Tiphaine Vestry

10/11/2025

05/11/2025

01/11/2025

Écouter son enfant intérieur, c’est écouter des facettes de soi que l’on met souvent de côté une fois adulte.
L’enfant intérieur est la part de nous-mêmes la plus sensible, la plus vulnérable, celle porteuse de nos blessures mais aussi celle qui révèle notre authenticité.
En prenant le temps d’écouter cet enfant, on peut apprendre à reconnaître cette partie de nous qui est en réaction lorsque nous sommes confrontés à un évènement extérieur qui vient raviver nos blessures. La première étape vers la résolution d’un conflit intérieur consiste donc à reconnaître nos émotions (identifier nos ressentis et les signaux que nous envoie notre corps).
Tant qu’un adulte ignore, refoule, juge ou méprise les messages envoyés par son enfant intérieur, celui-ci se tait et se renferme dans sa souffrance. C’est en prenant contact avec nos souffrances, en portant notre regard à l’intérieur de nous que nous pourrons remonter aux évènements de notre enfance et de toutes les croyances qui en découlent.
Si vous souhaitez travailler sur l’identification et la libération de ces blessures, vous pouvez me contacter :
Tiphaine Vestry
18 route de Bergerac
24660 Sanilhac
06 19 04 01 63
www.vestrytiphaine.com

27/10/2025

| Vous êtes parents et vous souhaitez accompagner votre enfant dans l’utilisation de son premier smartphone ? Ce guide vous aide à définir des règles adaptées pour un usage serein et sécurisé.

En savoir plus ➡ https://www.internetsanscrainte.fr/ressources/guide-famille-premier-smartphone

23/10/2025

18/10/2025

11/10/2025

07/10/2025

✨ Il y a des espaces où l’on vient déposer.
Déposer ses doutes, ses attentes, ses émotions en vrac.
Des instants où l’on s’autorise à ne plus porter seul(e) ce qu’on traîne depuis trop longtemps.

Ici, il n’y a pas de masque à garder, pas de rôle à jouer.
Juste un moment pour soi. Pour ralentir. Pour ressentir. Pour se recentrer.

J’ai conçu cet espace comme une bulle de sécurité et de transformation.
On y parle, on y respire, on y libère.
Parfois on rit, parfois on pleure.
Mais toujours, on avance.

C’est un lieu où les mots trouvent leur place,
et où le silence devient langage.
Où chaque séance est une rencontre avec soi-même.

Et si tu te donnes la permission…
il se pourrait bien que ce soit le début d’un vrai retour à toi.

🤍 Tiphaine
Hypnose – EMDR – IFS – Psychothérapie

02/10/2025