Sandrine Gourdy - Accompagnement holistique corps - esprit

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Sandrine Gourdy - Accompagnement holistique corps - esprit

🌿 Accompagnement global du corps et de l’esprit
Naturopathe & réflexologie auriculaire laser. Coach en santé & développement personnel. Aucun acte médical.

J'agis en soutien au bien-être, en complément de la médecine. Je pourrais résumer mon accompagnement avec cette seule phrase : J’ai vu un ange dans le marbre et j’ai seulement ciselé jusqu’à l’en libérer.– Michel-Ange

Durant les accompagnements, je ne suis pas gentille, mais authentique et bienveillante. Il s’agit d’un accompagnement authentique de l’être
Or, durant cet accompagnement, la personne accompagnée, l’est dans toutes les dimensions de son être et en prenant en compte tout ce qui fait *qu'elle EST ! Et qui elle EST !
* là où elle en est maintenant, au moment présent. L’accompagnement est cocréé au moment présent en fonction de l’Être. Ce voyage demande votre investissement. Vous cheminez et je marche avec vous. Je vous accompagne. J'ai ce rôle de guide et aussi celui d’un enseignant. Un savoir et des enseignements doivent vous être transmis tout en favorisant votre autonomie et votre responsabilisation ! Lorsque je vous parle de spiritualité ou de développement personnel, je ne vous parle pas d’une adaptation thérapeutique avec des théories fumeuses , ce n'est pas l'endroit de "la spiritualité Doudou" non plus 😜😅

Non, je vous parle de vous, de votre vie, des lois cosmiques et de votre statut de créateur. Je suis à votre service pour vous accompagner, à vous aider à réaliser ce qui vous tient à cœur. L’important, ce n’est pas la théorie ou la méthode, c’est ce que vous vivez, dans la pratique : à travers votre vie. Si vous souhaitez cheminer en ma compagnie. Il vous suffit de réserver votre rendez-vous via messenger.

12/11/2025

"Les êtres qui sont habités par l'amour et la bonté,
laissent partout sur leur passage des empreintes tellement bénéfiques
que sans savoir pourquoi,
ceux qui viennent auprès d'eux se sentent éclairés,
réconfortés, vivifiés."
Omraam Mikhaël Aïvanhov

12/11/2025

En Californie se trouve le plus grand arbre du Monde , il s'appelle Hyperion, c'est un séquoia à feuilles d'if de 3000 ans et de 115,55 m de hauteur 🌲

12/11/2025

J'avais l'habitude de penser qu'il était très important d'avoir ce qu'on appelle une raison d'être. J'ai passé des années à essayer de la trouver. Je me suis rendu très malheureux en agissant ainsi. Tout le monde semblait en avoir une, mais je ne pouvais trouver la mienne.

Comme c'est magnifique de réaliser que la vie n'a besoin de remplir aucune fonction, que sa finalité est son apparence présente, sans finalité.
La musique a-t-elle une finalité ? Et le coucher de soleil ou la danse ont-ils une finalité ?
Leurs finalités résident dans l'écoute, la vision, la danse.
La vie est tout à la fois pleine de signification et dénuée de toute signification. Elle est les deux et ni l'un, ni l'autre.

Comme c'est magnifique de voir que ma raison d'être - si une telle chose existe - c'est d'être assis ici, la respiration se fait, le coeur bat, des sons se produisent.

Quelle magnifique liberté !

JEFF

11/11/2025

Quand la vie choisit à travers nous.

Ces dernières semaines, j’ai beaucoup lutté contre moi-même.
Contre mon cœur, surtout.

La raison voulait avoir le dernier mot : elle voulait que je reste sage, cohérente, raisonnable.
Mais au fond, quelque chose d’autre continuait à frapper.
Un élan, une évidence.
Et malgré mes efforts pour résister, c’est le cœur qui a gagné.

Je crois qu’on a tous connu ça un jour : ce moment où la tête dit non, mais où tout le reste en nous dit oui.
Où l’on sent que quelque chose veut vivre, même si ce n’est pas “le bon moment”, même si ça ne rentre dans aucune case.
Ce n’est pas un coup de tête, ni une impulsion.
C’est un mouvement intérieur, plus fort que la logique.

Les philosophes ont parlé d’élan vital, les psychologues d’appel intérieur, les traditions spirituelles d’intuition du cœur, et la médecine chinoise du Shen, cette lumière de l’esprit qui nous remet doucement dans notre axe.
Peu importe le mot : c’est cette force qui traverse la peur, pour nous remettre sur le chemin du vivant.

