19/04/2022
Une détox ? Pourquoi ? Comment ? Pour qui ?
Tout comme notre habitat qui a besoin d'un bon nettoyage de printemps, notre corps aussi !😜
La détox permet d'éliminer les toxines et toxiques de l'organisme et favoriser les processus de régénération cellulaire.
Elle est recommandée 1 à 2x/an et j'ajouterai que celle du printemps est peut être la plus importante car beaucoup de toxines ont été accumulées l'hiver surtout à cause de notre alimentation trop riche.
➡️A qui s'adresse t- elle ?
A toutes personnes désireuses d'améliorer ou garder un état de santé optimal, aux personnes souvent malades🤒, allergiques🤧, migraineuses🤕, en surpoids, qui ont eu un traitement longue durée ou après des chimiothérapies...
➡️Comment peut-on détoxifier l'organisme ?
La détox peut s'effectuer sous forme de monodiete🍎, de jeûne (hydrique, sec, mixte, intermittent), en cure de jus🍵 ou par une alimentation qui apporte le moins de toxines possible.
➡️À quel moment une détox est nécessaire ?
La détox se fait principalement aux changement de saison notamment au printemps et en automne, bien sur cela est également possible en été et en hiver.
Plusieurs symptômes montrent que l'organisme est surchargé :
- Fatigue persistante
- Sommeil perturbé
- Maux de tête fréquent
- Saute d'humeur
- Problème de peau (eczéma, acné...)
- Difficulté à perdre du poids
- Transit ralenti
- Digestion perturbée
- Langue chargé (trace des dents sur la langue)
- Mauvaise haleine...
‼️- La détox doit se préparer
‼️- La détox doit s'accompagner de diverses techniques (respiration🧘♀️, réflexologie👣, hydrologie, plantes🌱, exercices, soin énergétique...) permettant l'ouverture des émonctoires (foie, rein, poumons, intestins, peau)
‼️- Il faut avoir un plan de reprise alimentaire
⚠️ Une détox est contre indiquée :
- femmes enceintes ou allaitantes
- certaines maladies graves
- personnes carencées ou anorexiques...
Si vous n'êtes pas sur de vous, n'hésitez pas à vous faire accompagner afin de déterminer ce qui vous conviendra le mieux 😉
