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Je propose des thérapies en individuel, en couple et en famille, à Nice et en visio.

30/11/2025

Parfois, un livre, c’est une thérapie.
Il nous parle, il nous émeut, il nous bouleverse.
Il touche quelque chose en nous, il fait écho à notre histoire, à nos blessures, à nos désirs aussi.

Je vous ai préparé une petite sélection de livres selon ce que vous traversez, selon votre envie du moment, selon ce qui résonne en vous.
Peut-être qu’un de ces livres vous fera du bien.
Peut-être qu’il vous émouvra.
Peut-être qu’il vous réchauffera le cœur.

On lit de moins en moins, dans une ère de plus en plus numérique.
Et pourtant.... il n’y a rien de plus puissant qu’un livre.
Rien de plus précieux qu’une histoire qui nous transporte, nous éclaire, ou nous relève 🤍

26/11/2025

Parler quand ça ne va pas….ce n’est jamais simple.
On a peur d’être trop, d’être faibles, de déranger, d’exposer une part de nous qu’on préfère souvent cacher.
Et pourtant.

Garder tout pour soi, c’est comme étouffer une flamme sous une cloche : ça vacille, ça fume, et petit à petit, ça nous défait de l’intérieur.

Demander de l’aide à un ami, à un membre de la famille, à un professionnel ce n’est pas un aveu de faiblesse.
C’est un acte de courage.

Extérioriser, mettre des mots, c’est rouvrir une fenêtre quand l’air manque.
C’est laisser de l’oxygène entrer pour que la lumière revienne, pour que notre flamme cesse de s’éteindre et recommence à briller.

On ne guérit jamais en se taisant.
On guérit en partageant.
Parfois un peu. Parfois beaucoup.
Mais toujours ensemble.

Alors surtout… n’hésite pas à parler.
Ta lumière vaut qu’on en prenne soin 🩶

07/11/2025

Ne pas être malheureux, ce n’est pas être heureux.

Certaines relations nous apaisent, elles sont douces, stables, prévisibles.
Elles ne nous blessent pas, elles ne créent pas de vagues.
Elles réparent parfois quelque chose en nous.
Ce sont des relations-pansemants, des relations-confort.
On y respire. On s’y repose.

Mais ne pas être malheureux, ce n’est pas forcément être heureux.

Il y a des cœurs qui ont besoin de calme, et il y a des cœurs qui ont besoin de frisson, de vibration.
De ce truc qui allume les yeux, le ventre, la peau....

Il n’y a pas de “bon choix”, pas de morale.
Chacun avance avec son histoire, son rythme, ses besoins.

Ce que je veux dire, c’est :
Tu n’as pas à culpabiliser.

Ni de rester dans une relation douce qui te suffit.
Ni de partir d’une relation tiède qui t’éteint.
Ni de chercher quelque chose de plus vivant, plus vibrant, plus grand.

On a tous le droit d’aimer à notre façon.
Et le droit de choisir ce dont notre cœur a réellement besoin 🩶

13/10/2025

Qui n’a jamais eu le regret de ne pas avoir su sauver une relation ?
De ne pas être allé jusqu’au bout ?
De ne pas avoir tout tenté pour comprendre l’autre ou se comprendre soi ?

Avant d’avoir des regrets, si vous sentez que la personne en face de vous en vaut la peine, qu’elle mérite votre présence et vos efforts, prenez le temps.

Prenez le temps de vous parler, de vous comprendre, d’analyser ce que vous ressentez.

Demandez-vous :
Est-ce moi qui réagis, ou ma blessure qui se réactive ?
Est-ce moi, adulte, ou l’enfant en moi qui souffre ?

Prenez le temps de comprendre avant de perdre.
Parce que parfois, un peu de lucidité et de cœur suffisent à sauver ce qui en vaut la peine ❤️

Magnifique texte de

07/10/2025

Toutes les femmes ne recherchent pas la même chose.
Elles ne sont pas toutes matérialistes, ni superficielles.
Ce que beaucoup d’entre elles désirent, c’est une connexion vraie.

De l’attention, de l’affection, du soutien, de l’écoute.
Et ça, je le constate chaque jour en thérapie de couple.

Beaucoup d’hommes se trompent de combat.
Ils pensent qu’offrir des fleurs, des cadeaux ou des voyages compensera leur absence émotionnelle.
Mais en réalité, ce que leur compagne attend, c’est souvent beaucoup plus simple :
Un moment à deux, un regard attentif, un câlin sincère, un homme présent à la maison....

Alors messieurs, si vous voulez vraiment avoir un impact positif sur la personne qui partage votre vie :
soyez présents. Soyez aimants. Regardez-la dans les yeux. Prenez-la par la main.

Parce qu’au fond, tous les diamants du monde ne remplaceront jamais l’amour qu’on partage 💞

03/10/2025

En thérapie comme dans la vie, les mots ont une fonction essentielle : ils permettent de mettre du sens, d’exprimer nos émotions, d’ouvrir un espace de réflexion. Mais seuls, ils ne suffisent pas.

Le véritable changement naît lorsque la parole se transforme en action.
Un pas concret, même petit, peut avoir plus d’impact qu’une centaine de bonnes intentions.

Chaque décision posée dans la réalité : quitter cette relation qui n’avance pas et qui nous draine, changer ce travail qui nous prend de l’énergie, oser dire non, prendre soin de soi, sortir de sa zone de confort, mettre en place une nouvelle habitude.... devient une graine semée pour transformer sa vie.

C’est pourquoi l’action est le moteur du processus thérapeutique et du chemin vers soi. Parce qu’au fond, ce ne sont pas nos mots qui construisent notre avenir mais nos actes.

Adresse

212 Avenue De La Californie
Nice
06200

Téléphone

+33658667045

Site Web

http://ls-therapeute.fr/tarifs

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