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Diététicienne libérale d.e. Perte de poids sans régimes ni frustration.

depuis plus de 25 ans, spécialisée obésité adultes et enfants, diabète, troubles métaboliques, sevrage tabagique, ménopause et comportement alimentaire. Vous souhaitez perdre du poids sans régimes "miracles" qui en réalité vous conduisent à en reprendre. La solution est presque simple ;) elle consiste à prendre votre organisme dans sa globalité, l'alimentation bien sûr mais surtout le mental, votre contexte de vie, vos habitudes bonnes ou mauvaises, vos goûts bien sur et vos attentes. Si vous en avez marre d'écouter les gourous de toutes espèces qui vous promettent à grands renforts de frustrations de perdre du poids, rencontrons-nous !

17/03/2026

💉 “La piqûre qui fait maigrir” : miracle… ou mirage ?

On en entend parler partout : Ozempic, Wegovy, Mounjaro…
Ces médicaments suscitent beaucoup d’espoir dans la perte de poids.

Et en consultation, la question revient de plus en plus souvent.

👉 Mais que font-ils vraiment dans le corps ?
👉 Pourquoi permettent-ils de perdre du poids ?
👉 Et surtout… est-ce une solution durable ?

Dans mon nouvel article, je fais le point sans raccourci :
✔️ leur fonctionnement réel
✔️ leurs effets sur l’appétit et la satiété
✔️ leurs limites (reprise de poids, effets secondaires…)
✔️ et une réalité souvent oubliée : l’obésité est une maladie complexe

Parce que non, il n’existe pas de solution miracle.

💬 Derrière la question du poids, il y a bien plus que l’alimentation :
le corps, les hormones, le vécu, l’environnement…

Et l’enjeu n’est pas seulement de perdre du poids,
mais de retrouver une relation plus apaisée avec son alimentation.

👉 Tu en penses quoi, toi, de ces nouvelles injections ?

🔗 Lire l’article complet :
www.dietetique.eu/blog/glp1-perte-de-poids-piqure-miracle-obesite

12/03/2026

Mon cabinet est installé dans le quartier Libération à Nice, à deux pas du marché.

Un quartier vivant que j’aime beaucoup, où l’on trouve chaque jour des produits frais et de saison.

Le cabinet se situe 10 boulevard Joseph Garnier, dans un immeuble niçois plein de charme.

J’y accueille les patients dans un espace calme et chaleureux, propice à l’échange et à l’accompagnement autour de l’alimentation et de la santé.

🔗 Pour en savoir plus : lien en bio ou sur la page
www.dietetique.eu

11/03/2026

𝟏𝟏 𝐦𝐚𝐫𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟔 : 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐃𝐢𝐞́𝐭𝐞́𝐭𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐢𝐬𝐭𝐞𝐬 (𝐉𝐈𝐃𝐍) !

“ Parce que votre santé mérite mieux qu’un régime à la mode ! ”

Mercredi 11 mars 2026, nous célébrons ensemble la Journée Internationale des Diététiciens Nutritionnistes : une occasion unique de mettre en avant notre profession et de faire entendre notre voix auprès du grand public !

💬 Participez à l’action collective et virale sur Instagram !

L’AFDN vous invite à rejoindre notre action collective et virale sur Instagram, dans l’objectif de :

- Rassurer les patients,

- Montrer concrètement l’impact de nos actions,

- Sortir d’un discours défensif,

- Mettre au cœur de notre message le soin, l’écoute et l’accompagnement.

🎥 Comment participer ?

Réalisez une courte vidéo pour parler de votre métier :

“Chaque jour, mon métier de diététicien(ne) nutritionniste permet…”

Publiez votre vidéo aujourd'hui, 11 mars 2026 sur Instagram en story, en utilisant “l’ajout perso” disponible dans notre story et rejoignez notre action collective !

📄 Téléchargez le guide complet ici pour toutes les infos et conseils pratiques :https://www.afdn.org/sites/www.afdn.org/files/medias/documents/JIDN%202026%20-%20GUIDE%20DE%20CAMPAGNE%20INSTAGRAM_0.pdf

03/03/2026

Le poids ne dit pas tout. Vrai ou faux ?

Répondez juste par :
👉 VRAI
👉 FAUX

Répondez en commentaire 👇
Et si vous voulez, dites-moi pourquoi, je vous lis.

