NHCO Nutrition, Biot (2026)

19/02/2026

Envie de sucre en fin d’après-midi ? Et si c’était un manque de sérotonine ?

Bonne nouvelle, la sérotonine, dite hormone du bien-être, est naturellement fabriquée à partir d’un acide aminé, le tryptophane, que l’on trouve plus particulièrement dans certains aliments.

🍪 Alors si vous ressentez le besoin d’une petite collation sucrée, composez-la d’un carré de chocolat et d’une banane par exemple, pour augmenter votre taux de sérotonine et votre bien-être.

Bonus : une fois la nuit venue, votre sérotonine se transformera en mélatonine et favorisera votre sommeil. 🌙

16/02/2026

Notre mission : vous offrir une micronutrition éclairée et responsable.

👉🏼 Nos 7 standards de la micronutrition responsable :

▪️1. Promouvoir la micronutrition comme chaînon de la santé intégrative
La santé intégrative est une approche globale de la santé et du bien-être, qui associe la médecine conventionnelle aux pratiques complémentaires, dont fait partie la micronutrition. Elle prend en compte la personne dans sa globalité.

▪️2. Innover pour des solutions de santé dédiées à votre bien-être.

▪️3. Concevoir des produits efficaces, dans la compréhension et le respect de l’organisme, basés sur des actifs scientifiquement prouvés et justement dosés.

▪️4. Respecter les plus hauts standards de sécurité alimentaire ISO22000

▪️5. Améliorer en continu l’empreinte environnementale de nos produits

▪️6. Communiquer de façon responsable, sans sur-promesse

▪️7. Engager tout l’écosystème en faveur de la micronutrition responsable

13/02/2026

🎿 Vacances au ski : avez-vous pensé à votre cure de complément alimentaire solaire ?

En altitude, l’exposition aux rayonnements UV augmente d’environ 10% tous les 1.000 mètres.

À cela s’ajoute la réverbération de la neige, qui peut réfléchir jusqu’à 80% des UV, intensifiant l’agression cutanée, même par temps froid ou couvert. ❄️

👉🏼 Pourquoi la peau est-elle plus vulnérable à la montagne ?
▪️Les UVA pénètrent plus profondément et accélèrent le vieillissement cutané.
▪️Même en altitude, les UVB sont responsables des coups de soleil.
▪️Le froid et le vent altèrent la barrière cutanée, rendant la peau plus sensible.

✔️Protéger et réparer
Les clés d’une peau respectée en altitude :
▪️Application quotidienne d’une crème solaire adaptée (sans oublier les lèvres, les oreilles et le cou).
▪️Soutien des défenses antioxydantes pour lutter contre le stress oxydatif induit par les UV.
💊Notre complément alimentaire UV.Skin a été formulé pour stimuler la protection de la peau contre les dommages liés aux UV.
▪️Hydratation et protection de la fonction barrière de la peau.
💊L-NutraSkin a été pensé pour nourrir les peaux sèches et sensibles durant les périodes de froid.

✔️ Anticiper
N’attendez pas d’être sur les pistes. Préparez votre peau dès maintenant de l’intérieur !

12/02/2026

Peau sèche ou déshydratée : savez-vous faire la différence ?

👉🏼 Une peau sèche a faim, elle manque de lipides.
C’est un type de peau, durable dans le temps.

👉🏼 Une peau déshydratée a soif, elle manque d’eau.
C’est un état passager, influencé par l’environnement et les habitudes de vie :
▪️froid,
▪️climatisation,
▪️pollution,
▪️UV,
▪️alcool,
▪️tabac,
▪️soins inadaptés)
la peau tiraille après le nettoyage, rougit avec les variations de température, pores plus dilatés, ridules, inconforts sur certaines zones.

✔️ La nutricosmétique complète et renforce l’action des cosmétiques pour nourrir et hydrater la peau, l’usage des cosmétiques est courant.

Mais la santé cutanée dépend aussi des micronutriments. En apportant depuis l’intérieur des actifs spécifiques, la nutricosmétique agit au cœur des cellules de façon durable sur la qualité et la jeunesse de la peau.

