Margaux Derode Sophrologue

28/01/2026

🙌🏻 Bienvenue dans Stop anxiété : 1 semaine pour souffler !

Ton accompagnement sur mesure pour t’aider à déposer le poids de l’anxiété, faire les premiers pas pour t’en libérer, te sentir apaisée et allégée.
Sans bouleverser ton quotidien.

Un accompagnement crée et pensé pour toi pour t’aider à souffler enfin ! à retrouver de l’espace et poser un nouveau regard sur ton quotidien, plus doux plus apaisé et plus confiant.
🙏🏼 et repartir avec ta routine personnalisée avec des pratiques adaptées à toi à ton rythme de vie !

Programme :
•Faire le point sur l’anxiété que tu ressens
•1 séance de 1h30 de sophrologie & pratiques somatiques
•1 suivi sur une semaine par échanges vocaux sur what’s avec des pratiques et techniques complémentaires
•1 rdv de fin d’accompagnement de 30 min avec ta routine personnalisée pour ancrer + de sérénité au quotidien et continuer en toute autonomie

🤍Ce que j’ai à coeur avec cet accompagnement : ne plus te laisser sans solution face au tourbillon de l’anxiété et d’un quotidien à 1000 à l’heure, pour que tu puisses enfin respirer et te refaire de la place !

✨ Pour le lancement, les premières places sont à 90€ (au lieu de 165€) jusqu’au 01/02

Commente « Souffler » et je t’envoie toutes les informations.
Tu peux aussi m’écrire en MP pour échanger 🤍

Avec douceur ☁️
Toujours
Margaux 🤍

23/01/2026

23/01/2026

🙌🏻 Bienvenue Stop anxiété : 1 semaine pour souffler !

Ton accompagnement sur mesure pour t’aider à déposer le poids de l’anxiété, faire les premiers pas pour t’en libérer, te sentir apaisée et allégée.
Sans bouleverser ton quotidien.

Un accompagnement crée et pensé pour toi pour t’aider à souffler enfin ! à retrouver de l’espace et poser un nouveau regard sur ton quotdine plus doux plus apaisé et plus confiant.
🙏🏼 et repartir avec ta routine personnalisée avec des pratiques adaptées à toi à ton rythme de vie !

Ce que j’ai à coeur avec cet accompagnement : ne plus te laisser sans solution face au tourbillon de l’anxiété et d’un quotidien à 100 à l’heure, pour que tu puisses enfin respirer !

✨ Pour le lancement, les premières places sont à 90€ (au lieu de 165€)

Commente « Souffler » et je t’envoie toutes les informations.
Tu peux aussi m’écrire en MP pour échanger 🤍

Avec douceur ☁️
Toujours
Margaux 🤍

15/01/2026

Je le vois de plus en plus dans nos échanges pendant les appels bilans et dans mon quotidien :

Beaucoup de femmes savent qu’elles vivent avec de l’anxiété.
Mais le rythme est si intense et les journées remplies qu’elles s’oublient et continuent en pilote automatique...

Ce n’est pas qu’elles ne veulent pas s’occuper d’elles.
C’est qu’elles n’en ont plus l’espace.

À force, ce mal-être s’installe comme une habitude qui devient « normale ».

Et l’anxiété continue de prendre de la place.

Si tu te reconnais, sache que tu n’es pas seule, beaucoup de femmes vivent comme ça 🤍

SAUF QUE 🙏🏼
Il est possible de souffler et déposer le poids de cette anxiété sans avoir à tout bouleverser dans ta vie

OUI 🙌🏻 bientôt tu vas pouvoir souffler, te sentir soulagée, allégée et rassurée… exactement ce dont tu as besoin en ce moment 🤍

08/10/2025

Tu te poses mais pas ton cerveau.

💤Ça te parle ? Ce moment le soir, la nuit où tout est calme… sauf à l’intérieur de ta tête.
Tu es fatiguée, mais ton esprit continue d’être hyperactif.
Tu tournes dans ton lit, tu refais la journée ou tu anticipes la suivante.

Tu connais cette sensation ?
Quand ton corps est fatigué, mais que ton cerveau, lui
🔁 tourne en boucle
🔁 refait ta journée
🔁 planifie demain (voir plus)

Tu essaies de dormir, mais impossible.
Trop de pensées. Trop de bruit là-haut.
Et plus tu luttes, plus ça s’agite.

C’est comme si ton cerveau ne trouvait jamais le bouton “off”.

Et à force, ça use. Physiquement. Émotionnellement. Mentalement.

Cette agitation de ton mental c’est le signe que ton cerveau n’a pas traité l’anxiété de la journée.

Résultat cette anxiété s’exprime, se ressent encore plus le soir !

💭Dis moi en commentaire, depuis combien de temps tes pensées anxieuses t’empêchent de dormir ?

05/10/2025

19 ans d’errance… pour enfin trouver une libération et même une mission de vie

Pendant 19 ans, j’ai vécu avec un mal-être diffus, inexpliqué… que je croyais ancré en moi pour toujours.
Comme une fatalité.

💪🏼J’étais cette personne forte qui avançait, qui souriait, mais qui s’épuisait à cacher une anxiété qu’elle ne comprenait pas.
J’ai consulté, cherché, lu, testé plusieurs approches

🪽Et puis un jour, la sophrologie est entrée dans ma vie.
Pas comme une baguette magique, mais comme un chemin.
Celui de la reconnexion à moi-même, à mon corps, à mon souffle, à mes ressources ✨

🙌🏻Et là, quelque chose a changé enfin : je ressentais de vrais changements dans mon corps, dans mon mental, sur mes émotions

Et là, j’ai su.
C’était comme si tout s’alignait.
Depuis toujours, j’avais cette envie d’aider, d’écouter, de prendre soin…

La sophrologie m’a tendu la main. J’ai compris que ce n’était pas juste pour moi : c’était pour les autres aussi

Alors je me suis formée pour pouvoir à mon tour accompagner.
J’ai enrichi ma pratique avec d’autres outils concrets et puissants : de régulation du système nerveux, de reprogrammation des pensées … et je continue de me former car plus qu’un métier c’est une réelle passion

🤍Parce que je sais à quel point on peut se sentir seule, incomprise, en pilote automatique dans une vie qu’on ne vit pas vraiment
🫴🏼Aujourd’hui, j’accompagne les femmes touchées par l’anxiété à retrouver un apaisement profond et durable pour enfin vivre pleinement.

🫶🏼Si tu te reconnais dans ce parcours, sache que tu n’es pas seule et que oui c’est possible de sortir de l’anxiété chronique ! 
Qu’il existe un chemin, le tien.
Et je serais heureuse de t’y accompagner, pas à pas et surtout main dans la main 🤍

(!!! Attention, je ne dis pas qu’il ne faut pas consulter un professionnel de santé c’est parfois indispensable. Ce que je veux dire c’est que cela ne suffit pas à vraiment se libérer de l’anxiété🪽)