Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 10:00 - 12:00 14:00 - 20:00 Jeudi 10:00 - 12:00 14:00 - 20:00 Samedi 10:00 - 12:00 13:00 - 18:00

Nabil Djebali-Psychologue Nice

Page d'Accueil
France
Nice
Nabil Djebali-Psychologue Nice

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Nabil Djebali-Psychologue Nice, Psychologue, 4 Rue Jacques Offenbach, Nice.

03/09/2024

✒️💬 Les émotions sont importantes néanmoins elle ne font pas tout et ne doivent certainement pas être notre seul boussole.

🧠Elles peuvent êtres influencées par de très nombreux mécanismes conscients et inconscients ne peuvent etre donc systématiquement notre seul instrument pour AGIR.

📚 Les recherches en psychologie et en neurosciences démontrent à quel point notre comportement ou état mental : est bien plus le fruit de nos habitudes et de nos ressources externes (entourage, lieu de vie , lieu de travail ect).

🗝️ Or, nos habitudes et notre meilleur ont impact signifiant sur notre humeur ou notre nature profonde.

✨Je vous partage cette citation d'un des plus grands penseurs, père de la sociologie moderne et ayant étudié de nombreuses disciplines avec clairvoyance : Ibn Khaldun.

🙋🏽‍♂️Pour ce qui me connaissent pas encore : je suis Nabil Psychologue, Praticien EMDR, Préparateur mental de champion et j'exerce désormais 100% en visio🖥️🌍
Sauf pour l'accompagnement d'athlètes ou je peux me déplacer ou recevoir=
Language : 🇫🇷🇬🇧

☎️Vous pouvez me contacter uniquement via WhatsApp au 06 50 01 07 23 pour prendre Rdv. Je ne réalise aucun échange en dehors des séances par manque de temps.

Prends soin de vous.

A bientôt.

Nabil Djebali

17/06/2023

✒️ La satisfaction intérieure est probablement la plus beau sentiment qu'un être humain meur ressentir au cours de sa vie.

Cette idée est bien illustrée par cette bbelle citation d'un des plus grands esprits : le philosophe Spinoza 🌟.

🕵️L'estime de soi joue un grand rôle pour atteindre cet état. En psychologie, les recherches mettent en évidence le rôle d'un concept peu connu du grand public mais très important : l'auto- efficacité.

💡Théorie développée par le psychologue canadien Albert Bandura.
Il s'agit de la conviction qu'une personne a en sa capacité à accomplir une tâche résoudre un problème ou atteindre un certain objectif. Cela implique également la confiance en sa capacité à gérer les obstacles et les difficultés qui peuvent se présenter sur le chemin de la réalisation de l'objectif.

🧠L'auto-efficacité est importante car elle peut affecter la motivation, les cognitions et le comportement. Les études montrent que plus votre sentiment d'auto- efficacité est important plus votre estime de soi est élevée et l'inverse est mis en évidence.

✅Le niveau d'auto- efficacité peut être augmenté par l'apprentissage et une thérapie avec un professionnel qualifié peut contribuer à son amélioration

09/06/2023

✒️💬 Petit rappel utile !

11/05/2023

✒️La guérison d'un traumatisme peut être un processus long et difficile, mais il existe des méthodes efficaces pour y parvenir.

Si on parle uniquement de thérapie : L'EMDR👀(eye movement desensitization and reprocessing) ou les TCC🧠 ont montré leur efficacité dans le traitement des troubles de stress post traumatique.

Favoriser l'expression émotionnelle autour de l'évènement leur contribuer à la guérison de ce type de blessure.

💡Il est important de noter que chaque personne est différente, chaque guérison est un processus unique et prend du temps.

🧭Il est important de consulter un professionnel qualifié pour vous aider à déterminer un plan de traitement personnalisé.

💬 « C’est pendant notre pire chute que nous mourons ou que nous apprenons à voler. » Sira Masetti

09/05/2023

✒️💬 Vivre le moment présent ! Qui d'entre nous n'a jamais entendu cette phrase " concentre toi sur le présent" oublie le passé ...

🧠 Effectivement, le passé est potentiellement pour certains " un bagage émotionnel lourd à porter".
Il peut avoir une connotation négative qui s'explique par : trauma , pensées négatives/ intrusives, mauvais souvenirs voir même des projections non pertinentes.
Cela conduit a une identification erronée du sujet a son passé.

💡 Observer ses propres pensées, identifier son schéma , faire un travail d'acceptation, essayer de plus se focus sur le présent, changer sa routine peut aider a prendre le chemin vers un mieux vivre avec soi même.
🎓Être accompagné et aider par un professionnel permet d'être plus efficace dans cette démarche et de gagner du temps.

🎯 Je conseil la lecture suivante sur ce thème : le pouvoir du moment présent d' Eckart Tolle.

