11/03/2026
🌙 Du vendredi 13 au dimanche 15 mars, je me forme sur les troubles du sommeil !
J’ai rencontré tellement de personnes en séance qui dorment mal…
Cette formation va me permettre de vous apporter des solutions concrètes et adaptées, pour des nuits plus réparatrices et sereines.
💆♀️ Hâte de mettre tout ça en pratique pour mieux vous accompagner !
O'Shiatsu Orianne Tricot
06 89 64 59 56
www.oriannetricot.com
-- Insomnie --
L’insomnie n’est pas un simple “petit problème de sommeil”. C’est un véritable enjeu de santé publique. Selon l’INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance), près d’1 Français sur 3 se plaint de troubles du sommeil. Environ 15 à 20 % de la population souffre d’insomnie chronique. Après 50 ans, cela concerne près d’une personne sur deux. Et les femmes sont davantage touchées que les hommes.
Difficulté d’endormissement, réveils nocturnes, réveil précoce avec impossibilité de se rendormir, sensation de fatigue au lever… Derrière ces symptômes se cachent souvent des causes multiples :
– Stress chronique et surcharge mentale
– Ruminations, anxiété, hyperactivité du mental
– Déséquilibres hormonaux
– Douleurs physiques
– Troubles digestifs
– Usage excessif des écrans
– Désynchronisation des rythmes biologiques
Dans une société qui valorise la performance et l’hyperconnexion, le système nerveux reste en permanence stimulé. Le corps est fatigué, mais l’esprit ne s’arrête pas.
La vision du Shiatsu est différente. En Shiatsu, l’insomnie n’est pas un symptôme isolé que l’on cherche à faire taire. Elle est l’expression d’un déséquilibre plus profond. Le sommeil dépend d’une bonne circulation du Qi, d’un enracinement suffisant dans le centre (SP/ST), d’un apaisement du Shen (HT/PC), d’une harmonie entre le Haut et le Bas, entre le Feu et l’Eau (HT/KI).
Un excès de Yang le soir, un Vide de Sang du Foie (LV), une agitation du Cœur (HT), une faiblesse du Rein (KI), une stagnation du Qi liée aux émotions… Les tableaux sont variés, et c’est toute la finesse du diagnostic qui permet d’adapter le traitement.
Le Shiatsu agit en régulant le système nerveux, en relâchant les tensions profondes, en réancrant la respiration, en redonnant au corps la capacité de basculer naturellement vers le repos. Il ne force pas le sommeil. Il restaure les conditions qui permettent au sommeil d’émerger.
Lors de mon prochain stage, nous aborderons :
– Les différents tableaux énergétiques de l’insomnie
– Les points et axes thérapeutiques clés
– La lecture émotionnelle du trouble
– La stratégie de traitement selon le terrain
– Des protocoles concrets applicables en cabinet
Ce stage s’adresse aux praticiens et étudiants souhaitant approfondir leur compréhension clinique et affiner leur toucher thérapeutique car le sommeil est un pilier fondamental de la santé. Quand il se fragilise, c’est souvent tout l’équilibre de la personne qui appelle à être entendu.
Si vous souhaitez aller plus loin dans cette compréhension et dans votre pratique, je vous invite à me rejoindre lors du stage en Auvergne-Rhône-Alpes du 13 au 15 mars, avec l'étude des différentes fatigues, l'anxiété et l'angoisse. Un stage à ne pas manquer. Il reste des places.
Cliquez ici https://www.ryohoshiatsu.com/fr/france-insomnie-anxiete-angoisse-5-fatigues-avec-ivan-bel-auvergne-rhone-alpes-13-15-mars-2026/
