09/01/2025
Tu penses que tu dois passer 10 heures par semaine à t’entraîner pour perdre du poids ? Faux, la preuve 👇
J’ai aidé un entrepreneur à perdre 26 kilos en 3 mois.
Combien de temps il a passé à s’entraîner chaque semaine ?
⮕ 3 fois 30 minutes.
Pas de séances interminables.
Pas de routines impossibles.
Juste de l'intensité.
Parce que 20 minutes de renforcement musculaire ciblé valent mieux que 2 heures sur un vélo elliptique à regarder le plafond.
Arrête de croire que tu dois sacrifier ton agenda.
C’est plus simple que tu ne le penses.
PS : Tu peux découvrir ton score de forme de 0 à 15 en répondant à ce test qui prend 2 minutes, clique ici : https://p23f9u7334w.typeform.com/to/HX64diiS
