Julie Bougis - Psychanalyste et thérapeute de couple

08/11/2025

La violence sexuelle, ce n’est pas qu’une question de contact physique. C’est toute activité sexuelle sans consentement. En parler, c’est déjà agir 💬

Editing : _blue_angels

04/11/2025

Hier soir un sujet très intéressant au sujet de nos émotions ✨🫶🏼

Les émotions nous traversent — parfois trop, parfois pas assez. Dans ce live, on explore l’agilité émotionnelle : comment accueillir ses émotions, prendre du...

03/11/2025

🎮 Tous les joueurs ne deviennent pas accros aux jeux vidéo : seuls 1 à 5 % développent un usage problématique qui a un impact négatif sur leur quotidien.

💡 Mais pourquoi certains joueurs basculent ?

👉 Facteurs psychologiques
Personnalités plus anxieuses, impulsives, moins sociables… Ces traits peuvent favoriser un usage excessif.

🧠 Facteurs neurobiologiques
Une hypersensibilité au circuit de la récompense (dopamine) peut rendre certains joueurs plus vulnérables à l’addiction.

👥 Facteurs sociaux
Les jeunes hommes, en particulier joueurs de MMORPG, sont les plus concernés. L’isolement social, l’absence de cadre parental, ou encore le jeu comme échappatoire renforcent les risques.

⚠️ L’enjeu n’est pas de diaboliser les jeux, mais de comprendre les vulnérabilités des joueurs pour mieux les accompagner.

🫶🏼Et si on parlait de ce que le jeu vient apaiser ou combler chez chacun de nous ? Dis-nous en commentaires !

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30/10/2025

🧠 Comprendre, ce n’est pas excuser.
Ce réel aborde le profil psychologique typique du pédocriminel, souvent marqué par une grande fragilité narcissique, des difficultés relationnelles et une quête de contrôle ou d’affection déplacée.

L’objectif : comprendre les mécanismes psychiques pour mieux prévenir, repérer et protéger.

Editing : _blue_angels

28/10/2025

C’était notre dernier soir sur le sujet des archétypes sexuels ! Bien joué à vous 🎉
Semaine prochaine on parlera de l’agilité émotionnelle 🫶🏼

Dernier épisode de notre série sur les archétypes sexuels 🔥Aujourd’hui, on explore les figures les plus fascinantes et contrastées :💋 L’intimiste et l’oste...

28/10/2025

🎮 On a déjà évoqué le système de gratification : plus on joue, plus on accumule récompenses, argent virtuel ou objets. Mais cette progression peut être insidieuse, guidée par les Dark Patterns.

🧠 Ces mécanismes visent à garder le joueur accroché le plus longtemps possible, au détriment parfois de son bien-être.

🗒️ Le chercheur et game designer Zagal propose une analyse critique de ces pratiques. Sans blâmer directement les créateurs, il invite à réfléchir aux valeurs véhiculées par les jeux et au rôle des créateurs.
Pour lui, un jeu contraire à l’éthique est un jeu qui provoque volontairement une expérience négative pour le joueur, sans son consentement.

Ces Dark Patterns se répartissent en plusieurs catégories :
⏳ Temporels
💰 Monétaires
🧠 Psychologiques
🤝 Sociaux
Swipe pour les découvrir en détail !

🫶🏼 Les jeux vidéo sont un formidable espace de plaisir et de créativité, mais ils peuvent aussi abriter des pièges subtils. Comprendre les Dark Patterns, c’est mieux s’en protéger et choisir des expériences respectueuses.

Et toi, as-tu déjà ressenti que certains jeux te manipulaient sans que tu t’en rendes compte ?

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23/10/2025

🫂 Le contact physique, ce n’est pas juste des câlins ou des bisous…
C’est une vraie langue émotionnelle, un moyen de dire “je t’aime” sans un mot 💕
Encore faut-il apprendre à le parler… et surtout à le comprendre !

