Ardennes équilibre, Bénédicte Lefort

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Ardennes équilibre, Bénédicte Lefort Thérapeute Holistique
Maître enseignante Reiki
Acupressure
Massage métamorphique
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Braingym Elle reçoit alors l énergie par l apposition de mes mains.

�Bienvenue sur la page Ardennes équilibre,
cette page met en avant les différentes méthodes que j emploie afin de vous accompagner au mieux dans votre cheminement vers un mieux être certain dans le respect de votre rythme. La première méthode que je propose est
�lacupressure :
Créée par le Docteur Pierre NOël DELATTE, la psycho bio acupressure est une technique révolutionnaire qui consiste à stimuler simultanément par la pression 5 points d'acupressures. Elle gère pratiquement toutes les émotions destructrices, que ce soit la dépression, l'anxiété, le trac, l'hyperémotivité...Elle atténue donc l'impact émotionnel qui entre dans nombre de maladies à caractère psychosomatiques telles que eczéma, psoriasis, ulcères de l'estomac, obésité, énurésie... facilitant ainsi la guérison de celles-ci. Cette technique, dans un seconde temps, nous permet aussi de nous libéré de blocages du passé. Ceux -ci nous empêchant d'être nous même et d'adopter un comportement qui ne nous appartient pas...
"C'est plus fort que moi"!

�vient ensuite le Reiki:
Qui signifie en Japonais, énergie vitale qui a sa propre consciences. maître enseignante et maître praticienne Reiki,
je dispense des seances et propose les initiations afin de permettre à qui le veut, de canaliser à son tour cette belle énergie de guérison.

�Lors d une séance, la personne reste habillée et s allongé sur la table de massage. cela procure une profonde détente, ce qui permettra ainsi à son organisme de basculer ver l auto guérison.

�les initiations se font sur 2 jours peu importe le degré . plus de renseignements sur votre demande.

�Le massage métamorphique
Ou plutôt Prénatothérapie est un effleurage qui permet aux blocages mis en place durant la conception logés dans la colonne vertébrale, de s évacuer. il se pratique sur les voies réflexes , c est à dire les pieds, les mains et la tete. cette technique très puissante par la douceur que l on reçoit permet, comme un papillon de sortir de sa chrysalide et de prendre son envol

Des méthodes simples, rapides pour retrouver aide, réconfort et équilibre!

�Uniquement féminin (adulte) et mixte pour les enfants


Uniquement sur rendez-vous au 06.13.56.40.33

Quand j'étais jeune et célibataire et sans enfants et dotée d'une magnifique paire d'yeux (😇😇😇), j'étais incroyablement ...
11/11/2025

Quand j'étais jeune et célibataire et sans enfants et dotée d'une magnifique paire d'yeux (😇😇😇), j'étais incroyablement impulsive face à la bêtise humaine. Depuis l'arrivée des condiments, cette impulsivité a tendance à disparaître, laissant la place à quelque chose de plus fort : des yeux toujours magnifiques (😇😇😇) et un amour certain pour la rhétorique.

Dans le métro. Lutinet et Cornichon prennent place sur des sièges. C'est alors qu'un monsieur d'une soixantaine d'années, déjà installé là, crie au passage du Lutinet :
- Aïe !!! Mon coude !!!

Lutinet, assis à côté du monsieur, le regarde alors, puis lève la tête pour chercher mon regard. J'adore quand à l'aide de mes seuls yeux magnifiques (😇😇😇), je fais comprendre aux condiments ce qu'ils doivent faire 😎😎😎. Lutinet se tourne vers le monsieur et lui dit :
- Pardon...

Le monsieur dit alors :
- Et oui, pardon !!! Il faut faire attention ! Où tu as été éduqué comme ça ???

Tiens, je l'attendais pas celle-là ! Je reste à regarder le monsieur assis face à moi, sans mot dire (je m'épate !). Le Lutinet, luiiii :

- Dans un zoo peut-être 🤷🤷🤷...

