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Cabinet Denis Gady, Sophrologue Caycédien Niort

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Niort
Cabinet Denis Gady, Sophrologue Caycédien Niort

La Sophrologie Caycédienne vous propose de vous accompagner dans la réussite tous vos challenges Les protocoles sont individualisés et partagés avec vous.

Vous êtes l'acteur essentiel de votre réussite. Possibilité de coupler un travail de Développement personnel avec un accompagnement de sophrologie.

06/11/2025

Et si vous preniez 5 minutes pour vous ?

Votre quotidien est une véritable course, vous devez penser à tout, vous vous oubliez souvent.

Et si aujourd’hui, vous preniez 5 minutes pour vous ?
Juste pour respirer, fermer les yeux, revenir à vous.

C’est ça aussi la Sophrologie Caycédienne :

🧘‍♀️ un moment pour se recentrer
🌿 sans pression
🕊️ sans jugement

Des petites pauses qui font une vraie différence.

01/11/2025

Ralentir le soir, c’est déjà commencer à se reposer
Pas besoin d’attendre le sommeil pour s’apaiser.

Ralentir. Respirer. Revenir au corps.
C’est déjà un pas vers le repos.

En Sophrologie Caycédienne, on apprend à habiter le moment du soir avec plus de présence.

Sans forcer, sans fuir. Juste être là, en douceur.
Et vous, quel petit geste vous aide à mieux finir vos journées ?

29/10/2025

La conscience, fondement de la Sophrologie Caycédienne

La Sophrologie Caycédienne repose sur un concept central : la conscience.
Selon le Dr Alfonso Caycedo, la conscience est une force vivante qui nous permet de percevoir, choisir et agir.

C’est en développant cette conscience que l’être humain peut s’orienter librement, renforcer son harmonie intérieure et donner du sens à son existence.

À l’Institut Caycedo France, nous transmettons cette approche dans le respect rigoureux de la méthode originale :

🧭 une progression en degrés et en cycles
🧭 des pratiques structurées
🧭 un cadre éthique et pédagogique clair

24/10/2025

Et si l’entreprise devenait aussi un lieu de respiration ?

Stress, charge mentale, tensions physiques, hyperconnexion...
Aujourd’hui, beaucoup de salarié·es avancent en apnée, sans espace pour souffler, ni recentrer.

La Sophrologie Caycédienne offre des outils concrets, accessibles et profonds pour aider à :

✔ apaiser le stress du quotidien
✔ améliorer la concentration
✔ renforcer l’équilibre mental et émotionnel
✔ ramener de la présence dans l’action

✅ Un atelier, c’est déjà une pause utile.
💡 Mais accompagné par un professionnel dûment formé, c’est surtout une démarche durable, respectueuse du rythme de chacun.

👉 Proposer des ateliers de sophrologie en entreprise, ce n’est pas “offrir une pause bien-être”.

C’est investir dans la stabilité, la clarté et la vitalité des équipes.
Et si c’était maintenant, le bon moment ?

16/10/2025

7 ieme Congrès mondial de Sophrologie à Barcelone !
J'y suis !
Travail sur les liens entre neurosciences et sophrologie

13/10/2025

La respiration consciente : un pilier de l’équilibre intérieur

Nous respirons naturellement, sans y penser.
Respirer en conscience, c’est accéder à un véritable levier de transformation personnelle.

En Sophrologie Caycédienne, la respiration est plus qu’un simple automatisme biologique.

Elle devient un outil structurant, à la fois physiologique, mental et émotionnel.
Elle permet notamment de :

✔ favoriser le relâchement musculaire
✔ réduire les tensions mentales
✔ soutenir la vitalité et la concentration

Cet entraînement respiratoire, au cœur de la méthode développée par le Dr Alfonso Caycedo, est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique.

10/10/2025

“La sophrologie...c’est juste de la relaxation, non ?”

💬 Pas vraiment.

Nous entendons souvent que la sophrologie, c’est “comme la méditation” ou “de la détente allongée avec une voix douce et une petite musique”.

Mais en réalité, la Sophrologie Caycédienne, c’est beaucoup plus que ça.

✔ C’est une méthode structurée et progressive
✔ Basée sur le corps, la respiration, la conscience
✔ Qui s’apprend, s’intègre et se transmet avec éthique et rigueur

👉 Se former à la Sophrologie Caycédienne, ce n’est pas apprendre à “détendre les gens”.

C’est apprendre à les accompagner, avec respect, dans un vrai processus de transformation.

Et vous, comment vous a t on décrit la sophrologie ?

03/10/2025

La sophrologie a toute sa place dans le monde du travail.

Stress chronique, fatigue mentale, manque de concentration, perte de sens… Ces mots, on les entend de plus en plus souvent dans les couloirs, les open-spaces, les visios.