27/02/2026

Derrière chaque histoire de poids, il y a une personne.

Pas seulement une alimentation, ni une question de volonté.
Souvent une histoire, des émotions, un parcours, parfois un besoin d’apaisement.

Mon rôle n’est pas de juger.
Mais d’accompagner, comprendre et aider à retrouver une relation plus sereine au corps et à l’alimentation.

J’en parle dans cet article :
Et si le poids n’était pas qu’une question d’alimentation ?
👉
https://www.dietetique.eu/blog/poids-alimentation-image-corporelle

26/02/2026

Parfois, le rapport à l’alimentation devient compliqué.
Pas forcément par manque de volonté.
Mais parce que la nourriture peut porter :

• des émotions
• du stress
• une histoire personnelle
• une relation au corps qui cherche à s’apaiser.

Comprendre ce qui se joue aide souvent davantage que culpabiliser.

👉 J’en parle dans cet article :
Et si le poids n’était pas qu’une question d’alimentation ?

Article dispo
www.dietetique.eu/blog/poids-alimentation-image-corporelle

⸻

23/02/2026

Un adolescent se regarde dans le miroir.
Ce qu’il voit ne parle pas seulement de kilos.

Derrière le poids, il y a parfois :
• du mal-être
• du stress
• des blessures
• une histoire personnelle
• ou simplement un besoin d’apaisement.

La culpabilité n’aide jamais à avancer.
Comprendre ce qui se joue permet souvent de retrouver une relation plus sereine avec son corps et l’alimentation.

👉 J’ai écrit un article sur ce sujet :
Et si le poids n’était pas qu’une question d’alimentation ?

🔗
www.dietetique.eu/blog/poids-alimentation-image-corporelle

22/02/2026

Recevoir un accompagnement, c’est aussi une rencontre.

Au cabinet à Nice, j’accueille celles et ceux qui souhaitent retrouver des repères alimentaires, sans régime strict, sans culpabilité… simplement avec plus d’écoute et de sérénité.

Parfois, parler, comprendre et avancer pas à pas suffit déjà à alléger beaucoup de choses. 🌿

21/02/2026

Le plaisir n’est pas l’ennemi.
Parfois, quelques carrés dégustés pleinement valent mieux que beaucoup mangés avec culpabilité.

Retrouver une relation apaisée à l’alimentation passe aussi par là.
🌿

18/02/2026

La ménopause est souvent entourée de conseils, d’injonctions… et parfois de promesses rapides.

Et si on revenait simplement à l’essentiel :
s’écouter, apaiser la relation à l’alimentation, retrouver des repères durables ?

J’ai écrit un article pour poser un regard plus serein sur cette période, loin des solutions miracles.

👉 Vous pouvez le lire ici :
www.dietetique.eu/blog/menopause-alimentation-relation-apaisee

14/02/2026

Se sentir perdu face à l’alimentation est plus fréquent qu’on ne le croit.

Trop de conseils, trop d’informations… parfois l’impression d’avoir tout essayé.

👉 Et si l’on revenait simplement à l’essentiel :
s’écouter, retrouver confiance, apaiser la relation à l’alimentation ?

J’ai écrit un article sur ce sujet — une réflexion douce, sans injonction.

👉 L’article est ici :
https://www.dietetique.eu/…/relation-apaisee…

Et si ces sujets vous parlent, vous pouvez aussi suivre cette page :
j’y partage régulièrement des repères simples autour de l’alimentation, du bien-être et du lien au vivant 🌿

👉 Est-ce que cela vous parle ?

16/10/2025

🎀 Octobre Rose 2025 : agir, prévenir, se faire dépister — parce que le cancer du sein se soigne mieux quand il est détecté tôt.

En France, une femme sur huit sera touchée par un cancer du sein au cours de sa vie. Pourtant, détecté à temps, il peut être guéri dans 9 cas sur 10.
Cet octobre rose, informons, partageons et brisons les tabous : parlons des signes précoces, des facteurs de risque, et des gestes de prévention qui sauvent des vies.
Ensemble, faisons du dépistage un réflexe, pas une option. 💗
Lire l’article voir le lien en bio
Ou
www.dietetique.eu/blog
🎀

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