Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 20:30 Mardi 08:00 - 20:30 Mercredi 09:30 - 20:30 Jeudi 09:30 - 20:30 Vendredi 09:30 - 18:30 Samedi 09:30 - 18:00 Dimanche 09:30 - 19:00

Univers Yoga

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Nouveau studio de Yoga et Pilates en centre ville à Nice. Cours collectifs et individuels, ateliers, cours de formations certifiés Yoga Alliance, retraites

28/02/2026

✨ Ouverture aux participants extérieurs à la pratique pour les profs en formation de Pilates avec Antonella

📅 Dimanche 8 mars | 8h–10h
Dans le cadre de la formation de Pilates de 60h pour professeurs de yoga, la pratique du dimanche matin sera exceptionnellement ouverte à quelques participants extérieurs.
Un atelier immersif où les techniques de Pilates viendront préparer, sensibiliser et échauffer le corps, afin d’aborder des séquences et asana avancées avec plus de conscience et de fluidité.
La séance se terminera par un temps de relaxation et un Savasana, pour intégrer pleinement les effets de la pratique.
Une occasion rare de découvrir une approche pédagogique, précise et incarnée, à la croisée du yoga et du Pilates. 🌿

📲 Participation 40€ - Réservation obligatoire sur l’appli ou au 06 49717198 - places limitées
Plus d’info sur ce lien
https://www.yogaunivers.com/2026/02/23/ouverture-aux-personnes-exterieures-de-la-pratique-de-la-formation-de-pilates-avec-antonella-dimanche-8-mars-8h-10h/

28/02/2026

✨ Merci à vous ✨

Un immense merci à toutes et tous pour votre présence à l’atelier “Hypnose & Yoga – Améliorer son sommeil”.
Votre écoute, votre confiance et la qualité de votre présence ont créé un espace précieux, propice au lâcher-prise et à la régénération.

Un merci tout particulier à Véro , pour sa guidance juste et profonde, sa grande expérience, sa sensibilité, et ce toucher unique qu’elle a dans l’art d’offrir son attention, avec douceur, précision et bienveillance.

Que les bienfaits de cette exploration vous accompagnent dans vos nuits… et au-delà 🌙

26/02/2026

✨Samedi à 10h30, le Hatha Flow de Véro est de retour

🌿 Un rendez-vous pour ralentir juste assez,
respirer plus large et laisser le corps se réveiller avec douceur et présence.

Un flow conscient, ancré et fluide, où chaque mouvement devient un espace d’écoute, chaque souffle une invitation à habiter pleinement l’instant.

Commencer le week-end ainsi, c’est s’offrir un temps précieux, un moment pour soi, hors du bruit, là où l’énergie circule et l’esprit s’apaise.

✨ Hatha Flow avec Véro – samedi 10h30 ✨
Un samedi matin pour se retrouver, simplement.

25/02/2026

🌿 Mars ouvre un nouveau cycle. La lumière revient, l’énergie circule différemment, quelque chose se remet doucement en mouvement. C’est le moment de revenir à l’essentiel, d’habiter le centre, de laisser le souffle nourrir ce qui cherche à éclore.

🌱 Tout au long du mois, Univers Yoga vous propose plusieurs rendez-vous pensés comme des espaces d’exploration et de régénération, où pratique, respiration et conscience se rencontrent.

➡️ Deux pratiques exceptionnelles avec Antonella ouvertes au public permettront de plonger au cœur du travail des formations enseignants — une occasion rare de vivre une approche pédagogique précise et incarnée, entre yoga et Pilates d’un côté, et yoga, méditation et pranayama de l’autre.
📆 Dimanche 8 mars 8h-10h | Pratique ouverte Pilates & Yoga
📆 Dimanche 22 mars 8h-10h30 | Pratique ouverte Formation Yoga

🌊 Un atelier dédié à la respiration avec Thomas Bouchard Le Tao de l’Océan, viendra approfondir les fondations du souffle, dans la douceur, l’écoute et la récupérationpour soutenir le corps et le système nerveux au quotidien.
📆 Samedi 14 mars 17h-18h30 et dimanche 15 mars 10h-13h

🌀 Enfin, un atelier d’Ashtanga avec Adrien consacré au centre et aux transitions offrira un temps d’exploration technique et sensible, pour affiner la coordination, alléger les mouvements et redonner de la fluidité à la pratique.
📆 Dimanche 29 mars 10h30-12h30 | Centre & Transitions

🌱 Mars chez Univers Yoga
Quatre rendez-vous,
un même fil conducteur :
revenir au centre, laisser le souffle circuler… et germer.

