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Terragora Forme

Centre de bien-être, de remise en forme et de formation multidisciplinaires en médecines douces

26/01/2016

THERAPIE Comportementale et Cognitive...Contactez Marie O6.59.34.01.31

THÉRAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE: Vous vous sentez débordé(e), dépassé(e), vous souhaitez être accompagné dans une période difficile ou votre réflexion. Il est difficile de choisir entre une approche ou une autre. La Thérapie comportementale et cognitive (TCC) est une thérapie dite brève (courte) dont l’efficacité est prouvée scientifiquement comme par exemple pour les troubles anxieux. Sa particularité est qu’elle s’appuie sur l’ici et maintenant. Le passé est pris en compte mais uniquement à titre d’éclairage. Elle a avant tout une démarche de résolution de problème. Votre travail avec le psychologue qui a suivi une spécialisation longue à cette approche, comprend des temps d’échange direct et en collaboration et des exercices comportementaux, cognitifs, émotionnels décidés ensemble.

20/01/2016

RELAXATION Guidée...Contactez SYLVIE au 06.09.79.08.75

LA RELAXATION est un véritable antidote contre la maladie, le surmenage, l’insomnie, l’inquiétude, les troubles digestifs,…la liste est longue tant elle est bénéfique.
Savoir se relaxer est une priorité pour préserver notre santé et notre bien-être. Un savoir-être et un savoir-faire que l’on peut utiliser à tout moment et n’importe où car, contrairement aux idées reçues arriver à se relaxer peut être simple et rapide avec de la pratique ! Tous les vendredis de 12h00 à 13h00.

20/01/2016

LE DO-IN, Voie de l’énergie...Contactez SYLVIE au 06.09.79.08.75

Le Do-in est une forme d’auto-massage qui permet de favoriser une bonne circulation de l’énergie dans le corps. Il se pratique habillé et consiste en des frictions, des pressions, des frappes légères sur tout le corps. Sa pratique régulière permet une diminution des tensions musculaires, une atténuation des douleurs, le système nerveux s’équilibre, ainsi que la température interne du corps. La respiration s’amplifie, l’activité mentale parasite s’estompe.
Le Do-In induit un mieux-être global, qui se traduit par la sensation d’être plus à l’aise dans son corps, plus efficace, moins fatigué, moins sujet au stress. Il apporte dynamisme et détente, améliore le sommeil.
Ies exercices proposés, facilement assimilables, peuvent être reproduits en fonction des besoins, à tout moment de la journée. Tous les mercredis de 13h à 14h.

20/01/2016

LE DAOYIN...Contactez SYLVIE au 06.09.79.08.75

LA PRATIQUE DU DAOYIN permet de renforcer le corps et de fluidifier l’énergie (Qi), Avec les auto-massages, le Daoyin est un véritable atout pour la santé basé sur le renforcement du corps et du Qi, auquel s’ajoute son action anti-stress.
Dao signifie conduire l’énergie en l’harmonisant, Yin travailler le corps en l’assouplissant. Apparu selon certains documents à l’époque des Qin (770-221 av.JC), le Daoyin au travers d’enchaînements codifiés et répertoriés, vise à prolonger la durée de vie grâce à la régulation de la respiration et des exercices empruntés à l’observation des animaux. Tous les vendredis de 13h à 14h.

19/01/2016

LE MASSAGE CALIFORNIEN...Contactez JACQUES au 06.86.01.76.50

LE MASSAGE CALIFORNIEN consiste en de longs mouvements fluides et harmonieux qui sculptent et enveloppent le corps, exécutés en rythme. Il procure une détente musculaire accrue, tandis que des bercements et que des étirements invitent à l'abandon et permettent de retrouver une richesse sensorielle inscrite dans le corps. Sur Rendez-vous !

18/01/2016

LA CRYOTHERAPIE...Contactez Pascale 06.65.65.25.75

LA CRYOTHÉRAPIE trouve sont efficacité dans la création d'un choc thermique faisant baisser la température et favorisant l'élimination des graisses sous-cutanées. Pour notre confort elle permet de retrouver des jambes légères, pour notre bien-être elle a des résultat immédiats et permanents sur le visage rajeuni et le corps remodelé (2 à 4cm dès la première séance de 30mn). Parce que notre bien-être passe aussi par notre image.. Sur Rendez-vous

18/01/2016

LE SHIATSU....Contactez JACQUES au 06.86.01.76.50

LE SHIATSU est une technique japonaise qui consiste en I'application de pressions rythmées par les mains et les pouces sur tout le corps. Il contribue au rééquilibrage de la circulation de l'énergie dans le corps. Sur Rendez-vous !

15/01/2016

LE THOUCHER THERAPEUTIQUE.. Contactez le 01.48.15.05.97

LE TOUCHER THERAPEUTIQUE est une approche qui rappelle l’antique pratique de l’imposition des mains, sans connotation religieuse toutefois. Il s’agit probablement de l’une des l’approches énergétiques les plus étudiées et documentées sur le plan scientifique. Diverses études tendent à montrer son efficacité pour réduire l’anxiété, la douleur et les effets indésirables postopératoires et de la chimiothérapie, par exemple.

15/01/2016

LE QI GONG...Contactez SYLVIE au 06.09.79.08.75

LE QI GONG est un formidable anti-stress caractérisé par des mouvements décontractés, souples, harmonieux et gracieux. Tous les mercredis de 13h à 14h.

07/01/2016

Idéale pour évacuer le stress à tous moment de la journée, notre salle de relaxation offre calme, sérénité, et si vous vous laisser aller, quelques instants hautement récupérateurs. Espace cocooning dédié au lâcher-prise et à la ré-harmonisation grâce au mobilier polarisé dont elle est équipée. Bon à savoir, un temps de repos d’une vingtaine de minutes accroît la concentration de 34% et la productivité de 25%.

07/01/2016

LES FLEURS DE BACH sont des élixirs floraux qui harmonisent l'état physique en agissant sur les états émotionnels comme la peur, le doute, le manque d'intérêt.... Découvertes par le Docteur Bach elles sont classées en 7 groupes d'émotions.Le flacon de Rescue que nous achetons en pharmacie est issu de cette approche douce et vibratoire.

07/01/2016

Une idée originale, le Tapis 7 chakras en latex bio. Il active la circulation des énergies et densifie les soins. Produit unique conçu par Univers Origine il convient à tous (adepte du yoga, de la méditation, thérapeute ou pour une simple pause ré-équilibrante). Confortable et écologique, il devient vite un inséparable. Renseignez-vous au 01.48.15.05.97

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93160

Téléphone

01 48 15 05 97

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