Vivre pour Soi - Cécile Laginha

29/10/2025

Tu penses peut-être avoir “échoué”.
Dans une relation, un projet, une étape de ta vie…

Et ce mot “échec” résonne encore comme une blessure, comme la preuve que tu n’étais pas “assez”.

💫Mais la vérité, c’est que tu n’as rien raté.
La vie t’invite simplement à regarder autrement.

Ce que tu vis n’est pas une punition, c’est une invitation à réajuster.
À comprendre que certaines situations ne sont plus alignées avec celle que tu es devenue.

Parfois, il ne s’agit pas de tout réparer,
mais d’accepter de lâcher ce qui ne te correspond plus…
pour laisser la place à quelque chose de plus juste, de plus doux, de plus toi. 🌿

Et au-delà de la compréhension mentale, il y a une autre étape :
celle de la libération émotionnelle.
Car ces expériences laissent souvent des traces invisibles — des mémoires ancrées dans le corps, dans l’énergie, dans le cœur.

Elles continuent parfois à influencer tes choix, tes peurs, tes réactions… même quand tu crois avoir compris.

C’est pourquoi la guérison passe autant par la prise de conscience que par la libération intérieure.

Apprendre à sentir, à accueillir, à relâcher… pour retrouver ta légèreté, ton pouvoir, ton alignement. ✨

💗 Tu n’as rien à réparer.
Tu as simplement à te libérer de ce qui ne t’appartient plus.

Si ces mots résonnent en toi,
je t’accompagne à libérer les mémoires émotionnelles et les croyances qui t’empêchent d’avancer,
pour retrouver paix, clarté et confiance sur ton chemin.

👉 Écris-moi “libération” en commentaire si tu veux que je t’en parle davantage.

✨Pour cette publication, je me suis inspirée des messages associés à la plume grise de cette semaine (tu peux retrouver le tirage dans mon précédent post 😉).

Belle soirée à toi 🧚‍♀️

Cécile
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Accompagnement holistique VIVRE POUR SOI pour les Femmes qui veulent reconnaitre leur valeur, apprendre à s'aimer et se prioriser
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27/10/2025

Un peu de changement pour recevoir ton message cette semaine 💜

J'ai utilisé 2 oracles. Le premier avec la plume te délivre son message et le 2e vient le compléter avec un conseil, un message d'âme ✨️

Alors plume grise, orange ou turquoise ?

✨️ Note en commentaire la carte choisie pour recevoir ton message en retour dans la soirée.

Il n'y a pas de bon ou mauvais choix. Ces messages sont là pour te guider, te donner des pistes de réflexion, toujours avec l'intention de t'aider à avancer sur ton chemin d'évolution personnelle. Accueille-les sans jugement et laisse ton intuition te guider.

Belle journée 🍁
Cécile

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22/10/2025

Quand ton mental reste bloqué dans le passé…

Tu sais, ces moments où ton mental tourne en boucle, où tu repenses à ce que tu aurais pu dire, faire différemment…
Où tu revis sans cesse une situation du passé, avec cette petite voix intérieure qui critique, juge et te fait douter de ta valeur.

👉 “J’aurais dû réagir autrement.”
👉 “Je ne comprends pas pourquoi j’ai accepté ça.”
👉 “C’est de ma faute si les choses se sont passées comme ça.”

Ce dialogue intérieur t’épuise.
Et pourtant, tu continues à t’y accrocher… comme si en repassant le film encore et encore, tu pouvais le réécrire.

Mais la vérité, c’est que le passé ne se change pas.
Ce que tu peux changer, c’est le regard que tu portes sur lui.

🕊️ Le passé doit être remis à sa juste place : derrière toi.
Tout ce que tu as vécu, entendu, supporté ou choisi ne te définit pas.
Tu as fait du mieux que tu pouvais, avec les ressources que tu avais à ce moment-là.

Aujourd’hui, tu as le choix :
✨ D’arrêter de te juger.
✨ De cesser de t’identifier à tes blessures.
✨ D’apprendre à t’apporter la douceur et la compréhension que tu attendais des autres.

C’est à partir de là que la guérison commence.
Quand tu cesses de ressasser et que tu choisis de te réconcilier avec ton histoire, tu reprends ton pouvoir.
Tu passes du mode survie… au mode transformation. 🌱

💗 Si ces mots résonnent en toi, sache que ce processus de libération est possible.
C’est exactement ce que j’accompagne à travers mes séances : t’aider à te libérer du poids du passé, à apaiser la culpabilité, sortir de tes pensées et croyances limitantes, retrouver la paix intérieure.
Pour que tu puisses avancer librement sur un nouveau chemin plus aligné et lumineux pour toi.

