25/08/2025
✨ C’est bientôt la rentrée ! ✨
Et pour bien commencer l’année, voici quelques astuces simples pour que vos enfants soient en pleine forme :
👶 Sommeil : un enfant a besoin de 9 à 11h de sommeil selon son âge. Un coucher régulier aide à rester attentif en classe.
🥗 Alimentation : un petit-déjeuner complet et équilibré pour bien commencer la journée.
🎒 Cartable : attention au poids, il ne doit pas dépasser 10 % du poids de l’enfant.
🏃 Activité physique : encourager le sport et limiter les écrans.
🌈 Émotions : accueillir toutes les émotions, même négatives, favorise l’équilibre.
Une rentrée réussie, c’est avant tout un enfant serein et bien préparé 🌟
́enfants ̂tre ́escolaire ́parationrentrée