Palmo Shanti - Yoga & Explorations intérieures

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Yogini musicienne
Cours de Yoga - Musiques médecine
Yoga du son - Pleine présence
Inspiration - Quête de Soi
Cours en présentiel et en ligne, Stages & Concerts Palmo Shanti vous invite à vous reconnecter à vous-même et vous donne des outils pour transformer votre quotidien, pas à pas, pour être mieux dans vos baskets et dans votre vie. Plusieurs formules :
- Cours hebdomadaires collectifs de Yoga et de Yoga Adapté
- Cours particuliers sur mesure
- Ateliers thématiques mensuels
- Cours en entreprise et institutions
- Journées & week-ends de Yoga

09/12/2025

Message du soir au coin du feu avec le ukulélé. Ça faisait des années qu'il prenait la poussière dans sa housse le pauvre, il était temps de le ressortir pour ambiancer les fêtes ! 🤗🥰

✨ De l'or dans les mains ✨On oublie parfois la magie qui se niche au creux de nos paumes. Juste en frictionnant les main...
04/12/2025

✨ De l'or dans les mains ✨
On oublie parfois la magie qui se niche au creux de nos paumes. Juste en frictionnant les mains, on active plusieurs chemins énergétiques, on réveille notre capacité à ressentir et à entrer en relation avec le monde. C'est avec nos mains qu'on touche ce et ceux qui nous entourent !
Frictionner, éveiller puis déposer les mains sur soi : voilà une manière toute simple et gratuite de s'offrir un peu de chaleur, d'écoute et d'amour à soi-même.
Éveiller, puis déposer les mains sur une personne chère (et consentante !) : voilà une manière toute simple de dire "je suis là pour toi et tu comptes dans ma vie".
Y'a plus qu'à 😘

Tadaaaammm voici les rendez-vous de décembre et janvier ! 🤗Pour en savoir plus sur chacune de ces propositions, clique s...
03/12/2025

Tadaaaammm voici les rendez-vous de décembre et janvier ! 🤗
Pour en savoir plus sur chacune de ces propositions, clique sur le site en lien dans la bio 😉
À très vite

L'agenda de décembre 2025 et janvier 2026 est là 🤗Pour en savoir plus sur chacune des propositions, rendez-vous sur le s...
03/12/2025

L'agenda de décembre 2025 et janvier 2026 est là 🤗
Pour en savoir plus sur chacune des propositions, rendez-vous sur le site en lien dans la bio 😉
À très vite !

19/11/2025

Petits bouts du concert de samedi soir...
Devant quelques inconnus et surtout devant des gens que je connais et que j'aime
Après des jours plutôt chaotiques
Alors que mon téléphone n'a pas enregistré ce qu'il devait enregistrer
Avec mille et uns bricolages de dernière minute
Avec une voix en vrac depuis trois jours
Mais une seule envie : partager ma musique intérieure et expérimenter ce que c'est que d'être (vraiment) vulnérable
Apprendre à aimer ça même si ça fait trembler
Me sentir toute raplapla le lendemain
Est-ce que j'en ferai d'autres ? Je ne sais pas encore. On verra bien
❤️

Petit rappel du jour :Le yoga est une histoire de présence. De présence à soi déjà, pour éviter de passer notre vie en p...
06/11/2025

Petit rappel du jour :
Le yoga est une histoire de présence. De présence à soi déjà, pour éviter de passer notre vie en pilote automatique et de rater l'essentiel.
De présence à ce qui se joue autour de nous : les atomes en suspension dans l'air, les énergies en mouvements, les êtres qui partagent notre espace.
Et puis, de fil en aiguille, une présence à encore plus grand.
Ça peut paraître compliqué mais ça ne l'est pas tant que ça. Je dis ça, mais je ne suis pas Bouddha 🫣 ! Je me prends les pieds dans mes vieux schémas et mes blessures environ mille fois par jour.
J'apprends moi aussi à ramener le focus de ma conscience dans l'ici et maintenant, instant après instant. Je galère. Je partage ma galère. On avance ensemble 😘

Photo :

30/10/2025

C'est l'heure d'une deuxième reprise ! 🥳
La version complète est trop longue pour les réseaux, donc il a fallu couper... J'ai choisi le moment crucial de la petite montée mélodique, en mode "faut envoyer du tofu vocalement mais j'ai pas envie qu'on m'entende dans toute la baraque" 😬

Il s'agit d'une reprise de Shallow de Lady Gaga. Un texte qui nous va comme un gant à tous les deux ☺️

À nouveau, c'est Valérian alias alias qui régale sur la partie instrumentale.
Son avis sur la vidéo : "ta bretelle de soutien-gorge est assortie à la bibliothèque ça rend pas mal". C'est ça le sens du détail 😇🤣

Il y a quasi une décennie on faisait de la musique sur notre pause déj au bureau.