👉 Si tu veux en savoir plus, écris-moi le mot “libération” en commentaire ou en message privé.

✨ Aujourd’hui, j’ai choisi de m’inspirer de la carte 2 du tirage de cette semaine : “La Fin du Passé”. Si jamais tu veux y jeter un œil, elle t’attend dans la dernière publication. ✨

Cécile

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20/10/2025

Nouvelle semaine, nouveau tirage. Découvre ton message parmi ces 3 cartes issues de l'Oracle des portes de l'Intuition.

✨️ Note en commentaire la carte choisie pour recevoir ton message en retour dans la soirée.

Ce message est là pour te guider, te donner des pistes de réflexion, toujours avec l'intention de t'aider à avancer sur ton chemin d'évolution personnelle. Accueille-le sans jugement et laisse ton intuition te guider.

Et comme ces dernières semaines, le message de l'une de ces cartes sera un peu plus développé lors d'une prochaine publication.

Agréable journée 🍁
Cécile

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13/10/2025

Découvre ton message parmi ces 3 cartes issues de l'Oracle de l'amour de soi 🥰

✨️ Note en commentaire la carte choisie pour recevoir ton message en retour dans la soirée.

Ce message est là pour te guider, te donner des pistes de réflexion, toujours avec l'intention de t'aider à avancer sur ton chemin d'évolution personnelle. Accueille-le sans jugement et laisse ton intuition te guider.

Le message de l'une de ces cartes sera un peu plus développé lors d'une prochaine publication en fonction de la carte qui aura été la plus choisie.

Alors à toi de jouer !

Belle journée 🌞
Cécile

✨🌹️✨️ Cadeau pour toi
Si tu n'en as pas encore profité, je t'offre une méditation pour un retour à Soi dans la douceur et l'amour.
Un moment pour te poser, souffler, t'apaiser et revenir à ton cœur sans jugement.

Tu peux y accéder très facilement en t'inscrivant ici :
👉🏻www.cl-sophroserenite.com/méditation-offerte

06/10/2025

Tu t'es déjà demandée pourquoi tu as souvent ces mêmes réactions, habitudes qui te rendent malheureuse…
celles dont tu peux avoir honte ou qui engendrent de la culpabilité.

Par exemple : Fuir les conflits, accepter des mauvais traitements, attendre en permanence la validation de l'autre, t'oublier pour les autres...

Elles ne sont pas là par hasard.
Elles sont nées de tes blessures passées, de croyances inconscientes comme des mécanismes d’adaptation pour te protéger à un moment donné.
Mais aujourd’hui, elles t’alourdissent, t’empêchent d’être pleinement toi, de t’aimer, de te prioriser.

🌿 Les blessures doivent d’abord être reconnues avant de pouvoir être apaisées.
Et c’est seulement en prenant le temps de les voir, de les accueillir, que tu peux vraiment guérir et avancer plus légère.

C’est ce chemin que je propose aux femmes que j’accompagne :
✨ Libérer les blessures émotionnelles.
✨ Reprogrammer les croyances limitantes.
✨ Retrouver leur valeur, leur joie, leur juste place.

Aujourd’hui, en tant qu’adulte, le choix t’appartient. Tu n’as pas à continuer à porter ce poids. Comme les femmes que j’ai déjà accompagnées, toi aussi tu peux choisir de t’alléger et de te libérer.

💗 Si ce message résonne en toi, mets moi un joli cœur en commentaire.

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04/10/2025

La date approche et j'ai hâte de te retrouver ou de faire ta connaissance lors de ce chouette moment de partage, de lâcher-prise et de joie 🤗🎉✨️

Inscris-toi en me contactant directement en mp,
par whatsapp au 06 50 61 10 24
par Mail : cecile.sophroserenite@gmail.com
ou juste ici : https://calendly.com/cecilelaginha/atelier-joie-interieure

Happy week-end 😊

Hier soir, j'ai participé à mon premier cours de biodanza.
Que de joie ressentie à danser librement, sans contrainte, sans jugement.
La petite fille en moi était tellement heureuse 😊

Tellement que ça m'a donné l'envie de refaire un atelier en petit groupe pour se reconnecter à sa joie intérieure.
Car la joie ça se diffuse... et on en a tellement besoin !