Et si l’entreprise devenait aussi un lieu où l’on prend soin de l’humain, pas seulement de la productivité ?

La Sophrologie Caycédienne propose des outils simples, concrets et respectueux pour prévenir les tensions, renforcer les capacités et retrouver un équilibre sain entre exigence et bien-être.

👉 Se former à la sophrologie, c’est aussi ouvrir la porte à des interventions en entreprise.

Pas pour "détendre les équipes", mais pour les aider à tenir debout, en conscience, dans un monde qui va vite.

Et vous, comment allez-vous… vraiment, au travail ?

25/09/2025

Vous vous êtes déjà dit :

💭 "J'aimerais bien, mais ce n'est peut-être pas pour moi…"
💭 "Je ne suis pas thérapeute, je ne sais pas si j'ai le niveau…"
💭 "Je suis trop vieux/vieille pour me lancer…"

Et si c'était juste une voix intérieure qui a besoin d'être rassurée ?
Chez Sofrocay, on ne forme pas des personnes parfaites.

✨ On forme des personnes sincères, curieuses, engagées.
📍 La réalité : Pas besoin de rentrer dans une case.
Il suffit d'avoir envie d'apprendre, d'écouter, de transmettre.

🌱 Nos élèves viennent de tous horizons : reconversion à 45 ans, premiers pas dans l'accompagnement, professionnels cherchant du sens…
Ce qui compte ? Votre motivation, pas votre CV.

💫 Et si cette année, vous osiez enfin ?

Racontez-nous en commentaire : quelle petite voix vous freine encore ?
👆 Ou réagissez avec un ❤️ si vous vous reconnaissez !

19/09/2025

On croit souvent que se former à la sophrologie, c’est juste apprendre une méthode…

Mais ceux qui l’ont vécu vous le diront :

✨ C’est un voyage de transformation, personnel et professionnel.

Pendant la formation, on apprend à guider l’autre — mais avant tout, on apprend à s’écouter vraiment, à respecter son propre rythme, à retrouver sa dignité, à faire émerger ses aspirations profondes.

🔄 Envie d’un métier aligné avec vos valeurs et votre recherche de sens ?
Et si vous commenciez par vous reconnecter à vous-même ?

Dites-nous en commentaire : en quoi la quête de sens est importante pour vous ?

👂 Partagez votre expérience ou posez vos questions : rejoignez une communauté d’entraide et d’inspiration !

16/09/2025

« Je me levais le matin déjà épuisée… Le cœur serré, la tête pleine, le corps lourd. Tout semblait trop. Jusqu’au jour où tout a craqué : le burn-out. »

La Sophrologie Caycédienne a été une main tendue.
🌿 Respirer pour relâcher la pression.
🌿 Écouter enfin ce que mon corps avait à dire.
🌿 Me reconnecter à mes valeurs pour redonner du sens à mes journées.

Pas à pas, j’ai réappris à poser des limites, à reprendre confiance en mes ressources… et à me reconstruire.

✨ La sophrologie ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut devenir une alliée précieuse pour prévenir, accompagner et traverser cette épreuve.

Avec la sophrologie, un autre monde est possible...

12/09/2025

Notification après notification, scroll après scroll... Vous ressentez cette fatigue mentale qui s'installe insidieusement ? Cette difficulté à vous concentrer pleinement, même loin des écrans ?

Difficultés de concentration, sommeil perturbé, stress permanent… Cette surcharge numérique est devenue la norme. Pourtant, cela ne devrait pas être une fatalité.

📅 Le vendredi 19 septembre de 19h à 20h30, faites une vraie pause lors de notre master class en ligne avec deux expertes de la santé mentale :

👩‍⚕️ Dr Natalia Caycedo, psychiatre, présidente de Sofrocay,
👩‍⚕️ Dr Caroline Depuydt, psychiatre, chroniqueuse santé, auteure de Je me libère des écrans

Caroline Depuydt vous aidera à comprendre, grâce à ses recherches neuroscientifiques, les mécanismes psychologiques et neurologiques qui maintiennent captifs des écrans.

Natalia Caycedo vous guidera vers des pratiques qui renforcent votre capacité d'attention et votre liberté de choix face aux sollicitations digitales.

Vous repartirez avec des outils immédiats : rituels sans écran, exercices pour interrompre les automatismes, techniques sophrologiques pour retrouver votre rythme naturel et votre présence à vous-même.

Vous pourrez échanger en direct avec nos expertes sur vos questions
Inscrivez-vous dès maintenant pour reprendre le contrôle de votre relation aux écrans :
https://online.sofrocay.com/fr/espace-pro/inscription/MCS-2569/cours/2569

💬 En ligne ou en replay
🎟 Tarif : 10 € pour les membres Sofrocay / 20 € pour le grand public

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5 Rue Simone Signoret
Niort
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