains, de la tête aux pieds, pour activer la circulation de l'énergie reiki.

Chaque expérience reste cependant différente, en fonction de la personne, du moment, mais aussi d'une séance à l'autre. Voici une liste de quelques ressentis que l'on retrouve souvent : détente et relaxation, ressentis corporels de chaleur liés à la circulation de l'énergie, tensions physiques qui se relâchent, prise de conscience, images, visions de couleurs...

À la fin de la séance, un petit temps de parole peut être nécessaire, sans être obligatoire, afin de faire le point sur les ressentis de la séance.

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