Exprimer son besoin de toucher, c’est aussi prendre soin de son lien à l’autre 🤍

Et toi, quel type de contact te fait vraiment te sentir aimé(e) ? 💫

Editing : _blue_angels

21/10/2025

On vient à bout du sujet 😅 Avant dernier live sur ce sujet 🌟

On poursuit notre exploration des archétypes sexuels, ces figures inconscientes qui façonnent nos désirs, nos relations et nos jeux de pouvoir.Dans cet épiso...

21/10/2025

🎮 Contrairement aux addictions aux substances (drogues, alcool…), les jeux vidéo relèvent d’une addiction comportementale.

👉 Pas de dépendance physique, mais un attachement psychologique fort, lié au circuit de la récompense.

🧠 Deux grandes différences à noter :

▶️ Pas de sevrage physiologique : si on coupe le jeu, il n’y a pas de symptômes graves (ni délire, ni convulsions). L’enfant peut être frustré, en colère… mais aucun risque vital.

▶️ Pas de rechute à long terme : même après une période d’usage excessif, on peut retrouver un équilibre, une vie sociale, un emploi, etc.

💥 Le jeu stimule la dopamine, ce neurotransmetteur du plaisir et de la récompense. Et c’est là que ça devient intéressant…

🎯 Il existe 4 mécanismes clés qui rendent les jeux si accrocheurs :

1️⃣ La gratification constante
2️⃣ La progression continue
3️⃣ La perte de la notion du temps
4️⃣ L’inclusion sociale

➡️ Swipe pour les découvrir plus en détail !

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17/10/2025

😬 Tu t’es déjà senti frustré(e) parce que ton/ta partenaire n’a pas fait certaines choses pour toi ? Peut-être que ton langage de l’amour est celui des services rendus ! Mais attention, ils doivent venir du cœur et jamais être imposés 💖

Dans cette vidéo, je te donne des astuces simples pour :
✔️ Comprendre ce langage d’amour
✔️ Répondre aux besoins de ton/ta partenaire
✔️ Faire plaisir sans contrainte
Et toi, ton langage de l’amour c’est lequel ? 💭

Editing : _blue_angels

15/10/2025

🎮 Le PEGI (Pan European Game Information), c’est le système de classification européen des jeux vidéo. Il informe sur l’âge recommandé pour jouer à un jeu, mais aussi sur la présence de contenus sensibles comme la violence, le langage grossier, ou encore les achats intégrés.

🗒️ Créé en 2003 pour harmoniser les pratiques en Europe, le PEGI est visible partout : boîtes de jeux, stores numériques, pubs, bandes-annonces… À côté de la limite d’âge, on retrouve des pictogrammes explicites, appelés descripteurs de contenu :
🔪 violence | 🧬 drogue | 🎰 jeux de hasard | 🧾 achats intégrés | 🧑‍🤝‍🧑 discrimination | 💬 langage grossier | 😳 peur | 💋 sexualité…
On sait directement à quoi s’attendre avant de lancer une partie !

👉 Lorsque plusieurs types de contenus sensibles sont présents, c’est l’âge le plus élevé qui est retenu.

⚠️ Mais attention : PEGI est un repère utile, pas une garantie. Un jeu PEGI 7 peut être stressant pour un enfant sensible, tout comme un PEGI 16 peut ne pas être choquant pour un ado mature.
C’est là qu’interviennent le bon sens, la connaissance de soi (ou de son enfant), et l’accompagnement parental.

🔍 PEGI, c’est un point de départ, pas une étiquette définitive. L’idée ? Choisir des jeux adaptés, en toute conscience, pour que le plaisir reste au cœur de l’expérience… sans glisser vers les dérives.

💭 Et vous ? Vous fiez-vous à PEGI ou allez-vous toujours creuser un peu plus avant de lancer un jeu ?

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14/10/2025

La partie 4 est en ligne 🔥

Dans cette nouvelle vidéo consacrée aux archétypes sexuels, nous continuons notre exploration des dynamiques inconscientes qui influencent nos comportements ...