07/11/2025
🌈 Apprendre à nommer ses émotions : un premier pas vers le bien-être chez l’enfant.
Il arrive souvent que nos enfants pleurent, se mettent en colère, ou restent silencieux sans pouvoir expliquer ce qu’ils ressentent. Et c’est normal : les émotions peuvent être de vraies énigmes lorsqu’on n’a pas encore les mots pour les décrire.
Apprendre à nommer ses émotions, c’est comme apprendre une nouvelle langue… celle du cœur ❤️
Un enfant qui met des mots sur ce qu’il vit commence déjà à se comprendre, à se calmer, et à grandir avec plus de sérénité.
✨ Pourquoi c’est si important ?
Parce que cela l’aide à :
✅ développer sa confiance en lui
✅ mieux réguler ses réactions
✅ créer des relations plus harmonieuses
✨ Comment l’accompagner ?
En nommant ce qu’on observe, en validant ce qu’il ressent, et en lui montrant que les émotions font partie de la vie.
Des outils simples comme les livres, la météo du cœur, les cartes des émotions ou le dessin peuvent devenir de vrais alliés.
Et parfois, lorsque les émotions deviennent trop fortes, un accompagnement plus spécifique peut offrir un espace rassurant pour apprendre à les apprivoiser.
💖 Nommer ses émotions, c’est offrir à son enfant un précieux outil de vie.
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