- Ah oui, répond le monsieur, on dirait bien hein !!!

Je reste sans mot dire, le regard toujours posé sur le monsieur qui ne semble pas vouloir défier mes yeux magnifiques (😇😇😇).

Cornichon remarque :
- Le monsieur, il est grincheux...

Et le monsieur, très inspiré :
- Eh ben oui, quand quelqu'un te blesse, tu es grincheux, oui !!!

Bon, allez mes yeux, on oublie l'empathie cognitive qui me fait dire que ce monsieur a sans doute une raison profonde pour paraître ainsi aigri et on intervient :
- Le petit ne vous a pas blessé, dis-je, et il s'est excusé...

- Ah oui, rétorque choupi-schnok, il s'est excusé... mais après quoi ?!!! Ça s'éduque des enfants madame !!! Vous venez d'où, vous ?!!! De Marrakech encore !!!

Lutinet répond alors :
- Ben non, on vient du ventre de maman !

Et Cornichon de compléter :
- A Marrakech, ils sont gentils les gens...

Mes yeux magnifiques (😇😇😇) se posent sur Adolf Choupi Schnok. Il n'a pas l'air rassuré mais visiblement prêt à en découdre. Je me dévoue alors à apaiser son âme tourmentée :

- Donc voilà, je viens de Paris et eux, de mon ventre. Et ça, pour vous, c'est pire que Marrakech, parce que là-dedans, on voit rien. Vous êtes jeune, vieux, gros, maigre, blanc ou gris, aucune importance. Si vous attaquez mes gosses, ou moi, avec un racisme de comptoir, vous allez apprendre à baver avant de perdre toutes vos dents. Vous comprenez ou je vous le redis en parisien ?

Le monsieur se lève en mode hibou 😳😳😳, descend de la rame. Et Lutinet de m'interroger :
- T'as dit quoi, maman ?

Et Cornichon de répondre :
- Elles lui a dit des politesses...

Lutinet, le garçon à la réplique facile.
Cornichon, le garçon à la sagesse utile.

❤️❤️❤️
d'une mère imparfaite

🌈 publication mise à  jour 🌈Voici la liste des créneaux encore disponibles pour ce mois de novembre 🥰Il est désormais po...
10/11/2025

🌈 publication mise à jour 🌈

Voici la liste des créneaux encore disponibles pour ce mois de novembre 🥰

Il est désormais possible de venir en semaine !
Je suis tellement contente de pouvoir vous recevoir plus et mettre à disposition de nouveaux horaires !

Voici les dates et créneaux horaires disponibles

💮Samedi 15: 11h30

💮Mardi 17: 13h30
💮 Mercredi 19 : 13h30
💮Jeudi 20 : 13h30
💮Vendredi 21: 13h30
💮Samedi 22: 9h30/11h30

💮Mercredi 26 : 13h30

💮Samedi 29: 9h30/ 10h30/11h30

Pour une meilleure organisation, Une fois le créneau réservé, il sera aussitôt effacé de la publication .

Séances d acupressure, Reiki.

Prise en charge enfant/ et dames et futures mamans.

Pour prendre rendez-vous rapidement et réserver le créneau qui vous convient le mieux, je vous invite à me contacter directement par téléphone au
☎️06.13.56.40.33

Ou via Messenger 😊

Au plaisir de vous recevoir chez moi dans mon cabinet à Nouzonville

Ardennes équilibre, Bénédicte Lefort











09/11/2025

Dernières dispos de la semaine :
Vendredi 14 Novembre à 13h30
Et samedi 15 à 11h30

La Sciatique — Quand le corps dit “Je n’en peux plus d’avancer à contre-courant”La sciatique n’est pas qu’une douleur ne...
09/11/2025

La Sciatique — Quand le corps dit “Je n’en peux plus d’avancer à contre-courant”
La sciatique n’est pas qu’une douleur nerveuse.
C’est un cri du corps, un signal profond, une alerte énergétique.
Elle touche la zone la plus symbolique du mouvement vers l’avant : les jambes, les hanches, les lombaires.
C’est le corps qui dit :
“Je me sens bloqué.e dans mon élan.”
“Je porte trop. Je compense trop.”
“J’avance… mais pas dans la bonne direction.”

