02/12/2025
❄️ Hiver & Virus : Les 5 Réflexes Clés pour se Protéger ! 🧤
L'hiver est là, et les virus aussi ! Un petit rappel des gestes simples et essentiels pour votre santé et celle de vos proches :
1. Lavez vos mains 🧼: Fréquemment et rigoureusement (eau et savon, ou solution hydroalcoolique).
2. Aérez 🌬️: 5 à 10 minutes, plusieurs fois par jour, même s'il fait froid ! C'est la meilleure défense contre les virus en intérieur.
3. Toussez dans votre coude 💪: C'est le réflexe à adopter pour les toux et les éternuements.
4. Évitez les contacts 👋: Limitez les poignées de main et les embrassades.
5. Restez chez vous si malade 🤒: Protégez les autres en vous isolant en cas de symptômes.
Prenez soin de vous ! Partagez pour diffuser ces réflexes.