25/02/2026

🔥 Ashtanga Yoga avec Adrien 🔥
Une pratique engagée, vivante, profondément transformatrice.

L’Ashtanga, c’est la force du souffle, la précision du mouvement, la clarté de l’esprit.
Une discipline exigeante, mais accessible, qui s’adapte à là où vous en êtes aujourd’hui.

🧘‍♂️ Ashtanga Yoga dirigé
• Mercredi 12h15
• Samedi 9h
• Dimanche 18h
⏱️ 1h15 pour explorer la série, guidé avec rigueur et intelligence.

🌅 Ashtanga Mysore
• Mardi 6h30 – 8h30
Vous arrivez quand vous voulez, vous pratiquez à votre rythme.
⏱️ De 30 minutes à 2 heures, selon votre énergie et votre temps.
Adrien vous accompagne avec des ajustements personnalisés, précis et bienveillants.

Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e avancé·e,
ici, la pratique devient autonome, profonde et juste.
Une rencontre avec vous-même, sur le tapis.

✨ Respirez. Bougez. Répétez.
L’Ashtanga fait le reste.

23/02/2026

🎓 Ouverture d'une pratique de la Formation de Pilates 60h
➡️ Dimanche 8 mars | 8h–10h - Pilates & Yoga

Dans le cadre de la formation Pilates 60h destinée aux professeurs de yoga, la pratique du dimanche matin s’ouvre exceptionnellement à un petit groupe de participant·e·s extérieur·e·s.

Guidée par Antonella, cette séance proposera un dialogue subtil entre les principes du Pilates et les séquences de yoga, afin de renforcer le corps, affiner la conscience du mouvement et créer les bases nécessaires à l’exploration de certains asanas.
Les techniques de Pilates viendront soutenir, préparer et réveiller le corps en profondeur, pour aborder ensuite des postures et enchaînements plus exigeants avec stabilité, fluidité et précision.

La pratique se conclura par un temps de relaxation profonde et un Savasana, permettant d’intégrer pleinement les effets du travail.

Une opportunité précieuse de découvrir une approche pédagogique rigoureuse et sensible, au croisement du yoga et du Pilates.

https://www.yogaunivers.com/2026/02/23/ouverture-aux-personnes-exterieures-de-la-pratique-de-la-formation-de-pilates-avec-antonella-dimanche-8-mars-8h-10h/

19/02/2026

✨ Vinyasa Yoga avec Véro – vendredi à 18h

➡️ Un cours où le dynamisme rencontre la douceur.
Une pratique fluide et engagée, ponctuée de postures parfois challenging, toujours abordées avec intelligence et progression.

💛 Guidé·e·s par la bienveillance de Véro et son attention minutieuse aux détails, vous êtes soutenu·e·s à chaque étape pour explorer, affiner et approfondir votre pratique en toute confiance.

🧘 Un rendez-vous pour bouger, respirer… et vous sentir pleinement présent·e.

16/02/2026

➡️ Dimanche 22 février 8h-10h30
✨ Ouverture aux extérieurs de la pratique pour les professeurs en formation ✨
👉 À l’occasion du deuxième module de la formation des futurs professeurs de yoga, consacré aux torsions et aux équilibres sur les bras, Univers Yoga ouvre cette pratique à quelques participants extérieurs.
Le dimanche 22 février, de 8h à 10h30, vous aurez la possibilité de prendre part à une pratique approfondie guidée par Antonella , une occasion rare d’explorer les postures et le travail énergétique avec plus de finesse, de temps et de conscience.
La séance se déroulera comme un véritable atelier :
un temps de méditation et de pranayama pour préparer le corps et l’esprit,
une pratique de yoga Vinyasa dynamique et progressive, en prenant le temps d’entrer dans les postures avec contrôle et profondeur,
puis une relaxation Yin pour intégrer et laisser infuser la pratique.
🌿 8 places seulement sont ouvertes aux participants extérieurs.
💫 Tarif : 40 €
📲 Inscriptions via l’application ou au 06 49 71 71 98
📌 Infos sur le lien ci-dessous

https://www.yogaunivers.com/2026/02/09/ouverture-aux-personnes-exterieures-de-la-pratique-pour-les-futurs-professeurs-en-formation-avec-antonella-dimanche-22-fevrier-8h-10h30/

16/02/2026

✨ Vinyasa Yoga avec Antonella ✨
Des séquences créatives, intenses et engagées, pensées pour nourrir les pratiques avancées tout en restant accessibles.
Un espace pour explorer, progresser et se challenger, chacun à son rythme.
Débutants bienvenus, pratiquants confirmés comblés 🔥

🗓 Lundi 18h · Mardi 19h15 · Mercredi 18h · Jeudi 12h30

14/02/2026

🌊 Le Tao de l’Océan – Les fondamentaux de la respiration
Atelier avec Thomas Bouchard

Et si respirer devenait un espace de douceur, de récupération et de présence ?
À travers Le Tao de l’Océan, Thomas Bouchard — ancien apnéiste compétiteur, triple champion de France et médaillé de bronze aux Championnats du monde 2019 — propose une exploration profonde et subtile de la respiration, à la croisée des traditions et des approches modernes validées scientifiquement.

