Deborah Boileau Sophrologue

Deborah Boileau Sophrologue Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Deborah Boileau Sophrologue, 19 Avenue des Genêts, Nizas.
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Sophrologue Certifiée - Spécialisée
🌿Hypersensibilité &🌸Bien-être Féminin
🪷Programme LOTUS: Accompagnement pour les Femmes en Quête d'un Retour à Soi
🌅Programme AUBE: Faire de son Hypersensibilité une FORCE
https://linktr.ee/deborahboileausophrologue

✨ Jour 6 – Calendrier de l’Avent de la penséepositivee ✨Aujourd’hui, une énigme qui nous invite à nous poser près de l’a...
06/12/2025

✨ Jour 6 – Calendrier de l’Avent de la penséepositivee ✨

Aujourd’hui, une énigme qui nous invite à nous poser près de l’autre, à sentir sans juger, à offrir de la douceur simplement parce que nous sommes là.

💭 Pensée du jour :
« En m’ouvrant à l’autre, j’offre un espace sûr où la douceur peut naître. »

💬 Jouez ! Répondez en commentaire — je note vos participations pour le tirage final 🎁

👉 N’oubliez pas de liker et de vous abonner pour ne pas manquer les prochaines énigmes et augmenter vos chances de gagner.

🌸 Le petit plus du jour…
Aujourd’hui, je t’annonce ce qui t’attend si tu joues chaque jour et restes avec moi jusqu’au 24…

🎁 Les cadeaux à gagner :

Un rendez-vous d’accompagnement en bien-être féminin, pour t’aider à reconnecter ton corps, ton cœur et ton énergie intérieure.(d’une valeur de 60€)
+ 2 petites surprises douce & symbolique pour t’accompagner au quotidien

Merci de jouer chaque jour… votre présence illumine ce calendrier ✨

On se retrouve demain pour une nouvelle bulle de douceur. 🤍

Demain, Nizas se mobilise pour le Téléthon.Et cette année, j’ai envie de commencer cette journée de solidarité en partag...
05/12/2025

Demain, Nizas se mobilise pour le Téléthon.

Et cette année, j’ai envie de commencer cette journée de solidarité en partageant quelque chose de profondément personnel.

Il y a 9 ans, un ami très cher à ma famille s’est éteint, emporté par la myopathie de Duchenne.

Avant de partir, il avait écrit ce texte bouleversant : « Les Mauvaises Herbes ».
Un poème qui raconte sa force, sa rage de vivre, sa lucidité, son humour parfois mordant… et surtout son incroyable capacité à résister, malgré tout.

Ce texte, c’est un morceau de lui.
Un témoignage de courage.
Une voix qui continue de me toucher, année après année.

Le partager aujourd’hui, c’est honorer sa mémoire… et rappeler pourquoi la mobilisation pour le Téléthon est si importante.

Demain, pour lui, pour toutes les personnes touchées par les maladies neuromusculaires, et pour toutes les familles qui espèrent encore des avancées,
j’animerai une séance de découverte de la sophrologie de 14h30 à 15h30 à Nizas.

Et tout au long de la journée, de nombreuses activités seront proposées :
🐴 balade en poney pour les enfants
⚽ football
🎯 pétanque
🏓 ping-pong
🌬 initiation à l’apnée
♿ parcours éducatifs sur la sensibilisation au handicap
… et bien d’autres animations pour petits et grands.

Demain, on se retrouve pour partager, soutenir, apprendre, vivre ensemble — et faire avancer la recherche.

Pour tous ceux qui, comme lui, ont passé leur vie à résister.
Voici son texte.

🌿 « Les Mauvaises Herbes »

Je suis comme les mauvaises herbes : Je résiste !

28 ans, dont 21 de souffrances,

De diagnostics, de bienveillance…

Pas de médicament, je hais cette absence.

Quand vont-ils trouver notre délivrance ?

A 7 ans le verdict s’abat, pour quelle échéance ?

Personne ne se prononce, c’est l’errance

On s’affaire autour de moi, avec contenance

Les uns ne disent rien, les autres avec complaisance

Je suis comme les mauvaises herbes : je résiste !

A 10 ans je perds la marche : quelle déchéance

Dépendre de l’un, de l’autre en permanence

Je me bats, malgré mon manque d’indépendance

Mais, que fait mon pays, cette Chère France ?

Je suis comme les mauvaises herbes : je résiste !

A 14 ans, opération du dos : mal intense !

Je me chope une m***e par malveillance

Je souffre, je crie ma douleur avec insistance

Et je m’en sors, avec une rancœur intense

Je suis comme les mauvaises herbes : je résiste !

A 18 ans, le BAC en poche, direction « les Sciences »

À la FAC c’est infernal, je bosse avec persévérance

J’obtiens ma première année, sans surveillance

Puis ma licence, « dans un fauteuil » : grande élégance

Je suis comme les mauvaises herbes : je résiste !

J’enchaîne le Master, sans intermittence

La maladie avance, avance, avance,

Elle va sans doute gagner, en toute vraisemblance

Mais je continue, j’ai envie d’une renaissance

Je suis comme les mauvaises herbes : je résiste !