29/10/2025

Allez hop première reprise faire avec Valérian alias alias alias le gars a trop d'alias 🤪
Ce n'est pas parfait, c'est du fait maison dans un sous-sol de la banlieue toulousaine juste comme ça. Par amour de la musique et par joie de se revoir après 9 ans 🥰🎶🎶

La chanson s'appelle If the world was ending, de JP Saxe en duo avec Julia Michaels.
Titre un peu déprimant je vous l'accorde.
Je vous ai même mis des sous-titres et je suis fière de cette prouesse technique car il a fallu que je corrige le truc automatique moi-même 😅

Cette chanson, c'est lui qui me l'a fait découvrir récemment, et je sais qu'elle a une résonance particulière dans sa vie. Dans la mienne aussi désormais : je ne peux l'écouter ni la chanter sans avoir une vive émotion, parce qu'on chante chacun avec quelqu'un dans le coeur 🥹

J'ai retrouvé cette photo dans mes archives. Elle a dix ans, dix ans déjà ! Elle a été prise la dernière fois que j'ai é...
22/10/2025

J'ai retrouvé cette photo dans mes archives. Elle a dix ans, dix ans déjà ! Elle a été prise la dernière fois que j'ai été dans cet ashram de yoga, un lieu singulier dans lequel j'ai vécu tant d'expériences sur plusieurs années et fait tellement de rencontres qui ont changé pour toujours les paysages de ma vie.
Je n'y suis pas retournée depuis, pour des raisons de désaccord idéologique avec l'un des fondateurs, pour dire ça gentiment (comprendre : il a abusé de sa position de leader de conscience, a bien merdé et j'ai boycotté). Pourtant, je garde précieusement dans mon coeur les moments complètement dingues que j'ai pu vivre là-bas, et la gratitude du chemin que ça m'a menée à parcourir.
Dix ans déjà...
Cette vie quand même, c'est quelque chose ! 🙏🏼

15/10/2025

Prochain concert le 15 novembre au Festisol à Niort !
Trac de folie et papillons dans le ventre 🦋... Mais hâte de partager ce moment 😍 En attendant ça travaille dur en coulisses 🤓🎧
Rendez-vous à 18h30 dans la salle multi-activités du Clou Bouchet, square Galilée.
💃🏽🔥

04/10/2025

Deuxième session d'enregistrement, la dernière c'était en janvier ! Et j'ai tellement mûri depuis 🤣
Bref, je vous emmène en studio avec moi à la .posada.records avec le talentueux et patient .rotureau 🤩
Le résultat sera à découvrir dans quelques temps 😍

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Palmo Shanti en quelques mots

Palmo veut dire “Sagesse”, Shanti signifie “Paix”... Palmo Shanti vous invite à vous reconnecter à vous-même et vous donne des outils pour transformer votre quotidien, pas à pas, pour être mieux dans vos baskets et dans votre vie. Venez découvrir un art de vivre ouvert à tous : nul besoin d’être souple, musclé(e), d’être hindou ou d’aimer les lentilles au curry… Venez comme vous êtes, tout simplement ! Yoga, Ayurveda, soin de soi etc - Cours hebdomadaires de Yoga et de Yoga Adapté (Yoga Adapté : pratique pour les personnes présentant une limitation physique et/ou des douleurs) - Ateliers thématiques pour découvrir ou approfondir le yoga et les sagesses orientales - Intervention régulière ou ponctuelle en entreprise et au sein d’institutions - Journées et week-ends de Yoga pour expérimenter le mode de vie yogi Quelques mots sur Tiphaine Curieuse et voyageuse, je m’intéresse depuis toute petite aux sagesses orientales. Cela a commencé avec la méditation et la philosophie bouddhiste, avant d’arriver au yoga, à la médecine traditionnelle indienne (Ayurveda), au chamanisme et toutes ces approches qui nous amènent à prendre soin à la fois du corps, de l’esprit et de l’âme. Professionnellement, j’ai été un vrai couteau suisse et j’ai mis du temps à me chercher... Pour mieux me trouver ! Cela fait bientôt 5 ans que j’enseigne le yoga, en essayant autant que possible de l’adapter aux problématiques occidentales, sans pour autant en dénaturer l’essence. Au plaisir de vous rencontrer !