Harmothéo

27/06/2023

C'est avec plaisir et intérêt que j'ai pu participer le 22 juin dernier au colloque de l'association SPS au Mamac en participation avec la ville de Nice. Au cours de cette journée, nous avons pu participer à 4 tables ronde ayant pour thème d'actualité de prendre soin de ceux qui nous soigne. L' Association Stop Burn-Out , dont je suis membre actif, sous la présidence de Margareth Barcouda était bien sûr présente pour exposer ses modalités d'actions préventives et curatives du Burn Out. Pour plus de détails sur cette journée et connaître ce que la sophrologie peut vous apporter dans la gestion de cette période de vue difficile je vous invite à consulter mon article en lien
https://harmotheo.fr/2023/06/comment-prendre-soin-de-ceux-qui-nous-soignent/
Prenez soin de vous...

C'est avec plaisir et intérêt que j'ai pu participer le 22 juin dernier au colloque de l'association SPS au Mamac en participation avec la ville de Nice. Au

28/04/2023

Témoignage en dessin d'une petite fille. Partagé avec son autorisation bien sûr et celle de ses parents pour donner de l'espoir aux autres ! Elle arrive avec pour objectif de gérer avec calme ses pensées angoissantes au quotidien. Elle vient avec régularité, elle est très appliquée, au bout de 4 rencontres la maman me dit ça va beaucoup mieux, nous faisons la séance et là la petite fille timide me dit, "ben en fait je n'ai plus d'angoisse donc je ne sais pas trop quoi dessiner" lors d'un exercice, alors si tout va mieux nous réduisons l'accompagnement pour juste clore sur une dernière séance pour exprimer la fierté du chemin parcouru et prendre conscience de sa transformation.
Encore une fois un partage de dessin qui vaut mieux que de longs discours...

Témoignage en dessin d'une petite fille. Partagé avec son autorisation bien sûr et celle de ses parents pour donner de l'espoir aux autres ! Elle arrive avec

18/04/2023

Le 13 avril 2023, j'ai eu la chance grâce à une de mes sophronisées de participer à une conférence sur le sommeil chez l'enfant au Novotel de Nice aéroport

18/04/2023

Le 13 avril 2023, j’ai eu la chance grâce à une de mes sophronisées de participer à une conférence sur le sommeil chez l’enfant au Novotel de Nice aéroport Côte d’azur. En présence de Carole Tolila, journaliste et ex animatrice des maternelles sur France5, de Julie Renauld, autrice de Mon enfant ne veut pas dormir et de Vincent Moskovtchenko, directeur marketing sud des 4 étoiles Accor. L’objectif de cette conférence était d’aborder le et les sommeils des enfants dans leur lieu de vie habituel mais aussi lors des vacances.

Le 13 avril 2023, j'ai eu la chance grâce à une de mes sophronisées de participer à une conférence sur le sommeil chez l'enfant au Novotel de Nice aéroport

12/04/2023

Témoignage dessiné pour changer... Partagé avec l'autorisation de mon petit sophronisé... R arrive avec pour objectif de mieux gérer ses colères. Ressenti de lui-même en première séance, vs ressenti de lui-même à la fin de son accompagnement. Au fil des exercices, petit à petit ses bonhommes deviennent plus lumineux, plus souriants... Un partage de dessins qui vaut plus que de longs discours...

11/04/2023

Témoignage dessiné pour changer... Partagé avec l'autorisation de mon petit sophronisé... R arrive avec pour objectif de mieux gérer ses colères. Ressenti de

27/03/2023

C’est avec plaisir que j’ai pu le 19 mars 2023 participer au festival de vulgarisation des sciences “Pint of Science” https://pintofscience.fr/about/ avec pour thème le Burn Out. En effet en tant que victime d’un burn out en 2020, j’ai pu partager cette période difficile de ma vie avec les auditeurs, les signaux déclencheurs que j’ai ignoré, et témoigner de ma reconstruction à l’aide de l’association Stop Burn Out https://www.assostopburnout.com/. En présence de la présidente fondatrice Mme Margareth Barcouda et de sa secrétaire générale Mme Anne Lamiche, toutes deux thérapeutes en Détachement Emotionnel, nous avons pu aborder les 4 temps du Burn Out, le rôle de l’association dans la mise en place de moyens de prévention dans les entreprises et dans l’aide aux victimes de ce syndrome dans toutes les étapes de leur reconstruction.

20/03/2023

Nouvel avis ce lundi matin d'un accompagnement réussi !

20/03/2023

Un nouvel avis en ce lundi matin d'un accompagnement réussi !!

09/03/2023

Avec cette rentrée, commence à résonner en chaque élève et étudiant le tic tac angoissant de l’horloge nous rapprochant du brevet, du baccalauréat, de l’oral de français ou encore des concours d’entrée aux grandes écoles. Malgré le travail rigoureux et les connaissances acquises tout au long de l’année, nombre d’étudiants se retrouvent angoissés à l’approche de cette échéance et tétanisés le jour J. Sans se substituer à l’étape de travail studieux en continue de l’élève et à la phase de révision primordiale pour maitriser les connaissances nécessaires à la réussite de leur examen, la sophrologie va offrir des outils pour appréhender au mieux ce moment. En effet, chasser les angoisses, gérer les vagues de panique, maitriser la concentration et développer la confiance en soi sont autant de clés qui permettront à l’élève le jour de l’examen d’arriver sûr de lui, en parfaite conscience de ses capacités et maitrise de ses connaissances. Si pour les élèves les plus anxieux un accompagnement individuel sera nécessaire pour déterminer au mieux l’origine de leur stress, la reconnaissance de ses manifestations, et lui apprendre des techniques individuelles et personnalisées de gestion de ses émotions, pour tout un chacun un accompagnement sous forme d’atelier collectif peut déjà s’avérer être un vrai soulagement.
Pour plus de détails vous pouvez lire l'article complet et vous inscrire dans le lien ci dessous.
N'hésitez pas à partager ! Merci

Avec cette rentrée, commence à résonner en chaque élève et étudiant le tic tac angoissant de l'horloge nous rapprochant du brevet, du baccalauréat, de l'oral

23/02/2023

Un petit garçon hyperactif en attente de traitement, une maman épuisée, une mamie bienveillante... une rencontre, une alliance, du progrès...

14/02/2023

Savez-vous que la sophrologie peut se pratiquer en couple ?
La sophrologie en couple, qu'est-ce que c'est ? C'est une parenthèse appréciable avec l'autre qui vous accompagne au quotidien dans une bulle de calme et de retour à soi permettant aussi un retour à l'autre. En séance découverte ou en accompagnement thérapeutique, la sophrocouple va vous permettre de vous réancrer à l'instant présent, à l'ici et maintenant, en évacuant d'éventuelles tensions passées et sans projection incertaine dans un avenir inconnu. Ainsi conscient de cet espace temps immédiat, vous allez vous réapproprier votre schéma corporel, les émotions que celui-ci peut vous offrir à ressentir, et pouvoir ainsi renouer avec le partage à l'autre. C'est aussi une parenthèse d'échange bienveillante, libre et sans jugement grâce à un temps de médiation offert en début et fin de séance. En vous appropriant des techniques de respiration profonde, vous pourrez offrir un second souffle à votre couple, le redynamiser, lui porter toute l'attention nécessaire pour cultiver la flamme du quotidien.

La sophrologie en couple, qu'est-ce que c'est ? C'est une parenthèse appréciable avec l'autre qui vous accompagne au quotidien dans une bulle de calme et de