tropical_vinyasa

tropical_vinyasa Professeure certifiée E-RYT500 et formatrice de yoga à Nice, alentours et Costa Rica. Vous accompagne pour vos cours collectifs et privés.

Formations de yoga 200h, retraites et ateliers.

Le déni de la communauté spirituel. Ce terme a été employé par lors de notre entrevue pour le podcast. Il y a beaucoup ...
12/03/2026

Le déni de la communauté spirituel. Ce terme a été employé par lors de notre entrevue pour le podcast.

Il y a beaucoup de choses à dire mais les éléments qui sont le plus ressorti durant cet échange c’est l’absence ou quasi absence de prise de parole sur les sujets qui fâchent (conflits, etc…) par la communauté yoga.

Un silence préoccupant qui remet et en cause les fondements mêmes du yoga : l’écoute, l’interconnexion et la prise en considération des souffrances d’autrui ( compassion)

Et toi qu’en penses-tu ?


Ça faisait longtemps que je souhaitais faire ce post. C’est pas une chasse aux sorcières. C’est un nécessaire besoin de ...
03/03/2026

Ça faisait longtemps que je souhaitais faire ce post.
C’est pas une chasse aux sorcières. C’est un nécessaire besoin de conscientisation individuelle et collective.

La normalisation de certains outils IA n’est pas sans conséquence. Loin de là.

Je t’invites à aller découvrir l’épisode relatif à ce sujet sur YOGALIGNEMENT.

Bonne écoute 🙏✨

Photo de couverture by


Des questionnements essentiels. Un état du monde voué à la division. Quand la peur devient la cause de beaucoup de maux ...
18/02/2026

Des questionnements essentiels. Un état du monde voué à la division. Quand la peur devient la cause de beaucoup de maux que faut-il faire ? Avoir le courage de ses idées et choisir l’amour à la place. C’est ça l’essence du yoga au fond. Faire de la place pour (plus) d’amour.

Sur le papier c’est beau mais ça implique une grosse prise de risques : ça demande du courage et c’est inconfortable.

Le monde est en train de s’embraser et on semble sourds aux cris du monde. Sans s’en rendre compte c’est parfois la plus petite bouteille à la mer qui fait la différence.

Le yoga nous invite à faire une réflexion que nous même et plutôt que d’être passifs à ce qui se passe pourquoi ne pas prendre action? C’est l’essence même des enseignements de la Gita.

Chaque choix, conscient ou inconscient à un impact sur la ou les vies d’autres personnes. Mettre ce choix au service de nos Sadhana est impératif plus que jamais 🙏

Learning, infusing the shift’s & readjustment of the Sadhana paired with motherhood. This journey is the most beautiful ...
18/01/2026

Learning, infusing the shift’s & readjustment of the Sadhana paired with motherhood.

This journey is the most beautiful and most challenging at the same time. Embracing with presence the gift of being a mom even with the adversity.

Leotard .a.belle.moon
Photo ._


Des bribes de leçons et autres apprentissages sur et en dehors du tapis. La Sadhana est une dévotion active et prend vie...
31/12/2025

Des bribes de leçons et autres apprentissages sur et en dehors du tapis. La Sadhana est une dévotion active et prend vie dans l’adversité. Mais elle est aussi le plus beau des soutiens 🤍🌸🦋

Et toi, quelles sont les leçons de ton année 2025 ? 🙏

Photo de couverture by ✨


04/11/2025

🌸 Ton corps sait déjà bouger.
L’intuition corporelle n’a pas besoin d’être expliquée. Elle est innée.

🌸 Ton corps n’a pas besoin d’être « corrigé »

Il n’y a pas « d’expression complète » de la posture mais juste des adaptations dans lesquelles respirer.

🌸 Ton corps est singulier & c’est un cadeau.

Chaque sensation, chaque résistance est une mémoire qui a besoin d’être honorée, écoutée, pas reléguée au second plan.

🌸 Ton corps a besoin de ressentir, pas de performer.

Être à l’écoute de tes ressentis, c’est offrir la plus belle des présences à ton temple.

🌸 Ton corps a besoin d’être écouté, chéri & aimé : dans la douceur, dans la lenteur, dans ton souffle

🪶 Et toi, quelle(s) vérité(s) ton corps t’a-t-il murmuré ces derniers temps ?

💌 Pour explorer le corps et l’apprivoiser, l’habiter avec authenticité & présence, je t’invite à télécharger ton coffre gratuit « danse intérieure » 🔗 Lien en bio 🪷

01/11/2025

Le mouvement c’est la vie qui te traverse, qui t’habites.

🧚 Sur le Studio en ligne ALYĀ, pars à l’exploration de différentes modalités de mouvement : Embodiment, yoga, Embodied Flows, méditations … + 300 vidéos à la demande pour revenir au corps.

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Et si tu habitais (vraiment) ton corps ? Et si tu l’apprivoisais ? Et si tu apprenais à l’aimer ? Laisse un seul geste g...
28/10/2025

Et si tu habitais (vraiment) ton corps ?
Et si tu l’apprivoisais ?
Et si tu apprenais à l’aimer ?

Laisse un seul geste guider ton corps. Ce n’est pas parfait. C’est juste « vrai ». Et justement, quel mouvement ton corps te montre ?

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Redécouvrir son corps et l’habiter grâce au yoga et à l’embodiment. C’est le voyage que je te propose sur le studio en ligne. + 300 vidéos à la demande 🪷

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TROPICAL VINYASA YOGA NICE

"Le yogi vit pour aimer et pour servir le monde. C'est là l'essence de la vie : la paix intérieure et extérieure, la paix dans l'individu, dans la famille, dans la société et dans le monde entier " ( B.K.S Iyengar, 2007)

C’est avec amour et passion que cette page a été crée. L’objectif est de faire découvrir le yoga, et d’en enseigner les rudiments. Ici vous retrouverez mes horaires de cours, d’ateliers et de workshops organisés au fur et à mesure. En termes de lecture, et ce, plusieurs fois par semaine, je vous inviterai à retrouver mes articles de blog sur mon site :)

Je vous dit à bientôt sur vos mats.

NAMASTE.