💊 Pour accompagner les besoins physiologiques de la peau, NHCO développe des formules basées sur des ingrédients rigoureusement sélectionnés, comme
▪️L-NutraSkin - Peaux sèches et sensibles,
▪️Aquaderm – Repulpeur raffermissant
▪️UV.Skin – Protection cellulaire.

10/02/2026

Quelles différences entre un complément alimentaire et un médicament ?

👉🏼Médicament : traiter une maladie ou un symptôme

▪️Un médicament est conçu pour guérir une maladie ou pour corriger un ou plusieurs symptômes.
▪️Il doit avoir prouvé cliniquement son efficacité, sa sécurité et obtenir une autorisation de mise sur le marché (AMM). Les effets indésirables sont surveillés tout au long de sa commercialisation (pharmacovigilance).
▪️Il est délivré exclusivement en pharmacie, sur prescription médicale ou en automédication.

👉🏼 Complément alimentaire : optimiser l’alimentation et la qualité de vie

▪️Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments ni des aliments ni des substituts de repas. Ils ne remplacent pas une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.
▪️Ils sont conçus pour compléter l’alimentation et aider à corriger des déficiences en apportant une ou plusieurs substances nécessaires à l’organisme.
▪️Ils sont strictement encadrés : ne sont autorisées que certaines substances (extraits de plantes, vitamines, minéraux, acides aminés…), dosages et allégations de santé.
▪️Une allégation permet à un complément alimentaire de mettre en avant un bénéfice pour la santé ou le bien-être, sans jamais revendiquer un effet de guérison. Elle est associée à un actif et à un dosage, et repose sur des preuves scientifiques ou cliniques évaluées par l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA).
▪️La mise sur le marché nécessite une déclaration auprès des autorités sanitaires et des contrôles réguliers sont réalisés pour en garantir la sécurité (nutrivigilance).

📖 Source : Ameli, Anses, DGCCRF

05/02/2026

Découvrez notre nouveauté : PeptiAge

Avec l’âge, la peau, les articulations, les muscles et les os sont progressivement impactés.

PeptiAge est un complément alimentaire innovant, formulé pour agir en amont du vieillissement, de
façon globale sur tous les tissus.

👉🏼 Pourquoi PeptiAge ?
▪️Formule hautement dosée (5 à 10 g/jour).
▪️Association de peptides brevetés, d’acides aminés, de collagène et de micronutriments
essentiels.
▪️Soutient l’ensemble des tissus structurels les plus sollicités par l’âge.
▪️Résultats visibles dès la première cure* :

✔️ 94% des personnes l’ayant essayé sont satisfaits dès 4 semaines et 100% après 8 semaines.

Les participants ont ressenti :
▪️Hausse de vitalité (57% d’entre eux)
▪️Meilleure mobilité articulaire et force musculaire (65%)
▪️Amélioration de l’apparence de la peau : plus ferme, plus lisse avec effet anti-rides (84%).

👉🏼Pour qui ?
▪️Signes visibles de l’âge (rides, relâchement cutané)
▪️Inconfort articulaire ou baisse de mobilité
▪️Perte musculaire (âge, baisse d’activité, perte de poids)
▪️Recherche d’une approche anti-âge globale, agissant sur la peau, les muscles, les os et les
articulations.

* Étude de satisfaction conduite sur 30 personnes en 2025 par un institut de recherche indépendant.

04/02/2026

Le saviez-vous ? Le collagène est la protéine la plus abondante de l’organisme.

👉🏼 Un adulte de 70 kg en possède ainsi environ 3 kg.

👉🏼 28 types de collagène différents ont été identifiés dans le corps humain.

Mais seuls 3 sont majoritaires :
▪️Collagène de type 1 : surtout présent dans la peau, os, tendons et cornée
▪️Collagène de type de 2 : cartilages
▪️Collagène de type 3 : muscles et paroi des vaisseaux sanguins

Chaque type de collagène possède des quantités et un enchaînement spécifiques en acides aminés Glycine, Proline et Hydroxyproline.

D’où la nécessité pour ces différents tissus (cutanés, osseux, musculaires…) d’avoir ces acides aminés en quantité suffisante pour fabriquer leur propre type de collagène.

