Bien-être au naturel, kinésiologie

08/11/2025

🍂 1 personne sur 5 est Hypersensible,
🍂 70 % des Hypersensible sont introvertis.

🍂 Beau Week-end ! 🍂😊

07/11/2025

Pour ma part, je me connecte aux arbres pour me ressourcer......Et Vous que faites vous ?

Bonjour les amis ! ☀️

🟠 Les personnes hypersensibles sont tellement perméables à leur environnement et aux émotions des autres qu'elles s'épuisent plus vite que la majorité des gens. 🥳🥱😴

🟠 Elles ont BESOIN de se ressourcer régulièrement ! Et il y a tellement de manières de le faire : 😊...
- Écouter son corps
- Respiration profonde
- Temps seul
- Massage
- Méditation et pleine conscience
- Temps en nature
- Yoga
- Musique apaisante
- Lecture
- Bains chauds
- Art et créativité..

🟠 Elles vivent sans "filtres" et préfèrent généralement les situations calmes et sécurisantes. 🍂
(Il existe cependant... une minorité de personnes hypersensibles extraverties ou/et adepte des films d'horreurs ! 😱😅)

Très belle journée à tous !
Prenez soin de vous ! 🍂🧡
https://www.bdhypersensible.com/

Mon premier livret continue d'aider de nombreuses personnes et j'en suis ravi ! 🧡🤗

Retrouvez mes livres sur https://www.bdhypersensible.com

20/10/2025

Et, si nous marchions régulièrement........

🌿🚶‍♂️ Bienfaits de la Marche Quotidienne 🚶‍♀️🌿
1️⃣ Après 1 minute → la circulation sanguine s’active et le corps se réveille.
2️⃣ En 5 minutes → l’humeur s’élève, le stress commence à diminuer.
3️⃣ À 10 minutes → le taux de cortisol baisse, apportant calme et équilibre.
4️⃣ En 15 minutes → le sucre dans le sang se régule naturellement.
5️⃣ Après 30 minutes → la combustion des graisses commence.
6️⃣ À 45 minutes → l’esprit se détend, la concentration s’améliore.
7️⃣ En 60 minutes → la dopamine augmente, procurant bien-être et légèreté.
🌸 Marcher chaque jour, c’est un geste simple et gratuit qui nourrit à la fois le corps et l’esprit. 🌸
́naturelle

20/10/2025

Et, si nous marchons régulièrement...............

🌿🚶‍♂️ Bienfaits de la Marche Quotidienne 🚶‍♀️🌿
1️⃣ Après 1 minute → la circulation sanguine s’active et le corps se réveille.
2️⃣ En 5 minutes → l’humeur s’élève, le stress commence à diminuer.
3️⃣ À 10 minutes → le taux de cortisol baisse, apportant calme et équilibre.
4️⃣ En 15 minutes → le sucre dans le sang se régule naturellement.
5️⃣ Après 30 minutes → la combustion des graisses commence.
6️⃣ À 45 minutes → l’esprit se détend, la concentration s’améliore.
7️⃣ En 60 minutes → la dopamine augmente, procurant bien-être et légèreté.
🌸 Marcher chaque jour, c’est un geste simple et gratuit qui nourrit à la fois le corps et l’esprit. 🌸
́naturelle

19/10/2025

La nature est la plus belle salle de sport au monde . Nous nous sommes désadaptés , retrouver le contact avec les éléments naturels et travailler sa mobilité...

19/10/2025

Ces deuils cachés qui pèsent sur les mamans et leurs enfants📚 Mes livres✨ Les bienfaits insoupçonnés de la kinésiologie – un voyage intérieur bien au-delà d...

19/10/2025