Vucko Édition

21/11/2025

Dépression : comprendre la fonction de la pause imposée par le corps

Et si la dépression n’était pas une panne, mais une régulation naturelle du corps ? Une lecture nouvelle du vivant.

14/11/2025

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Nelly Cr, Uneéduc Inspirée

07/11/2025

02/11/2025

Il y a un moment où tu comprends que l’organisation n’a jamais été une question de volonté.
Mais d’énergie.
De charge mentale.
Et de fonctionnement. 🌿

Ce livret n’essaie pas de te faire devenir “plus discipliné”.
Il t’aide juste à retrouver ton rythme, ton équilibre, ta manière à toi de faire les choses.

📘 J’organise mon Quotidien : Entretenir mon Intérieur
→ Bientôt disponible sur la boutique Vucko Édition

01/11/2025

La psychoéducation aide, mais ne suffit pas

Comprendre ne suffit pas toujours à agir. Découvrez pourquoi la psychoéducation, lorsqu’elle n’est pas accompagnée d’un travail sur les bases neuro-fonctionnelles, peut rester théorique — et commen…

31/10/2025

Tu n’as pas besoin d’oublier.
Tu as besoin de comprendre.

🌿 Vucko Édition — Comprendre, ressentir, apaiser.

31/10/2025

🎭 Certains enlèvent leur masque le temps d’une fête.
✨ D’autres passent leur vie à en porter un pour paraître “comme il faut”.

💬 Masquer ses émotions, ses besoins, ses différences…
😮‍💨 C’est épuisant.
Et surtout, ça nous éloigne de nous-mêmes.

🌱 Et toi, est-ce qu’il t’arrive encore de porter un masque pour te protéger ?
💚 Raconte dans les commentaires ce que tu découvres quand tu l’enlèves.

26/10/2025