👉🏼 L’alimentation apporte des acides aminés, mais une supplémentation dans des proportions spécifiques peut être utile pour soutenir la production de collagène, par exemple au cours du vieillissement puisque la capacité de production de collagène diminue naturellement avec l’âge dans les tissus les plus sollicités.

- Smejkal GB et al., Int J Proteom Bioinform, 2017, 2(1): 001-2.
- Wu M et al., Biochemistry, Collagen Synthesis, StatPearls, 2025 Jan.

28/01/2026

Artixine ou Collax-Sil ? Comment choisir ?
Lequel est le plus adapté pour vous ?

▪️Vous ressentez une raideur dans vos articulations ou un besoin de souplesse ?
👉🏼Artixine a été conçu pour maintenir la santé et la flexibilité articulaire.

▪️Vos articulations sont fortement sollicitées (sport, travail physique) ou vous souhaitez cibler plus particulièrement vos tendons et ligaments ?
👉🏼Collax-Sil® a été formulé pour le soutien des tendons, ligaments et tissus conjonctifs lors de fortes sollicitations sportives ou de mouvements répétitifs.

Tous 2 contiennent notamment un extrait d’harpagophytum et des acides aminés Glycine et Proline qui entrent dans la composition du collagène, une protéine essentielle du cartilage des articulations, des ligaments et des tendons. La présence d’autres actifs détermine leur spécificité respective.

👉🏼Est-il possible de les associer ?
✖️Artixine et Collax-sil sont proposés pour des besoins liés aux articulations, mais il n’est pas conseillé de les associer car les résultats obtenus ne seront pas additionnés.

Ces compléments alimentaires s’utilisent en association avec une alimentation saine et équilibrée.

En cas de gênes articulaires, tendineuses ou ligamentaires intenses, demandez conseil à un professionnel de santé ou dans l’une de nos pharmacies partenaires.

26/01/2026

☔️ Météo et articulations : mythe ou réalité scientifique ?

Vous avez sûrement déjà entendu ou peut-être en avez-vous fait l’expérience : « Quand il pleut, mes articulations me font mal ! »
Mais que dit la science ?

👉🏼 Plusieurs études menées sur des personnes atteintes d’arthrose du genou ou de lombalgies aiguës ont évalué la relation entre douleurs et météo, durant 3 mois consécutifs pour l’une d’entre elles et auprès de plus de 350 sujets*.

✖️ Aucune n’a établi de lien direct significatif entre l’intensité de la douleur et les conditions météorologiques : humidité, pluie, vent, température ou pression atmosphérique.

Ce résultat a encore été confirmé en 2024 par une analyse de la littérature ayant inclus 11 études et plus de 15.000 participants.

👉🏼 Alors pourquoi certains ressentent plus de douleurs articulaires par temps pluvieux ou avant la pluie ?

La relation pourrait être indirecte :
▪️Par mauvais temps, on sort moins et on est moins actif physiquement, ce qui peut raidir les articulations et accentuer la sensation de douleur.
▪️Un temps gris ou pluvieux peut être déprimant, ce qui peut augmenter la perception de la douleur.

Le lien direct entre météo et douleurs articulaires reste débattu, mais la recherche continue et de nouveaux éléments pourraient encore émerger.

Néanmoins, votre ressenti reste important. Même par mauvais temps, sortez, bougez et respirez : c’est bénéfique pour votre bien-être et vos articulations.

* Ferreira ML et al., Osteoarthritis Cartilage, 2016, 24(12):2042-47 ; Beilken K et al., Pain Med, 2017, 18(6):1139-44 ; Ferreira ML et al., Semin Arthritis Rheum, 2024, 65:152392. 📖

23/01/2026

Pourquoi prendre du magnésium ?

Le magnésium est impliqué dans plus de 300 réactions biologiques de l’organisme. Pourtant, une grande partie de la population n’en consomme pas assez au quotidien.

Une supplémentation peut être utile lorsque l’apport alimentaire est insuffisant ou si certains signes se manifestent :
▪️Sensation de fatigue
▪️Période de stress
▪️Nervosité ou irritabilité
▪️Activité physique soutenue
▪️Crampes musculaires récurrentes
▪️Tressautements involontaires (paupière, joue…)
▪️Sensations de fourmillements

Ces signes ne sont pas spécifiques, ils peuvent avoir de multiples causes. C’est pourquoi un professionnel de santé peut vous conseiller, dans l’une de nos pharmacies partenaires ou auprès de notre service client.