💬La citation est de Yasmina Khadra romancier de talent, ses livres sont a lire sans modération

28/02/2023

✒️💬 Image qui illustre bien a quel point un peu d'aide change le cours des évènements.
Contrairement à l'idée reçue , peu importe le niveau de connaissance de nous même, notre capacité de résilience nous avons tous besoin d'aide un jour...

24/02/2023

✒️💬 Notre coeur , notre intuition, notre petite voix intérieure ou peu importe comment nous l'appelons...

💡 Cette part intime qui tente de nous guider nous ne pouvons pas la fuire éternellement..

⚔️En psychologie, de nombreux mécanismes de défenses inconscient ont été mis en évidence, en apparence ils semblent fonctionné... Cela nous donne l'illusion de ne pas entendre ou pire oublier cette part de nous même MAIS c'est une erreur ❌

📚Je trouve cette citation de Paulo Coelho très juste et très belle.

23/02/2023

✒️💬 Nos émotions nous sont indispensables pourtant elles sont a la fois très utiles mais difficile a appréhender.

Souvent elles nous font peur, on ne les comprends pas et par conséquent on tente sans succès de s'en protéger.

💡Cette image illustre bien l'idée que nos périodes difficiles ont probablement un sens profond. Elles nous aident à reconnaître lorsque nous sommes dans une dynamique positive et surtout a en apprécier la réelle valeur !

J'aime beaucoup la citation de Van Gogh sur ce thème : "n'oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies et qu'à celles-ci nous obéissons sans le savoir."

04/01/2023

✒️💬 Meilleurs vœux pour 2023 ! Un nouveau chapitre, une page blanche ou tout reste à écrire ...

📸 Cette petite image est un beau défi que l'on devrait tous réaliser en cette nouvelle année.

💡Nous devrions davantage valoriser le positif plutôt que le négatif.

« Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera. ». Périclès

16/12/2022

✒️💬 Le plus cadeau que l'on peut offrir aux autres et a soi est :" notre équilibre".

Faire un travail sur soi, identifier ses besoins/ désirs profonds , sa confiance est très important.

Cela n'aura pas uniquement d'impact sur nos cognitions/ pensées mais également sur notre perception des choses...Sans oublier nos interactions avec les autres.

Se faire accompagner par un professionnel vous aidera dans cette démarche.

J'aime beaucoup la citation de Jean Paul Sartre qui nous invite à réfléchir :
"L' enfer c'est les Autres*

13/12/2022

✒️💬 Citation d'un de mes auteurs préférés Stefan Zweig qui illustre bien les conséquences de nos peurs quand elles sont trop importantes.

🧠La peur, nous la connaissons tous cela mais avons du mal a l'appréhender.
Dans notre cerveau quand on a peur c'est l'amygdale qui est activé en premier puis qui transmet le message a l'hypothalamus.
Notre cerveau mémorise très bien nos sentiments de peur car l’hippocampe structure clé de la mémoire est située ➡️ juste a côté de l'amygdale.

💡 Comment combattre la peur ? Par la compréhension de nos émotions et surtout par l'ACTION.

🚨 Toute la bibliographie de Stefan Zweig est très intéressante. J'apprécie tous ses livres mais si je ne devais en cité qu'un ça serait : " Le joueur d'échecs".

10/12/2022

✒️💬 Le stress post-traumatique ou PTSD dont la prévalence souvent sous estimé. Ont parle de PTSD quand les symptômes persistent plus d'un mois et que cela devient chronique.

💡Ce trouble souvent appelé "souffrance invisible" ne touche pas uniquement les soldats ou les victimes de guerre. Cela peut toucher également une personne victime d'agression, en deuil suite à la perte d'un proche ainsi que toutes personnes ayant fait l'expérience d'un événement traumatique.

🚨Les témoins même distance d'un événement traumatogenes peuvent également être touchés.

🇨🇵 Chez nous, une part significative des victimes des attentats de Paris et de Nice ont développé un PTSD.

🧠 Dans le cerveau, ont observe une hyperactivité de l’amygdale, lieu principal de la mémoire émotionnelle, et une sous activité de l’hippocampe. Cela explique les épisodes de reviviscence répétitive des évènements traumatiques.

✅ En cas de suspension ou présence d'un PTSD être accompagné par un professionnel qualifié est très important.
Les thérapies EMDR ont une efficacité reconnue pour ce type de troubles.

👉🏾Je vous invite à prendre connaissance du compte .posttraumatique qui en parle bien mieux que moi.

Adresse

4 Rue Jacques Offenbach
Nice
06000

Heures d'ouverture

Mardi	10:00 - 12:00
	14:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 12:00
	14:00 - 20:00
Samedi	10:00 - 12:00
	13:00 - 18:00

Site Web

https://maps.app.goo.gl/1g1y2rphWmHw18iz6, https://nice-centre-psychologue.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Nabil Djebali-Psychologue Nice publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.