16/04/2026
Il y a 1 an, je devenais maman 🩷 : un bonheur indescriptible et une reconnaissance infinie envers la vie ✨
Et avec la maternité, j’ai découvert quelque chose auquel je ne m’attendais pas vraiment :
-Pas l’anxiété chronique que j’ai connue pendant 19 ans
-Pas celle dont je me suis libérée il y a 3 ans…
La CHARGE MENTALE !
Celle que je comprenais en théorie mais que je ne ressentais pas vraiment avant de devenir maman.
Cette charge mentale qui, petit à petit, peut faire glisser vers l’anxiété.
👉🏻Penser à tout, anticiper tout, rester en alerte, ne jamais vraiment couper.
Et en tant qu’entrepreneure… c’est encore plus complexe !
Quand son métier est une passion, poser des limites devient difficile.
On veut bien faire, on veut faire plus, on a du mal à s’arrêter, on veut tout gérer.
☁️J’ai mis du temps à trouver mon équilibre.
Mais une chose est sûre aujourd’hui :
Heureusement que j’avais ces outils et la sophrologie avec moi !
Non pas pour éliminer ce que je ressens mais pour ne pas me laisser envahir.
☁️Pour souffler, reprendre ma respiration dans cette vie à 100 à l’heure de maman et d’entrepreneure.
☁️Pour garder cette sérénité et cette sécurité que j’ai construite ces dernières années.
Cette année m’a appris quelque chose de précieux :
On peut être profondément apaisée… et parfois depassée quand même !
Les deux peuvent coexister.
Aujourd’hui, je ne cherche plus à tout contrôler, j’apprends à faire juste, à respecter cet équilibre, à ralentir quand c’est nécessaire.
Et ça change tout !
❓On m’a demandé récemment de quoi j’étais fière depuis que je suis maman.
Et sur le moment, euhhh je n’ai pas su répondre 🤷🏻♀️ (oups, parfois les cordonniers sont les plus mal chaussés.)
Aujourd’hui, je dirais ceci : je suis fière de cette maman imparfaite que je suis, qui a réussi à ne pas se perdre dans ce chamboulement de vie grâce à cet apaisement qui m’accompagne depuis 3 ans.
Et toi comment tu vis cette charge mentale ?
Je te lis 🤍
