Hugo Desmorat - Étiopathe à Nice

Hugo Desmorat - Étiopathe à Nice L’étiopathie est une approche logique et manuelle qui vise à comprendre l’origine de vos douleurs, pas seulement à en masquer les effets.

Grâce à des gestes précis et non invasifs, l’étiopathe agit directement sur la cause pour un soulagement durable. Cabinet d'étiopathie situé à chilly-mazarin

07/03/2026

C’est beau le colon nan ?

Prochaine fois je vous parle de la porosité intestinale qui joue un rôle de le SII ☝️

—

Syndrome intestin irritable - colon irritable - ventre - digestion

06/03/2026

3 éléments à prendre en compte pour tes douleurs cervicales ☝️

04/03/2026

Et si le problème n’était pas ton corps…
mais ta compréhension de la douleur ?

Une douleur qui dure depuis des mois ou des années,
sans changement d’hygiène de vie,
sans modification de charge,
sans travail sur le stress, le sommeil ou le mouvement…

… ne disparaît pas avec un simple massage.

👉 Les massages, les étirements, les électrodes
peuvent soulager.
Mais ils ne reprogramment pas un système nerveux sensibilisé.

Quand la douleur devient chronique,
ce n’est plus seulement un “tissu bloqué”.
C’est un système d’alarme devenu trop sensible.

Attendre d’un praticien qu’il “règle ça à vie en une séance”
revient à croire qu’un bouton magique existe.

Il n’existe pas.

Avant même de chercher à soulager,
il faut comprendre :

• Pourquoi la douleur persiste
• Ce qui l’entretient
• Ce que ton cerveau a appris
• Ce que ton quotidien renforce

Sans ça, on répète les mêmes soins.
Et on s’étonne que ça revienne.

Comprendre la douleur, c’est déjà commencer à la faire baisser.

Je suis Hugo, étiopathe.
Ici, je t’explique le corps humain simplement, sans bu****it, pour que tu comprennes ce qui t’arrive et que tu reprennes le contrôle.

03/03/2026

Avant d’aller chercher un truc farfelu qui cause tes douleurs, il faut reprendre les bases 👌

1- tu remets du mouvement pendant 2 semaines (tu tetires, tu contractes, tu bouges, le plus possible)

2- tu viens faire des exos spécifique de la région cervicales et des trapèzes (en clair tu sollicites un peu plus l’adaptation de la zone !)

3- Vu que ça fait Lonnnnngtemps que tu traînes ces douleurs, tu apprends des choses sur la notion de douleur, tu prends le temps d’accepter et tu te laches un peu la grappe. 🍇

Et surtout tu consultes pour avoir un vrai bilan ! 🤝

Hugo

Douleur cervicale, trapèze, sédentarité, douleur chronique, mal au couuuu

C’est quoi la constipation ? 🚫 Définition : Moins de trois selles par semaine, associées à une difficulté d’évacuation.👀...
20/02/2026

C’est quoi la constipation ?

🚫 Définition : Moins de trois selles par semaine, associées à une difficulté d’évacuation.

👀 Symptômes : Des selles dures, des efforts excessifs, une sensation de blocage et de l’inconfort abdominal.

🧬 Causes Possibles : Au-delà d’une alimentation faible en fibres, en eau et d’un manque d’exercice, certains troubles métaboliques (comme le diabète ou l’hypothyroïdie) peuvent impacter notre transit. De plus, une sensibilité colique modifiée peut aussi jouer un rôle, rendant notre côlon plus réactif ou moins actif que la normale. (En clair ça perturbe le transit donc les matières restent plus longtemps et s’assèchent !)

💡 Astuces: Intégrer plus de fibres et d’eau dans votre quotidien, bouger régulièrement et écouter les signaux de votre corps sont des clés pour un système digestif équilibré.

Consultez un pro de santé pour un avis médicale et pensez à la thérapie manuelle pour la sensibilité viscérale ! 😁

12/02/2026

Voilà exactement ce qui s’est passé dans mon pied.

💀

À suivre.

Signé : Ma pu**in de botte et moi 🫰

30/01/2026

Une habitude solide, ce n’est pas de la motivation.
C’est de la répétition simple. Sur la durée. ✅

👉 Objectif clair : 66 jours.
Pas 3 jours. Pas “quand j’aurai le temps”.
66 jours pour que le cerveau arrête de négocier.

👉 Règle numéro 1 : commencer RIDICULEMENT simple.
Si c’est trop ambitieux, tu abandonnes. Toujours.

👉 Règle numéro 2 : que ce soit faisable même les jours sans énergie.

Perso, j’en avais marre de commencer mes matinées au hasard.
Donc j’ai fixé 3 choses. Point.

🔵 Boisson Ricoré + lait de vache
Fibres, magnésium, rituel posé. On aime.

🔵 Lire 1 page d’un livre
Pour arrêter de commencer ma journée avec des infos négatives ou stressante.

🔵 Prendre l’air, aller marcher !
De l’oxygène dans mes poumons 🫁

Bref, Rien d’extraordinaire.
Juste assez simple pour être tenu 66 jours !

Et c’est ça qui change tout.

commerciale

21/01/2026

👉 Il existe 3 grades d’entorse ✅

👉 Grade 1
Étirement ligamentaire
Douleur légère à modérée
Gonflement discret
Appui possible
⏱ Retour en 1 à 2 semaines

👉 Grade 2
Rupture partielle ligamentaire
Douleur nette
Œdème + parfois hématome
Appui douloureux
⏱ Retour en 3 à 6 semaines

👉 Grade 3
Rupture complète ligamentaire
Œdème important + hématome
Instabilité franche
Appui impossible
⏱ Retour en 6 à 12 semaines (parfois plus)

⚠️ La douleur ne fait pas le grade.
👉 La stabilité oui.

🧠 Protocole PEACE & LOVE (référence actuelle)

👉 Phase PEACE (jours 1 à 3)
🛡 Protection : éviter les mouvements douloureux
⬆️ Élévation : limiter l’œdème
🚫 Éviter les anti-inflammatoires systématiques
🩹 Compression : bandage ou chevillère
📘 Éducation : pas de repos prolongé inutile

👉 Phase LOVE (dès que possible)
🏋️ Load : remise en charge progressive
🙂 Optimisme : l’état mental influence la récupération
🚴 Vascularisation : cardio sans douleur
🤸 Exercise : mobilité, renforcement, proprioception

🎯 Objectif :
👉 Guérir le ligament, pas juste faire disparaître la douleur.

Adresse

11 Boulevard Joseph Garnier
Nice
06000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 20:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Hugo Desmorat - Étiopathe à Nice publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Hugo Desmorat - Étiopathe à Nice:

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type