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Méthode qui permet de poser des intentions claires sur le présent et les traduire en action à mettre en œuvre pour mener une vie qui vous correspond et vous inspire.

01/03/2026

🌱🐛🦋 En art-thérapie, il ne s’agit pas de “bien colorier”, mais de ressentir.
Colorier ce perroquet avec trois couleurs m’a appris à ralentir, à choisir, à écouter mon intuition.
Créer, c’est aussi se découvrir. 🦜🎨

🌱🌱 𝑬𝒏𝒔𝒆𝒎𝒃𝒍𝒆 𝒐𝒏 𝒔’𝒆𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆...𝑴𝒊𝒏𝒅𝒔𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝑪𝒓𝒐𝒊𝒔𝒔𝒂𝒏𝒄𝒆 🧠🧠🧠🌿
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#𝒅𝒆́𝒗𝒆𝒍𝒐𝒑𝒑𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍
#𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒆𝒅𝒆𝒔𝒐𝒊
#𝒑𝒍𝒆𝒊𝒏𝒆𝒄𝒐𝒏𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆
#𝒑𝒍𝒆𝒊𝒏𝒑𝒐𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆𝒍
#𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒖𝒓𝒆𝒅𝒆𝒔𝒑𝒓𝒊𝒕
#𝑺𝒑𝒊𝒓𝒊𝒕𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆
#𝒂𝒇𝒇𝒊𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒐𝒊
#𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆𝒆𝒏𝒔𝒐𝒊
#𝒎𝒊𝒏𝒅𝒔𝒆𝒕

01/03/2026

🎨 L’art-thérapie, c’est s’offrir un moment pour se reconnecter à soi.
Aujourd’hui, l’exercice était simple : colorier un perroquet avec seulement trois couleurs.
Moins de choix, plus de présence… et beaucoup plus de sérénité. 🦜✨

🌱🌱 𝑬𝒏𝒔𝒆𝒎𝒃𝒍𝒆 𝒐𝒏 𝒔’𝒆𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆...𝑴𝒊𝒏𝒅𝒔𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝑪𝒓𝒐𝒊𝒔𝒔𝒂𝒏𝒄𝒆 🧠🧠🧠🌿
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#𝒅𝒆́𝒗𝒆𝒍𝒐𝒑𝒑𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍
#𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒆𝒅𝒆𝒔𝒐𝒊
#𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒖𝒓𝒆𝒅𝒆𝒔𝒑𝒓𝒊𝒕
#𝒂𝒇𝒇𝒊𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒐𝒊
#𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆𝒆𝒏𝒔𝒐𝒊
𝒎𝒊𝒏𝒅𝒔𝒆𝒕

01/03/2026

🌱🌱 𝑬𝒏𝒔𝒆𝒎𝒃𝒍𝒆 𝒐𝒏 𝒔’𝒆𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆...𝑴𝒊𝒏𝒅𝒔𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝑪𝒓𝒐𝒊𝒔𝒔𝒂𝒏𝒄𝒆 🧠🧠🧠🌿
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#𝒅𝒆́𝒗𝒆𝒍𝒐𝒑𝒑𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍
#𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒆𝒅𝒆𝒔𝒐𝒊
#𝒑𝒍𝒆𝒊𝒏𝒆𝒄𝒐𝒏𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆
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𝑺𝒑𝒊𝒓𝒊𝒕𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆
𝒂𝒇𝒇𝒊𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒐𝒊
𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆𝒆𝒏𝒔𝒐𝒊
𝒎𝒊𝒏𝒅𝒔𝒆𝒕

