09/01/2023
Aujourd’hui, on demande aux femmes de reprendre leur vie normale tout de suite après la naissance. L’organisation de la société fait que souvent, la femme qui vient d’accoucher, se retrouve très vite seule à la maison avec son bébé, avec son corps qui vient de le mettre au monde et qui est souvent douloureux, différent.
Parfois, la jeune mère doit gérer le quotidien (les aînés, les tâches ménagères, les courses…) au lieu de se consacrer à la rencontre avec son bébé, à créer du lien avec lui et à se reposer. Car oui, donner la vie c’est magnifique, mais aussi fatiguant physiquement et émotionnellement 🥱
Autrefois, et encore aujourd’hui dans certaines cultures (asiatique, maghrébine, indienne, sud américaine, africaine…), la jeune mère était entourée et soutenue pendant 40 jours pour qu’elle puisse se reposer et tisser du lien avec son bébé. C’est le fameux MOIS D’OR 🧡
C’est une période de dégestation qui comprends différents enjeux physiques, émotionnels, identitaires…. Prendre ce mois pour se reposer et récupérer est une opportunité pour améliorer sa santé globale sur le long terme et regagner de l’énergie.
Saviez-vous qu’en Chine, anciennement, si la famille proche ne pouvait se rendre chez la jeune mama pour la déléguer, ils payaient des aides pour le faire ? C’était pour eux une façon d’investir sur la santé future de la jeune mama.
Alors, comment arriver à se reposer durant ce 1er mois alors qu’on doit ou on a besoin de reprendre une vie active ? 🤔
Chacune adapte son mois d’or. L’idéal est de ne rien faire du tout les 10 premiers jours, mais faites du mieux que vous pouvez. Si au bout d’1 semaine vous en avez assez de rester allonger, que ce n’est pas votre truc, c’est OK 🙂 Allez vous balader, mais quand vous revenez, rallongez-vous. Essayer de tendre vers ce repos là mais ne culpabilisez pas 🤚
Ne vous fixer pas de gros objectifs quotidiens et n’hésitez pas à faire appel à votre tribu (famille, amies, doula, TISF, groupe de maman…) pour vous donner un coup de main (ménage, repas, vider le lave-linge…).
👉Jeunes mamas, connaissiez vous le mois d’or et l’avez-vous mis en place ?
👉👉Futures mamas, comment envisagez-vous ces 40 premiers jours ?
