Douce heure - Pascal Palomba naturopathie

24/02/2026

Dix questions sur le compléments alimentaires.

Épisode 2 : oui mais c est cher

23/02/2026

Dix questions sur les compléments alimentaires

Épisode 1 : ça sert à quelque chose?

19/02/2026

Fatigue chronique. Coups de pompe.
La solution des compléments alimentaires

12/02/2026

L erreur la plus fréquente.

12/02/2026

Aucun régime ne marche à long terme.
C est une rééducation du métabolisme qu’il faut faire.
Durable, et qui ne joue pas uniquement sur le poids. Loin de là.

11/02/2026

Le café ne te suffit plus?

10/02/2026

05/02/2026

Bon….

C est chatou qui le dit…

Ce qui est compliqué, ce n’est pas de perdre du poids.

C’est de ne pas le reprendre.**

On connaît tous quelqu’un qui a perdu 10 kilos…
et qui les a repris dans l’année.
Parfois même avec un petit bonus 😬

Pourquoi ?
Parce que la majorité des régimes fonctionnent contre le corps, pas avec lui.

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🔄 Le mécanisme du yo-yo (simple et honnête)
1. On réduit brutalement les calories
2. Le corps panique
3. Il ralentit le métabolisme
4. Il stocke dès qu’il peut
5. On arrête le régime
6. Le poids revient

👉 Ce n’est pas un manque de volonté
👉 C’est une réaction biologique normale

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🧠 Ma vision : on ne force pas le corps, on le régule

Quand le corps est :
• carencé
• fatigué
• inflammé

👉 il stocke, point.

Quand on corrige le terrain :
• micronutriments
• énergie cellulaire
• digestion
• gestion des fringales

👉 le poids devient une conséquence, pas un combat.

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📉 Mon résultat personnel

J’ai perdu 8 kilos en 5 semaines.
Ça fait un an et demi.
J’en ai repris un seul.

👉 Pas parce que je me surveille tous les jours
👉 Pas parce que je me prive
👉 Mais parce que mon corps fonctionne mieux qu’avant.

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⚖️ La différence entre régime et approche durable
• Un régime dit : “mange moins”
• Une approche durable dit : “nourris mieux”

Et le corps fait le reste.

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💬 Ce que je dis toujours

Si une méthode te fait perdre du poids mais t’apprend rien sur ton corps,
alors ce n’est pas une solution, c’est une parenthèse.

Moi, je ne propose pas une parenthèse.
Je propose une sortie du yo-yo.

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🎯 Conclusion simple
• Perdre du poids, c’est facile
• Le garder, c’est une stratégie

Et une stratégie qui respecte le corps,
ça tient dans le temps.

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25/01/2026

Trois produits de dingue!
Fatigue chronique ? Coups de pompe soudains ?

Ben voilà. On a la solution.

06/01/2026

Souvent on me demande « mais où as-tu appris à masser comme ça? ».

Je n’ai pas « appris » le massage.

Alors, oui, y’a 25 ans, j ai fait un week-end de formation en californien.
Où on m a appris un « protocole », suite de mouvements sans âme, trois fois ici, puis appuyer trois fois ici, puis,puis,puis….
Sans se soucier de qui je masse.
Petit, grand?
homme, femme?
Jeune, vieux?
Fragile, solide?
On s’en fout. Tu fais ton protocole et basta.

Eeeeh non. Le massage, ça se ressent. Ça se vit. Ça s adapte.
Y’a un réel échange par l intermédiaire du toucher.
Ça n’est pas juste « allez, j t appuie trois fois là, tu vas voir, ça fait du bien »….

Bref… tu prends rdv quand?

04/01/2026

J’vous ai déjà dit que nos produits sont remboursables 30 jours sans avoir à se justifier?

Du coup, l argument « avec moi ça marche pas » ne tient pas.

L’entreprise est si sûre de la qualité de ce qu elle vend qu elle propose un truc que très peu proposent.
Encore un gage de l extraordinaire efficacité des produits. Dont je ne doute pas.

Je le dis à chaque fois, je n’ai jamais eu une âme de « revendeur » de produits. Donc si je bosse avec eux, c est pas pour rien.

Et va essayer de ramener à la pharmacie un produit déjà ouvert mdr.

02/01/2026