19/09/2025
Pendant les vacances, on se sent détendu, reposé et plutôt en joie ; pas besoin de prendre soin de soi car ça se fait tout seul, se dit-on...
Et puis c'est la rentrée avec une routine qui reprend, une charge mentale qui croit et la nostalgie de ce temps d'insouciance passé en congés ; plus le temps de prendre soin de soi car il y a des choses plus importantes, se dit-on...
Mais que signifie vraiment l'expression "prendre soin de soi" ?
Et bien c'est veiller sur sa santé.
L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit la santé comme "un état complet de bien-être physique, mental et social [qui] ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité."
Prendre soin de soi c'est un processus décisionnel : vous décidez et je vous accompagne avec la sophrologie et/ou le massage.
N'hésitez plus : faites le choix de vous sentir mieux !
Prenez rendez-vous !
