17/06/2025
Наступаете на те же грабли в отношениях?
Почему наши отношения так часто сводятся к одному и тому же сценарию? Те же ссоры, та же обида, ощущение, будто вы говорите в пустоту .
Ко мне на приемы часто приходят с похожими, наболевшими вопросами: как перестать страдать, как вообще изменить партнёра, где найти понимание...?
Суть, как говорил Эрхарт Толле, в нашем проживании момента . Ваша жизнь это то, что происходит прямо сейчас.
Но мы, будто запрограммированные, приносим в отношения невидимый багаж: застарелые обиды, страхи, невысказанные ожидания. Это не только наше эго, цепляющееся за "я прав" и "ты должен", но и глубинное "боль", которая неосознанно ищет привычные страдания, чтобы подпитаться.
И вот мы, по инерции, воспроизводим драмы из прошлого, вместо того чтобы создавать нечто подлинное в настоящем.
Как остановить этот бег по кругу?
- Через осознанное присутствие. Это необходимая пауза, когда вы замечаете, как старый сценарий готов взять верх. В этот момент можно сделать выбор: не реагировать, а быть. Отпустить желание быть правым. Освободиться от "вчера", которое отравляет "сегодня".
Просто быть здесь, сейчас, рядом с партнером, открытым и внимательным к тому, что разворачивается именно в эту секунду. Только так рождается настоящая близость, свободная от якорей прошлого.
Если эти размышления находят у вас отклик и вы чувствуете готовность взглянуть на свои отношения иначе, ищите профессионалов, способных помочь вам в этом путешествии.
P.S Что для вас самое трудное, в моменте, когда эмоции зашкаливают?
#психологияотношений
#психологИннаРойзман
#психологонлайн
