Julie Bougis - Psychanalyste et thérapeute de couple

17/02/2026

Hier soir on s’est intéressé aux émotions et aux prémisses de l’intelligence émotionnelle 🥰

Colère, peur, joie, amour, surprise, dégoût, tristesse… Chaque émotion a une fonction précise et prépare notre corps à réagir d’une manière spécifique. Dans ...

17/02/2026

🎮 En 1997, le Tamagotchi débarque au Japon : un petit animal virtuel dans un gadget en forme d’œuf. Trois boutons pour le nourrir, le laver, le soigner… et espérer le voir vivre le plus longtemps possible.

🥚 En 2004, l’objet évolue : il peut se connecter à d’autres Tamagotchis, faire des bébés, et le joueur peut ainsi enchaîner les générations. Mais attention : si on néglige son Tamagotchi, il meurt.

👶 Pensé pour les enfants, ce jeu visait à sensibiliser à l’importance de prendre soin d’un être vivant, et aux conséquences d’un abandon.
Pourtant, la plupart des enfants l’ont abandonné depuis… sans grand chagrin.

🧠 Pourquoi ? Parce que notre cerveau sait faire la différence entre le virtuel et le réel. La mort d’un personnage électronique ne provoque pas la même douleur qu’une perte réelle.

📺 Ce phénomène se retrouve ailleurs : face aux images de violence ou de mort à la télévision, ce qui marque le plus un enfant n’est pas forcément l’image elle-même, mais la détresse des adultes qu’il observe. Les images du 11 septembre, par exemple, ont moins marqué les enfants américains que les réactions émotionnelles de leur entourage.

🎮 Dans les jeux vidéo, c’est un peu la même chose : nous savons que nous évoluons dans un monde virtuel. La mort y devient un obstacle temporaire, une étape que l’on peut toujours recommencer. Dans cet espace, l’humain garde un pouvoir absolu sur le personnage.

💬 Et vous, pensez-vous que les jeux vidéo peuvent vraiment nous rendre plus détachés face à la mort ?

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14/02/2026

L’hypersexualité, simple liberté ou véritable compulsion ? 🔥

Derrière une sexualité débridée et assumée peut parfois se cacher une recherche incessante de plaisir, une tentative de décharger l’angoisse, de combler un vide ou de fuir la solitude.

💭 Entre pulsion, fusion et peur de ne jamais être rassasié… où se situe la limite ?

Editing : _blue_angels

12/02/2026

🧠🔪 Un tueur en série est un individu qui commet au moins trois homicides, sur des victimes le plus souvent inconnues, dans des lieux et des temps différents, avec une période de « refroidissement » entre chaque passage à l’acte.

📊 Quelques données clés :
• 92 % sont des hommes, 8 % des femmes
• Ils sont majoritairement recensés aux États-Unis
• Les victimes sont à 67 % blanches, avec un âge médian de 29 ans

🧬 Cliniquement, leur fonctionnement est complexe et s’intègre mal dans les classifications psychiatriques classiques.
La criminologie permet cependant d’identifier des schémas récurrents, des signatures et, à long terme, d’approcher la personnalité du tueur.

❓ Comment devient-on tueur en série ?
Il n’existe pas une cause unique, mais une interaction entre :
• traumatismes précoces (abus, violences, négligences)
• facteurs biologiques ou neurologiques
• environnements familiaux dysfonctionnels
• difficultés d’empathie et de régulation des pulsions

⚠️ Être tueur en série n’implique pas systématiquement une psychose.
Chez certains, le passage à l’acte est impulsif et désorganisé ;
chez d’autres, il est préparé, ritualisé, avec un modus operandi précis.
Même sans acte sexuel explicite, le tueur en série est souvent considéré comme un criminel sexuel, mû par des fantasmes sadiques, de contrôle, de violence et de mort.

👉 Comprendre ces mécanismes, ce n’est pas excuser. C’est déconstruire les mythes pour mieux penser la violence.

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11/02/2026

Lundi nous avons développé le sujet des pervers et de la façon dont ils pouvaient impacter l’estime de soi, un sujet très intéressant à découvrir et très important, surtout lorsque l’on est ou que l’on connaît quelqu’un de concerné 🙏🏻

Qu’est-ce qu’un pervers manipulateur ? Comment agit-il ? Et surtout… pourquoi ses victimes mettent-elles si longtemps à comprendre ce qu’elles vivent ?Dans c...

10/02/2026

🎮 Pendant le confinement du COVID, le jeu vidéo a été un véritable allié pour maintenir une forme de socialisation.
Mais attention : s’il peut rapprocher, il peut aussi isoler des interactions réelles…

💡 Tous les joueurs ne sont pas concernés, mais certains facteurs augmentent le risque :
* Une faible estime de soi ou un sentiment d’incompétence ➡️ refuge dans un univers où reconnaissance et réussite sont plus accessibles.
* Les troubles anxieux ou dépressifs ➡️ éviter les contacts réels pour privilégier un espace plus rassurant… et surtout contrôlable.

🏠 Le contexte familial joue aussi un rôle : Peu de communication, conflits non résolus, manque d’encadrement ➡️ le jeu devient une échappatoire au quotidien difficile.

🌍 Le contexte social compte également :
* Un jeune exclu à l’école peut trouver dans le jeu un nouveau cercle d’amis… en ligne.
* Chez l’adulte, des événements stressants peuvent pousser à chercher refuge derrière l’écran.

🧩 L’isolement dans le jeu résulte souvent d’une combinaison de facteurs personnels, familiaux et sociaux.
C’est pourquoi il est essentiel d’adopter une approche globale pour accompagner cette difficulté.

📌 On ne s’isole pas dans le jeu du jour au lendemain. Cela se fait progressivement… et nous verrons comment dans le carrousel.
 