🌿 Symbolique vibratoire de la sciatique :
La douleur sciatique surgit souvent quand on ne s’autorise plus à suivre son propre chemin,
quand on avance en portant le poids des autres,
ou quand on se force à rester dans une situation qui ne nous convient plus.
Elle peut être liée à :
• Des peurs profondes liées au changement ou à l’avenir.
• Une tension intérieure entre ce que l’on veut… et ce que l’on “doit” faire.
• Une charge émotionnelle familiale ou professionnelle qui devient trop lourde.
• Un sentiment d’injustice ou de déséquilibre dans le don et le recevoir.

✨ Lecture énergétique de la sciatique :
• Chakra racine : instabilité, sentiment d’insécurité, peur du manque ou du rejet.
• Chakra sacré : frustration liée au plaisir, à la créativité, à la fluidité.
• Chakra du plexus : surcharge mentale, volonté de tout contrôler.
• Côté droit du corps = masculin, action, pression liée au “faire”.
• Côté gauche = féminin, émotions non reconnues, culpabilité ou abandon de soi.
💬 Le nerf sciatique devient le canal d’un trop-plein :
trop de non-dits, trop d’obligations, trop d’alignement forcé.

🔥 Message spirituel de la sciatique :
La sciatique est une pause imposée par le corps pour t’interroger :
Suis-tu vraiment ta voie ?
Avances-tu en accord avec ton cœur… ou avec tes peurs ?

Elle t’invite à :
🌿 Revenir à ton rythme.
🌿 Lâcher les obligations toxiques.
🌿 Choisir le mouvement juste, aligné, plutôt que la fuite ou la pression.

🌸 Vers une libération vibratoire :
• Repose-toi. Ton corps en a besoin.
• Libère-toi de ce que tu n’as plus à porter.
• Honore tes ressentis, même s’ils ne sont pas “logiques”.
• Fais la paix avec ta direction de vie actuelle.

💫 La douleur n’est pas une punition, c’est une redirection.
Un appel à réconcilier le corps, l’âme et l’élan de vie.
✨ “Je n’ai plus à porter ce qui ne m’appartient pas.

Je suis libre de créer mon propre chemin.
Pas à pas, je reviens à moi.”

La Lueur du Phoenix

Pour   Femmes Relais 08 Pour la 5e année consécutive Femmes Relais 08 organise sa collecte de boîtes de Noël solidaires ...
08/11/2025

Pour
Femmes Relais 08

Pour la 5e année consécutive Femmes Relais 08 organise sa collecte de boîtes de Noël solidaires pour les adultes du 10/11/25 au 12/12/25.
Vous pouvez déposer vos boîtes :
- à l'association au 19bis quai de la Régente à Sedan
-chez Martine Fleurs dans la galerie de Leclerc à Sedan
-chez Martine Fleurs dans la galerie d'Intermarché à Bazeilles
- et cette année un nouveau point de collecte à Leroy Merlin Charleville-Mézières !!!
Une activité à réaliser avec les enfants par exemple, on vous rappelle le principe : c'est 1 boîte à chaussures dans laquelle on met 1 truc bon, 1 truc chaud, 1truc qui sent bon, 1 loisir et un petit mot!
On peut aussi décorer sa boîte, l'emballer, être créatif...
Et surtout on n'oublie pas de noter sur la boîte si elle est destinée à une femme, à un homme, ou si la boîte est "mixte".
Bien sûr on partage la publication pour pouvoir battre le record de 502 boîtes reçues l'an dernier 😉
Merci d'avance à tous les participants !!!
́

❤️ publication mise à  jour ❤️☀️Nouveauté pour ce mois de novembre !☀️Ouverture de nouveaux créneaux 🤩🥰Il est désormais ...
08/11/2025

❤️ publication mise à jour ❤️

☀️Nouveauté pour ce mois de novembre !☀️

Ouverture de nouveaux créneaux 🤩🥰

Il est désormais possible de venir en semaine !
Je suis tellement contente de pouvoir vous recevoir plus et mettre à disposition de nouveaux horaires !