01/03/2026

🌿𝙇𝙚̀𝙫𝙚𝙨-𝙩𝙤𝙞 ! 𝙇𝙚̀𝙫𝙚𝙨-𝙩𝙤𝙞 ! 🌿

🌿🌿𝙏𝙚𝙨 𝙥𝙡𝙖𝙞𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙣𝙩 𝙨𝙖𝙣𝙨 𝙫𝙖𝙡𝙚𝙪𝙧𝙨, 𝙩𝙚𝙨 𝙢𝙪𝙧𝙢𝙪𝙧𝙚𝙨, 𝙩𝙚𝙨 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙚́𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙣𝙩 𝙨𝙖𝙣𝙨 𝙫𝙖𝙡𝙚𝙪𝙧𝙨 ,𝙩𝙚𝙨 𝙞𝙙𝙚́𝙚𝙨 𝙖𝙪𝙨𝙨𝙞 ,𝙚𝙩 𝙘𝙚, 𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙪 𝙧𝙚𝙨𝙩𝙚𝙧𝙖𝙨 𝙖𝙨𝙨𝙞𝙨 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙩𝙖 𝙯𝙤𝙣𝙚 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙤𝙧𝙩. 𝘾𝙚𝙨 𝙘𝙝𝙤𝙨𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙣𝙩 𝙨𝙖𝙣𝙨 𝙫𝙖𝙡𝙚𝙪𝙧𝙨 𝙘𝙖𝙧 𝙘𝙚𝙡𝙖 𝙣'𝙚𝙢𝙥𝙚̂𝙘𝙝𝙚 𝙥𝙖𝙨 𝙖𝙪 𝙢𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙣𝙪𝙚𝙧...🌿🌿

✅𝙈𝙞𝙚𝙪𝙭 𝙫𝙖𝙪𝙩 𝙩𝙖𝙧𝙙 𝙦𝙪𝙚 𝙟𝙖𝙢𝙖𝙞𝙨 .𝙏𝙪 𝙥𝙚𝙪𝙭 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙧 𝙙𝙚 𝙡𝙖̀ 𝙤𝙪 𝙩𝙪 𝙚𝙨 ,𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙡𝙖̀ 𝙤𝙪 𝙩𝙪 𝙫𝙚𝙪𝙭 𝙚̂𝙩𝙧𝙚.𝘾𝙚𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙥𝙖𝙧 𝙪𝙣𝙚 𝙥𝙧𝙞𝙨𝙚 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙙𝙚 𝙨𝙤𝙞.

🌾𝙀𝙭𝙘𝙚𝙡𝙡𝙚𝙣𝙩 𝙢𝙤𝙞𝙨 𝙙𝙚 𝙢𝙖𝙧𝙨 🌾

🍀 𝙍𝙚𝙟𝙤𝙞𝙣𝙨-𝙢𝙤𝙞 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙡"𝙪𝙣𝙞𝙫𝙚𝙧𝙨 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙣 𝙢𝙤𝙞 𝙞𝙣𝙩𝙚́𝙧𝙞𝙚𝙪𝙧 🍀

👉🏽𝙨𝙞 𝙢𝙚𝙨 𝙥𝙪𝙗𝙡𝙞𝙘𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙩𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙡𝙚, 𝙟𝙚 𝙨𝙪𝙞𝙨 𝙙𝙞𝙨𝙥𝙤𝙣𝙞𝙗𝙡𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙩’𝙚́𝙘𝙤𝙪𝙩𝙚𝙧.𝙈𝙚𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚 𝙚𝙣 𝙈𝙋 𝙄𝙣𝙗𝙤𝙭.

🌱🌱 𝙀𝙣𝙨𝙚𝙢𝙗𝙡𝙚 𝙤𝙣 𝙨’𝙚𝙫𝙚𝙞𝙡𝙡𝙚...𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝘾𝙧𝙤𝙞𝙨𝙨𝙖𝙣𝙘𝙚 🧠🧠🧠.

#𝙙𝙚́𝙫𝙚𝙡𝙤𝙥𝙥𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡
#𝙚𝙨𝙩𝙞𝙢𝙚𝙙𝙚𝙨𝙤𝙞
#𝙥𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚
#𝙥𝙡𝙚𝙞𝙣𝙥𝙤𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙡
#𝙤𝙪𝙫𝙚𝙧𝙩𝙪𝙧𝙚𝙙𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩
#𝙎𝙥𝙞𝙧𝙞𝙩𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚
#𝙖𝙛𝙛𝙞𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨𝙤𝙞
#𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚𝙚𝙣𝙨𝙤𝙞

01/03/2026

✨️ Se présenter, ce n’est pas parler de soi… c’est révéler l’impact que l’on choisit d’avoir.

Je suis Sandrina Packoth, conférencière engagée dans le développement du mindset et de l’intelligence émotionnelle.
Ma mission : aider chacun à transformer ses blocages en leviers et sa vision en action. ✨️