👉🏼 Le magnésium joue plusieurs grands rôles essentiels dans l’organisme. Il contribue :
▪️À réduire la fatigue
▪️Au métabolisme énergétique
▪️Au fonctionnement normal du système nerveux, musculaire et osseux
▪️Aux fonctions psychologiques normales
▪️Au processus de division cellulaire

👉🏼 Le magnésium peut être pris à tout moment de la journée, mais vous pouvez adapter la prise à vos besoins :
✔️ Le matin, pour soutenir votre niveau d’énergie tout au long de la journée
✔️ Le soir, si vous recherchez détente ou apaisement en fin de journée
✔️ Matin, midi ou soir, en cas de crampes musculaires ponctuelles

20/01/2026

Notre magnésium est-il « coupé » à l’oxyde ?

▪️Et si on arrêtait d’opposer les formes de magnésium ? On vous montre comment elles se complètent.

👉 L’oxyde de magnésium :
C’est un sel minéral, retrouvé par exemple dans le magnésium marin. C’est une forme peu biodisponible : les intestins n’en absorbent qu’une petite quantité.

À forte dose, leurs voies d’absorption saturent, et l’excédent non absorbé peut provoquer des inconforts digestifs. Mais cette forme a l’avantage d’apporter une haute teneur en magnésium.
▪️En résumé : elle pose problème uniquement lorsqu’elle est utilisée en grande quantité.

👉 Le bisglycinate de magnésium :
Cette forme associe le magnésium à 2 molécules de glycine, un acide aminé naturellement présent dans l’organisme.

Elle utilise les voies d’absorption des acides aminés, qui ne saturent pas, ce qui favorise son passage intestinal. Mais cette forme apporte une teneur en magnésium plus faible.

👉 Chez NHCO, nous avons pris le parti de combiner les 2 formes :
▪️Majoritairement la forme bisglycinate pour une absorption optimale
▪️et l’oxyde pour sa teneur magnésium… dans une petite quantité que le corps peut absorber.

✔️ Résultat : un magnésium bien assimilé, bien toléré et avec une teneur élevée. Tout réside dans l’équilibrage du dosage.

📖 L’équilibrage du dosage de ces 2 formes est d’ailleurs certifié par le label TRAACS® d’Albion, référence sur le marché mondial. L’assurance d’une qualité validée par 70 ans de recherche.

19/01/2026

Blue Monday : Prenez-soin de votre santé mentale avec NHCO 🩵

3ᵉ lundi de janvier, le Blue Monday est supposé être le jour le plus morose de l’année.

Si à ce jour aucune étude ne le confirme, il est cependant une occasion d’ouvrir le dialogue sur le moral, la motivation et la santé mentale, particulièrement mis à l’épreuve en ce début d’hiver.

▪️Fatigue persistante,
▪️baisse de moral,
▪️manque de motivation…

👉🏼 Vous sentez-vous concerné ?
Ces sensations sont fréquentes à cette période, où la lumière diminue, le rythme est soutenu et l’équilibre nutritionnel potentiellement fragilisé.

NHCO vous accompagne avec la micronutrition pour vous aider à passer ce cap :

✔️ Synapsyl : notre complément alimentaire, formulé pour préserver l’équilibre nerveux, soutient votre vitalité et votre bien-être mental en cas de baisse de moral.

✔️ Magnésium : il contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux.

✔️ Tyrosine : la motivation est étroitement liée à la dopamine, un neurotransmetteur clé fabriqué par l’organisme à partir de cet acide aminé essentiel, la Tyrosine.

Nos compléments alimentaires s’intègrent dans une approche globale du bien-être, en complément d’une alimentation équilibrée, d’une activité physique régulière et d’une hygiène de vie respectueuse des rythmes biologiques.

Parce que le bien-être mental se construit au quotidien, l’hiver peut aussi devenir un moment pour prendre soin de soi, différemment.

NHCO Nutrition

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