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Animatrice sportive diplômée I Yoga Vinyasa I Yin Yoga I Pilates I Sport santé I Barre I Garuda I Nia

19/09/2023

Le Pilates, une méthode d’exercice qui combine douceur et efficacité, est devenu de plus en plus populaire ces dernières années. 1. Renforcement Musculaire en Profondeur L’un des principaux avantages du Pilates est son efficacité pour renforcer les muscles en profondeur. Contrairement à d....

06/04/2023

Depuis que j’ai commencé à donner des cours, mon but a toujours été de créer des enchaînements fluides et créatifs. Un mélange de plusieurs discipline qui permet un bien être holistique c’est à dire qui prend en compte tous les aspects de l’Etre.

Cet exercice est parfait pour renforcer les obliques. A réaliser 5x de chaque côté 🔥
A vous de jouer

02/04/2023

Hello April ☀️

Mars c’est fini, le printemps est là et les cours continuent.

Lundi
17h30 Yin Yoga
18h45 Pilates

Mardi
18h45 Yoga dynamique
A l’Abadie

Mercredi
12h30 Pilates

Vendredi
18h30 Yoga doux
A l’Abadie

14/03/2023

Connaissez-vous le Garuda ?
Cette méthode qui allie à la fois danse, yoga, pilates, taï-chi et méditation au cours d’un atelier de deux heures avec Rebecca Love Your Body .

Entre lâcher prise, fluidité, musculation et concentration, cette pratique complète vous séduira par ces multiples aspects.

Rendez-vous le 25 mars pour cet atelier inédit ! Attention places limitées, réservez vite en ligne sur GaYoGa.fr

06/03/2023

Stretching ✨

Étirement des fléchisseurs de hanches

Le psoas fait parti d’un ensemble de muscles appelés les fléchisseurs des hanche.

Il est important d’étirer ce groupe musculaire lorsque vous passez beaucoup de temps en position assise pour leur redonner leur longueur naturelle.

La posture de la fente est parfaite pour étirer cette zone ce qui permet également de soulager le bas du dos ✨

A vous de jouer et n’hésitez pas à me taguer sur votre plus belle posture de la fente

13/11/2022

Planning 💫

Retrouvez moi pour les cours de yoga et de pilates

LUNDI
17h30 Yin Yoga
18h45 Pilates
GäYoGa]

MARDI
18h30 Yoga dynamique
À l’Abadie

MERCREDI
12h30 Pilates
GäYoGa]

VENDREDI
Yoga Doux
À l’Abadie

Si les horaires ne vous correspondent pas contactez-moi pour organiser un cours particulier 🌸

Adresse

Nice

Site Web

http://loveyourbody.fr/

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