31/10/2025
Le concept de la « matrice des méconnaissances », explique notre inaction face aux problèmes.
Il y a 4 étapes clés :
1. Reconnaître le symptôme (exemple : je vois que je suis anormalement irritable)
2. Admettre le problème (exemple : ça cause des conflits avec mon entourage)
3. Croire en une solution (exemple : l’hypnose, le coaching…)
4. Penser que la solution est applicable pour moi (exemple : je peux prendre rendez-vous)
Prêt à faire le premier pas vers le changement ? 🚀🎯😊