🌱🌱 𝑬𝒏𝒔𝒆𝒎𝒃𝒍𝒆 𝒐𝒏 𝒔’𝒆𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆...𝑴𝒊𝒏𝒅𝒔𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝑪𝒓𝒐𝒊𝒔𝒔𝒂𝒏𝒄𝒆 🧠🧠🧠🌿
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#𝒅𝒆́𝒗𝒆𝒍𝒐𝒑𝒑𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍
#𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒆𝒅𝒆𝒔𝒐𝒊
#𝒑𝒍𝒆𝒊𝒏𝒆𝒄𝒐𝒏𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆
#𝒑𝒍𝒆𝒊𝒏𝒑𝒐𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆𝒍
#𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒖𝒓𝒆𝒅𝒆𝒔𝒑𝒓𝒊𝒕
𝑺𝒑𝒊𝒓𝒊𝒕𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆
𝒂𝒇𝒇𝒊𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒐𝒊
𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆𝒆𝒏𝒔𝒐𝒊
𝒎𝒊𝒏𝒅𝒔𝒆𝒕

28/02/2026

🌿 𝑴𝒂 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓𝒆 🌿

✅𝑪𝒐𝒏𝒇𝒆́𝒓𝒆𝒏𝒄𝒊𝒆̀𝒓𝒆, ✅𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈𝒔 𝒅𝒆 𝑽𝒊𝒆,✅ 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒖𝒍𝒊𝒆𝒓𝒔 & ✅𝑬𝒏𝒕𝒓𝒆𝒑𝒓𝒆𝒏𝒆𝒖𝒓
✅️𝙈𝙖𝙞𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚 𝙙𝙚 𝙘𝙚𝙧𝙚𝙢𝙤𝙣𝙞𝙚/𝙖𝙣𝙞𝙢𝙖𝙩𝙧𝙞𝙘𝙚 𝙬𝙚𝙗

🌾𝑶𝒔𝒆𝒛 𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒕 𝒗𝒊𝒃𝒓𝒆𝒓 ! 🌾

⚜Me contacter sous ce post ou m'écrire en Mp pour en savoir plus sur les accompagnements ⚜

🖊Je suis Sandrina Packoth 💚

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28/02/2026

🌱🐛🦋 « Dans une société qui façonne des standards, l’enjeu n’est pas de correspondre à l’image attendue, mais de construire une image intérieure solide. L’estime de soi n’est pas un luxe, c’est une responsabilité. Parce que la manière dont vous vous percevez influence vos décisions, vos relations et votre trajectoire. Travaillez votre regard intérieur : c’est lui qui définit votre positionnement dans le monde. »🌱🐛🦋

Rejoins-moi dans l'univers de ton interiorité Sandrina Packoth 🖊

🌿 𝙈𝙖 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙞𝙣𝙩𝙚́𝙧𝙞𝙚𝙪𝙧𝙚🌿

🌱🌱 𝙀𝙣𝙨𝙚𝙢𝙗𝙡𝙚 𝙤𝙣 𝙨’𝙚𝙫𝙚𝙞𝙡𝙡𝙚...𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝘾𝙧𝙤𝙞𝙨𝙨𝙖𝙣𝙘𝙚 🧠🧠🧠

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#𝙙𝙚́𝙫𝙚𝙡𝙤𝙥𝙥𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡
#𝙚𝙨𝙩𝙞𝙢𝙚𝙙𝙚𝙨𝙤𝙞
#𝙥𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚
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#𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚𝙚𝙣𝙨𝙤𝙞
#𝙢𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩

28/02/2026

🌱🐛🦋 “Dans une société qui te pousse à te comparer, rappelle-toi que ton véritable reflet ne se trouve pas dans le regard des autres, mais dans la valeur que tu t’accordes. Travaille ton image intérieure avant de vouloir corriger l’extérieure. Ce que tu crois de toi façonne ce que le monde finit par voir.” 🌱🐛🦋

Rejoins-moi dans l'univers de ton interiorité Sandrina Packoth 🖊

🌿 𝙈𝙖 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙞𝙣𝙩𝙚́𝙧𝙞𝙚𝙪𝙧𝙚🌿

🌱🌱 𝙀𝙣𝙨𝙚𝙢𝙗𝙡𝙚 𝙤𝙣 𝙨’𝙚𝙫𝙚𝙞𝙡𝙡𝙚...𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝘾𝙧𝙤𝙞𝙨𝙨𝙖𝙣𝙘𝙚 🧠🧠🧠

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27/02/2026

💞🌹 La journée internationale des droits de la femme approche ...en prémice à toutes celles qui bâtissent, relèvent, inspirent et osent…
Aux femmes d’hier, d’aujourd’hui et de demain.🌹💞

🌿 𝑴𝒂 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓𝒆🌿

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#𝒑𝒍𝒆𝒊𝒏𝒆𝒄𝒐𝒏𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆
#𝒑𝒍𝒆𝒊𝒏𝒑𝒐𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆𝒍
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