04/02/2026
✨ À partir de mardi 10 février de 6h30 à 8h30 rejoignez Adrien dans son nouveau cours d’Ashtanga Mysore ✨
➡️ Le style “Mysore” est la manière traditionnelle de pratiquer l’Ashtanga Yoga. C’est une pratique autonome où chacun suit son propre rythme, tout en étant guidé individuellement par l’enseignant et en partageant l’espace commun aux autres pratiquants - permettant ainsi de bénéficier de l’énergie de groupe.
✨ Chaque élève avance dans la série selon ses capacités, son énergie et sa disponibilité du moment. La pratique peut durer 30 minutes comme 2h : la durée évolue naturellement avec l’avancée dans la/les série(s), sans pression ni comparaison.
✨L’enseignant accompagne chaque pratiquant de façon personnalisée : ajustements, conseils, transmission progressive des postures. C’est un apprentissage vivant, précis, profondément respectueux du corps et du chemin de chacun.
✨ Le style Mysore offre un espace unique d’approfondissement : on développe concentration, autonomie, régularité et une compréhension intime de la pratique. Jour après jour, la relation à celle-ci se transforme, devient plus fine, plus consciente, plus personnelle. C’est, de plus, la seule manière raisonnable d’aborder les postures plus exigeantes arrivant à partir de la moitié de la première série, voir d’avancer vers la deuxième série.
🌀 Une pratique traditionnelle exigeante et douce à la fois, qui s’adapte aux possibilités de l’élève et non l’inverse.
Chaque élève est libre d’arriver et de partir à l’heure qu’il souhaite au sein du créneau de 2h proposé.