Grâce à Matthieu, mon prof, tout en confiance

Un sujet de thèse m’est proposé : quelle chance

Après quatre ans de recherches intenses

Je suis à la veille de l’échéance : positive sentence !

Bientôt 29 ans, sachez qu’encore je Résiste !

J’avoue que j’aimerai me transformer en alchimiste

Trouver la formule magique, grâce à ma persévérance

Enfin réussir à guérir et Vivre « SANS » ordonnance !!

✨ Puissions-nous, ensemble, faire germer un peu plus d’espoir… pour que ceux qui résistent chaque jour ne soient plus jamais seuls.

✨ Jour 5 – Calendrier de l’Avent de la pensée positive ✨Aujourd’hui, une énigme qui parle de toi,de ta capacité à avance...
05/12/2025

✨ Jour 5 – Calendrier de l’Avent de la pensée positive ✨

Aujourd’hui, une énigme qui parle de toi,
de ta capacité à avancer,
d’écouter ce qui te porte
et de reconnaître tout ce que tu construis, même dans les petits pas. 🌿

Cette énigme évoque quelque chose qui grandit lorsque tu t’accordes de la douceur
et qui te guide même dans les moments plus flous.

À toi de deviner… ✨

💭 Pensée du jour :
“Quand je me traite avec douceur, je me sens plus solide à l’intérieur.”

💬 Écris ta réponse en commentaire pour participer au jeu du calendrier 🎁

🎄 Chaque participation compte jusqu’au tirage final !

✨ Et si tu veux suivre les 24 jours,
pense à t’abonner et à activer les notifications pour ne rien manquer.

On se retrouve demain pour le Jour 6… 🤍

✨ Séance de Sophrologie au Féminin – Mardi prochain ✨Il reste encore quelques places pour notre séance de sophrologie au...
04/12/2025

✨ Séance de Sophrologie au Féminin – Mardi prochain ✨

Il reste encore quelques places pour notre séance de sophrologie au féminin

📅 Mardi 9 décembre – 18h30 à 19h30
📍 Maison du Bien-Être Ikebana – Roujan
🎟 10€ la séance

Un moment pour se déposer, respirer profondément et laisser votre corps et votre esprit se régénérer.

Une parenthèse douce, enveloppante, pour relâcher les tensions et créer un nouvel espace intérieur.

🧘‍♀️ Ouvert à toutes les femmes qui souhaitent se recentrer, s’apaiser et se reconnecter à elles-mêmes.

Les places sont limitées – pensez à réserver 🌸
📞 06 33 47 46 20

Je serai ravie de vous retrouver pour ce temps rien que pour vous 🤍

✨ Jour 4 – Calendrier de l’Avent de la pensée positive ✨Aujourd’hui, une énigme un peu mystérieuse…Elle parle d’une part...
04/12/2025

✨ Jour 4 – Calendrier de l’Avent de la pensée positive ✨

Aujourd’hui, une énigme un peu mystérieuse…

Elle parle d’une part de toi qui te guide en silence,
qui sait parfois avant toi,
et qui mérite d’être entendue avec douceur. 🌿

💭 Pensée du jour :
“Quand j’écoute ce qui murmure en moi, je me rapproche de ce qui est juste pour moi.”

💬 À toi de jouer : quelle est ta réponse ?

Note-la en commentaire pour participer au jeu du Calendrier de l’Avent 🎁

Chaque participation te rapproche du cadeau final ✨

❤️ Pense à liker ce post pour soutenir le calendrier

🔔 Et abonne-toi pour ne pas louper les énigmes des prochains jours — elles arrivent chaque matin 💫

On se retrouve demain pour une nouvelle dose de douceur… 🤍

✨ Jour 3 – Calendrier de l'Avent du Bien-Être ✨Aujourd’hui, on continue notre petit rituel quotidien avec une énigme tou...
03/12/2025

✨ Jour 3 – Calendrier de l'Avent du Bien-Être ✨

Aujourd’hui, on continue notre petit rituel quotidien avec une énigme toute douce…
Une énigme qui invite ton corps à s’ouvrir, à se relâcher, à souffler un peu. 🌬️

Elle parle d’un état qui apaise, qui adoucit, qui fait fondre ce qui était trop serré.
À toi de jouer… 🤍

💭 Pensée du jour :
“Quand je relâche ce qui me pèse, je crée de l’espace pour ma douceur intérieure.”

💬 À ton tour : quelle est ta réponse ?

Note-la en commentaire pour participer au jeu du Calendrier de l’Avent ✨

Chaque jour, une énigme… chaque jour, une chance de plus de remporter le cadeau final. 🎁

On se retrouve demain pour la suite du voyage intérieur… 🌙✨

Si tu veux recevoir chaque énigme dans ton fil et continuer le rituel, ❤️ et abonne-toi pour ne rien louper 🌿

✨ Jour 2 – Calendrier de l'Avent de la pensée positive ✨Aujourd’hui, je t’invite à te déposer dans un petit moment rien ...
02/12/2025

✨ Jour 2 – Calendrier de l'Avent de la pensée positive ✨

Aujourd’hui, je t’invite à te déposer dans un petit moment rien que pour toi… avec une énigme douce qui t’aide à revenir à l’essentiel.