Voici les dates et créneaux horaires disponibles :

💮Vendredi 14: 13h30
💮Samedi 15: 11h30

💮Mardi 17: 13h30
💮 Mercredi 19 : 13h30
💮Jeudi 20 : 13h30

💮Samedi 22: 9h30/11h30

💮Mercredi 26 : 13h30

💮Samedi 29: 9h30/ 10h30/11h30

Pour une meilleure organisation, Une fois le créneau réservé, il sera aussitôt effacé de la publication .

Séances d acupressure, Reiki.

Prise en charge enfant/ et dames et futures mamans.

Pour prendre rendez-vous rapidement et réserver le créneau qui vous convient le mieux, je vous invite à me contacter directement par téléphone au
☎️06.13.56.40.33

Ou via Messenger 😊

Au plaisir de vous recevoir chez moi dans mon cabinet à Nouzonville

Ardennes équilibre, Bénédicte Lefort











Plus tu aimes les autres, la VieEt plus tu as d'amour pour toi.Plus tu vois de la Beauté à l'extérieurEt plus tu es beau...
08/11/2025

Plus tu aimes les autres, la Vie
Et plus tu as d'amour pour toi.
Plus tu vois de la Beauté à l'extérieur
Et plus tu es beau intérieurement.
Plus tu es dans la compassion vis-à-vis des autres
Et plus tu as de la compassion pour toi.
Plus tu es tolérant vis-à-vis des autres
Et plus tu es tolérant envers toi.
Plus tu es dans la vérité vis-à-vis des autres
Et plus tu es dans la vérité envers toi.
Plus tu es respectueux vis-à-vis des autres
Et plus tu as du respect pour toi.
Plus tu as confiance en l'autre
Et plus tu augmentes ta confiance en toi.
Ce que tu continues de juger extérieurement sont des peurs, des blessures et des croyances qui vivent en Toi.
Tu peux dès à présent te regarder au travers des sentiments que tu as pour l'extérieur car c'est en TOI.
N'es aucun jugement, culpabilité, honte, simplement observe avec amour et tendresse comme le ferait un parent aimant.
Deviens ce parent pour toi et regardes tes résistances, tes peurs, tes doutes, tes croyances, tes schémas et tes enfermements en étant conscient que ce n'est pas ce que tu ES mais la construction d'une personnalité créée par ton vécu.
Ce sont des protections que tu as érigées avec le temps par peur et par manque de conscience de ton expérience humaine.
Il est temps de sortir de ta prison et d'ouvrir les bras à la vie car s'il fut un temps où tu avais besoin de ça pour ta survie, aujourd’hui cela devient nuisible à ton bonheur, celui des autres et à ton évolution.
Si tu acceptes la vie telle qu'elle est en devenant ce que tu veux voir de la vie et des autres alors tu atteindras la véritable Paix intérieur.
AMOUR ET BÉNÉDICTIONS
Mahamaya

07/11/2025

Prochain créneau disponible :
Vendredi 14 Novembre à 13h30
Réservation directement par téléphone ou Messenger

07/11/2025
🙏☀️Ces phrases qui donnent de l espoir
07/11/2025

🙏☀️

Ces phrases qui donnent de l espoir

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Monday 09:00 - 18:29
Tuesday 09:00 - 18:30
Wednesday 09:00 - 18:30
Thursday 09:00 - 18:30
Friday 09:00 - 18:30
Saturday 09:00 - 12:00

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