🔍 Et vous ? Avez-vous déjà remarqué ce glissement progressif entre plaisir de jouer et isolement ?

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07/02/2026

La prostitution n’a pas toujours eu la même signification au fil de l’histoire 👀

Dans l’Antiquité, elle pouvait avoir une dimension sacrée, presque mystique. Puis elle devient, pour beaucoup de femmes sans ressources, un moyen de survie.

Entre légalisation, répression et justification religieuse, son statut a profondément évolué au gré des normes sociales et morales.

Un sujet complexe, chargé d’histoire et de symbolique 🔎✨

Editing : _blue_angels

05/02/2026

🧠 La triade de MacDonald est souvent citée comme un indicateur précoce de violence extrême, voire de futurs tueurs en série.

Mais que dit vraiment la recherche scientifique ?

📚 En 1963, le psychiatre judiciaire John M. MacDonald observe chez certains patients violents trois comportements durant l’enfance :
1️⃣ la cruauté envers les animaux
2️⃣ les départs de feu
3️⃣ l’énurésie persistante (faire p**i au lit après 5 ans)

👉 Avec le temps, cette observation devient une théorie populaire : ces signes prédiraient un avenir criminel violent.

⚠️ Problème : Les études ultérieures montrent que les trois signes réunis sont rares, et que leur valeur prédictive est faible.

👉 Aucun consensus scientifique solide ne permet d’affirmer qu’ils annoncent, à eux seuls, une trajectoire homicide.

🔍 Ce que la recherche met davantage en lumière :
Ces comportements sont fortement corrélés à des environnements familiaux dysfonctionnels, à la maltraitance, aux traumatismes précoces et à des stratégies d’adaptation défaillantes.

En clair :
👉 Ces signes parlent moins d’un futur tueur
👉 que d’un enfant en détresse, tentant de retrouver du contrôle, d’exprimer une colère ou de survivre psychiquement.

🎬 Pourtant, malgré l’absence de preuves empiriques solides,
la triade reste omniprésente dans les séries, films et discours médiatiques — parfois même dans certains milieux académiques.

✨ La triade de MacDonald ?
➡️ Un peu de réalité
➡️ Beaucoup de raccourcis
➡️ Et surtout, un rappel essentiel :
👉 derrière les comportements, il y a toujours une histoire.

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03/02/2026

🎮 Comme l’explique Serge Tisseron, les jeux vidéo permettent aux enfants (et aussi aux adultes) d’exprimer symboliquement leur agressivité, leurs angoisses d’abandon ou de mort. Mettre ces émotions en scène, s’y familiariser, puis les dépasser : c’est là toute la force du processus de symbolisation.

À travers leurs avatars, les joueurs peuvent aussi rejouer leurs conflits (conscients ou inconscients) avec leur entourage. Ils deviennent spectateurs de leurs propres représentations, tout en vivant des aventures en résonance avec ce qu’ils portent en eux.

Le deuil bouleverse nos repères et peut s’accompagner d’isolement, de troubles du sommeil ou d’un désinvestissement scolaire ou professionnel. Dans ces moments-là, le jeu vidéo peut offrir un espace d’expression et de décharge, parfois même de résolution intérieure.

En réseau, il favorise la communication et la socialisation. Les réussites obtenues en jeu renforcent l’estime de soi, grâce à la persévérance et à la progression, ce qui peut faire énormément de bien.

Mais attention : dans une période aussi sensible, le jeu peut aussi mener au repli sur soi et à des excès. C’est pourquoi un cadre et un dialogue autour de la pratique vidéoludique sont essentiels.

🎮 Le jeu vidéo n’est ni un remède miracle, ni un danger absolu. Bien accompagné, il peut devenir un véritable soutien émotionnel.

💬 Et vous, pensez-vous que le jeu vidéo peut vraiment aider à traverser un deuil ou au contraire représenter un risque ?

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03/02/2026

Hier soir on a clôturé notre petit thème des différentes notions en psycho ☀️
On se retrouve la semaine prochaine pour parler des manipulateurs 👀

Dans ce live, on explore la kleptomanie, un trouble du contrôle des impulsions, à travers une lecture psychanalytique :👉 Le vol compulsif comme tentative in...

31/01/2026

Ici, on parle d’archétypes sexuels féminins : des figures inconscientes façonnées par l’histoire, la culture et les normes sociales.

La maternité comme valeur, comme rôle attendu… et la peur d’en sortir.
Mais un archétype n’est pas une obligation. 🤍

Editing : _blue_angels

29/01/2026

Dès le plus jeune âge, il est essentiel d’informer les enfants des dangers qu’ils peuvent rencontrer et de leur montrer par qui et comment être protégés.

Mais attention ⚠️ : la protection d’un enfant ne repose jamais sur lui-même. C’est aux adultes d’assurer sa sécurité.

👉 Informer les enfants, oui.
👉 Mais il faut aussi aller vers eux, leur poser régulièrement des questions claires et bienveillantes :

« Est-ce que quelqu’un t’a déjà fait du mal ? »
« Est-ce que tu te sens en sécurité ? »

Se limiter à leur dire « tu dois dire non » est insuffisant, voire dangereux. Face à un adulte manipulateur, violent ou menaçant, un enfant est incapable de se défendre. Lui faire porter la responsabilité de sa protection, c’est risquer de le culpabiliser et de l’empêcher de parler.

🌱 Prévenir, écouter, agir : voilà ce qui protège vraiment les enfants.

✨ Protéger un enfant, c’est prendre notre place d’adulte : ouvrir la porte au dialogue, poser les bonnes questions et surtout, assumer notre responsabilité. Et si chacun de nous devenait ce repère sécurisant dont les enfants ont tant besoin ?

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