Pas de danse ici😉. Mais grâce à mes différents outils, tu te reconnecteras doucement à ton cœur et à la joie qui sommeille en toi.

Cet atelier est limité à 5 femmes maximum pour plus d’intimité.

Tu pourras expérimenter :
💜 Techniques issues de la sophrologie et de l'énergétique
💜 Méditation guidée
💜 Tirage de messages d’oracle
…et d'autres petites surprises 💫

Cela t'apportera apaisement, ancrage, retour à toi tout en douceur et à ce qui fait vibrer ton cœur.

Viens profiter de ce moment unique loin de tes préoccupations habituelles, de tes obligations. Tu en as le droit 🩷

Tu repartiras le cœur apaisé et rempli de joie ✨

📍lieu : Nort-sur-Erdre
📅date : le samedi 18 octobre de 10h à 12h
✨ta participation : 40 euros

Maximum 5 participantes.

Si tu veux dès à présent réserver ta place ou échanger en privé pour plus d'informations, commente JOIE et je te recontacterai.

Au plaisir de partager ce moment unique avec toi 🫶

Cécile

✨✨✨✨✨✨
Pour me contacter directement
Mon WhatsApp : 06 50 61 10 24
Mon Mail : cecile.sophroserenite@gmail.com
Et pour profiter d'une première méditation offerte :
👉🏻www.cl-sophroserenite.com/méditation-offerte

29/09/2025

Pour commencer cette semaine, trois messages au choix de l'Oracle la Féminité Sacrée. Si tu te sens appelée par une ces cartes :

✨️ Note en commentaire la carte choisie pour recevoir ton message en retour dans la soirée.

Ce message est là pour te guider, te donner des pistes de réflexion, toujours avec l'intention de t'aider à avancer sur ton chemin d'évolution personnelle. Accueille-le sans jugement et laisse ton intuition te guider.

Prochainement :
🌿Atelier soin sophro-énergétique entre femmes le 18 octobre de 10h à 12h à Nort-sur-Erdre
pour une profonde reconnexion à sa JOIE INTÉRIEURE 🥰

👉🏻Tous les détails et réservation sur cette page ou juste ici : https://calendly.com/cecilelaginha/atelier-joie-interieure

J'ai hâte de partager ce moment avec toi 🌞

26/09/2025

Il y a des mots qui touchent, qui font du bien, qui rassurent…
Et il y a des mots qui blessent, détruisent et te font croire que tu ne vaux rien.

Ces mots, on les a souvent entendus depuis l’enfance.
Ils se sont installés en nous, jusqu’à devenir des pensées qui tournent en boucle… puis des croyances profondément ancrées qui pèsent sur notre estime.

➡️ "Tu n’es pas assez… (belle, intelligente, appliquée, rapide...)"
➡️ "Tu es trop… (grosse, stupide, tête en l’air, maladroite...)"
➡️ "Tu es incapable d'y arriver"
➡️ "Tu dois faire mieux"

Ces mots se collent à toi comme des étiquettes dont tu n’arrives pas à te défaire.
Tu grandis avec, tu finis par les croire.
Mais ce n’est qu’une fausse image de toi.

Avec le temps, ils deviennent des blocages,
T'empêchent de passer à l'action,
de faire ce que tu aimerais parfois de manière inconsciente.
Et ils t'empêchent de voir ta véritable valeur.
Alors tu doutes, tu te sens insuffisante, jamais à la hauteur.
Avec les autres, tu en fais toujours plus, parce que tu crois qu’on ne peut pas t’aimer telle que tu es.

✨ Mais aujourd’hui, tu as le choix.
Le choix de ne plus laisser ces croyances te définir.
Le choix d’apprendre à t’aimer, à libérer tes blessures passées.

💜 Tu es bien plus que des mots.
Ta valeur est immense et mérite d’être révélée.

J’ai accompagné de nombreuses femmes sur ce chemin, et voici leurs mots :
🌸 « Liberté d’être moi-même »
🌸 « Sérénité intérieure »
🌸 « Je m’ouvre de nouveau à la femme merveilleuse que je suis »
🌸 « J’ai repris confiance en moi »

Et si ces mots étaient bientôt les tiens ?

Douce journée,
Cécile

✨✨✨✨✨✨
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👉 Si tu veux qu’on en parle ensemble, prends ton rendez-vous clarté offert ici : https://calendly.com/cecilelaginha/appel-decouverte

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