Un élément simple, présent à chaque instant, mais que l’on oublie souvent dans le tourbillon du quotidien. 🌬️

💭 Pensée du jour :
“Quand je prends un instant pour me recentrer, tout en moi se dépose et retrouve sa douceur.”

Prends une petite pause, ferme les yeux si tu en as envie, et laisse-toi deviner ce précieux allié silencieux.
Celui qui t’accompagne… toujours. 🤍

💬 Tu peux partager ta réponse en commentaire.

🎁 Un cadeau sera offert à celui/celle qui aura le plus de bonnes réponses !

🎄 Le Calendrier de l’Avent de la Pensée Positive est de retour !!🎄 Jour 1 – Calendrier de l’Avent de la Pensée Positive ...
01/12/2025

🎄 Le Calendrier de l’Avent de la Pensée Positive est de retour !!

🎄 Jour 1 – Calendrier de l’Avent de la Pensée Positive !

Aujourd’hui, c’est le moment de jouer et de se recentrer.
Réponds à l’énigme en commentaire ⬇️ et garde ta réponse précieusement pour le tirage au sort final.

Chaque jour, une nouvelle énigme te rapprochera de ton cadeau ! ✨
Même dans le jeu, c’est une invitation à prendre soin de toi 💛

🎁 Rappel du jeu-concours :
Le participant qui aura trouvé le plus de bonnes énigmes remportera le lot.
(S’il y a plusieurs gagnant·es → tirage au sort)

🧩 Énigme (jeu-concours) :
« Je suis une qualité que les personnes hypersensibles cultivent souvent pour mieux se protéger et se connaître.
Je peux être douce comme une caresse ou ferme comme une barrière.
Qui suis‑je ? »

💛 Pensée positive :
« Prendre soin de soi est le premier pas vers une vie plus douce et alignée. »

28/11/2025
🌟 Respirer pour celles et ceux qui en manquent : Téléthon de Nizas 2025 🌟📅 Samedi 6 décembre 2025🕒 14h30 – 15h30📍 Salle ...
28/11/2025

🌟 Respirer pour celles et ceux qui en manquent : Téléthon de Nizas 2025 🌟

📅 Samedi 6 décembre 2025
🕒 14h30 – 15h30
📍 Salle des Rencontres – Nizas
💛 Participation libre – l’intégralité des dons sera reversée au Téléthon

La sophrologie, c’est avant tout le souffle.
Respirer, se recentrer, sentir la vie circuler en soi.

Un geste simple et vital… qui devient un véritable combat pour les personnes atteintes de maladies neuromusculaires.

🎗️ C’est pour cela que cette séance découverte aura une résonance si particulière.

En venant pratiquer, vous offrez bien plus qu’un moment de détente :
👉 vous soutenez la recherche,
👉 vous offrez symboliquement votre souffle à celles et ceux qui luttent pour conserver le leur,
👉 vous participez à un élan de solidarité essentiel.

🕊️ Au programme :
Une séance douce, accessible à tous, centrée sur la respiration, la détente et la présence à soi.
Un moment pour relâcher, s’apaiser, et reconnecter à l’essentiel.

💛 Participation libre : chacun donne ce qu’il peut, avec le cœur.
Et chaque euro sera reversé au profit du Téléthon.

Places limitées merci de vous inscrire via ce lien :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScFvNfw_ivyKMmmvysT4J0UXaJkXaAU6fEQhvvuEqbLHAKG_g/viewform

🎉 Toute la journée, profitez aussi des nombreuses animations du village : poney, ateliers enfants, randonnée découverte, apnée, foot, ping-pong, zumba, repas solidaire… Il y en aura pour tous les âges !

👉 Venez respirer, partager, soutenir.
Chaque souffle compte. Chaque présence aussi.

Avec tout mon cœur,
Déborah Boileau – Sophrologue certifiée

✨ Les séances collectives de Sophrologie au feminin du mardi évoluent !Pour vous offrir un rythme plus doux et des séanc...
27/11/2025

✨ Les séances collectives de Sophrologie au feminin du mardi évoluent !

Pour vous offrir un rythme plus doux et des séances toujours plus riches et inspirantes, nos rendez-vous de sophrologie auront désormais lieu une fois par mois, le deuxième mardi de chaque mois.

Ce nouveau format nous permettra de créer un espace encore plus apaisant, profond et ressourçant, afin de profiter pleinement de chaque rencontre.

🌿 Prochaine séance : mardi 9 décembre – “Se déposer & se régénérer”

Un moment doux et essentiel pour accueillir le calme, relâcher les tensions et se préparer sereinement aux fêtes, souvent synonymes de stress.

J’ai hâte de vous retrouver pour ce temps privilégié de sophrologie et de bien-être. ✨

Adresse

19 Avenue Des Genêts
Nizas
34320

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

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