Un atelier pour revenir aux fondations, relâcher les tensions, affiner l’écoute du corps et créer des espaces de calme au cœur du quotidien.

🗓 Samedi 14 mars | 17h–18h30
Temps de compréhension et de transmission : la respiration comme levier d’équilibre et d’adaptation.

🗓 Dimanche 15 mars | 10h–13h
Temps de pratique : mobilisations du diaphragme et de la cage thoracique, pratiques respiratoires guidées vers la présence, la récupération et l’intériorité.

✨ Atelier ouvert à toutes et tous, débutant·es comme pratiquant·es confirmé·es.

💰 Tarifs
• Atelier complet : 65 €
• Partie théorique seule (samedi) : 20 €

👥 12 places seulement réservation obligatoire
📲 Inscriptions via l’application ou au 06 49 71 71 98
➡️ Plus d’infos sur le lien dans la bio

14/02/2026

🌊 Le Tao de l’Océan – Les fondamentaux de la respiration
Atelier avec Thomas Bouchard - Le Tao de l'Océan

Et si respirer devenait un espace de douceur, de récupération et de présence ?
À travers Le Tao de l’Océan, Thomas Bouchard — ancien apnéiste compétiteur, triple champion de France et médaillé de bronze aux Championnats du monde 2019 — propose une exploration profonde et subtile de la respiration, à la croisée des traditions et des approches modernes validées scientifiquement.

Un atelier pour revenir aux fondations, relâcher les tensions, affiner l’écoute du corps et créer des espaces de calme au cœur du quotidien.

🗓 Samedi 14 mars | 17h–18h30
Temps de compréhension et de transmission : la respiration comme levier d’équilibre et d’adaptation.

🗓 Dimanche 15 mars | 10h–13h
Temps de pratique : mobilisations du diaphragme et de la cage thoracique, pratiques respiratoires guidées vers la présence, la récupération et l’intériorité.

✨ Atelier ouvert à toutes et tous, débutant·es comme pratiquant·es confirmé·es.

💰 Tarifs
• Atelier complet : 65 €
• Partie théorique seule (samedi) : 20 €

👥 12 places seulement réservation obligatoire
📲 Inscriptions via l’application ou au 06 49 71 71 98
📞 Plus d'infos sur le lien ci-dessous :

https://www.yogaunivers.com/2026/02/12/atelier-avec-thomas-le-tao-de-locean-les-fondamentaux-de-la-respiration-samedi-14-mars-dimanche-15-mars/

12/02/2026

➡️ Dimanche 22 février 8h-10h30
✨ Ouverture aux extérieurs de la pratique pour les professeurs en formation ✨

👉 À l’occasion du deuxième module de la formation des futurs professeurs de yoga, consacré aux torsions et aux équilibres sur les bras, Univers Yoga ouvre cette pratique à quelques participants extérieurs.

Le dimanche 22 février, de 8h à 10h30, vous aurez la possibilité de prendre part à une pratique approfondie guidée par Antonella , une occasion rare d’explorer les postures et le travail énergétique avec plus de finesse, de temps et de conscience.

La séance se déroulera comme un véritable atelier :
un temps de méditation et de pranayama pour préparer le corps et l’esprit,
une pratique de yoga Vinyasa dynamique et progressive, en prenant le temps d’entrer dans les postures avec contrôle et profondeur,
puis une relaxation Yin pour intégrer et laisser infuser la pratique.

🌿 8 places seulement sont ouvertes aux participants extérieurs.
💫 Tarif : 40 €

📲 Inscriptions via l’application ou lien dans la bio
📞 Infos : 06 49 71 71 98

Adresse

23, Avenue Jean Médecin
Nice
06000

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:30
Mardi	08:00 - 20:30
Mercredi	09:30 - 20:30
Jeudi	09:30 - 20:30
Vendredi	09:30 - 18:30
Samedi	09:30 - 18:00
Dimanche	09:30 - 19:00

Site Web

http://www.universyoga.org/

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