Avant d’agir, on doute, on tergiverse, on se demande si on ne fait pas n’importe quoi.
On dresse des listes, on se raconte des histoires pour temporiser.
Et pourtant, malgré tout, quelque chose pousse.
Ça insiste, ça revient, ça gronde doucement à l’intérieur.
On ne comprend pas pourquoi, mais on sent qu’il faut y aller.
Et souvent, le sens ne vient qu’après.

Quand le pas est fait, quand c’est trop t**d pour reculer,
alors tout s’éclaire.
Mais avant ça, c’est flou, déroutant, presque angoissant.
On marche dans le vide.
Et pourtant, c’est exactement là qu’on touche la vie.
Peut-être que la vraie boussole, c’est ça,
ce qui nous fait peur,
mais nous appelle quand même.
Parce qu’au fond, la raison calcule,
mais le cœur, lui, reconnaît.
Je crois qu’on a tous vécu un moment comme ça.
Une décision qui n’avait aucun sens sur le papier,
mais qui sonnait juste à l’intérieur.

Et vous, est-ce que ça vous est déjà arrivé ?
De suivre un élan sans comprendre pourquoi ?
De dire oui à quelque chose qui n’était pas raisonnable,
mais profondément vivant ?

Moi, je crois que je suis coutumière du fait 😅
Des décisions qui n’avaient pas forcément de sens au départ,
mais qui, chaque fois, m’ont ramenée plus près de moi-même.

Et dernièrement, j’en ai pris une nouvelle.
Je vous en parlerai la semaine prochaine 😉🍁

08/11/2025

✨
Il y a des douleurs qui ne se voient pas,
des fatigues qu’on déguise sous un sourire,
et des corps qui parlent quand les mots n’y arrivent plus…
Ce texte est pour toutes celles qui avancent malgré tout. 🌙

Ce texte est né des histoires que j’entends chaque jour dans mon cabinet , des histoires de corps, de fatigue, de courage et d’amour retenu.

« Tu souris trop pour quelqu’un qui a vraiment mal. »
Je choisis ici de parler des femmes.
Non pas parce que la douleur des hommes n’existe pas,
mais parce que celle des femmes est souvent intérieurement censurée, portée en silence.
Pas seulement parce qu’on leur demande d’être fortes,
mais parce qu’elles en ont pris l’habitude.

Elles se sont persuadées qu’elles n’avaient pas le droit de flancher,
que souffrir devait rester discret, que pleurer faisait perdre du crédit et surtout rendait faible.

Cette croyance s’est inscrite dans les corps au fil des générations,
comme une mémoire cellulaire de survie :
« Tiens bon, ne dis rien, avance. »
Nos mères, nos grands-mères, nos arrière-grands-mères ont porté sans se plaindre,
et souvent, sans qu’on les écoute.
Alors, à force, les femmes se sont condamnées elles-mêmes à ce mutisme.
Elles se taisent pour ne pas déranger,
pour ne pas passer pour faibles,
par loyauté inconsciente envers toutes celles qui ont tenu avant elles.

Et le plus cruel, c’est que même entre femmes, on ne se fait pas toujours de cadeau.
On se juge, on se compare, on se critique, on se mesure.
On parle de sororité, mais la réalité, souvent, c’est la compétition.
Celle qui reprend le travail trop tôt passe pour courageuse,
celle qui s’arrête un peu trop longtemps passe pour fragile ou pire encore.....
On ne s’aide pas toujours.
Parce qu’on a appris à se méfier, à survivre seules,
et à confondre la force avec l’endurance.

Elles portent tout à la fois : les enfants, le travail, la maison, les parents âgés,
la charge mentale, les hormones, la culpabilité,
et cette fatigue qu’on appelle courage.
Et malgré tout, elles sourient.

Dans mon cabinet, je vois ces femmes debout, dignes, polies,
mais dont le corps parle, parfois crie,
ce que la bouche n’ose plus dire.

Certaines se lèvent avec des douleurs au ventre, des migraines tenaces,
des douleurs dorsales ou articulaires que personne n’explique.
D’autres vivent avec une fibromyalgie, une endométriose, une anxiété sans nom,
ou cette lassitude qui colle à la peau.

Beaucoup travaillent malgré les nuits blanches, les règles douloureuses, les réveils d’enfants,
les bouffées de chaleur de la ménopause.
Certaines reprennent trop tôt après une grossesse parce qu’elles n’ont pas le choix,
parce qu’il faut « assurer »,
parce qu’on valorise encore celles qui ne s’arrêtent jamais.

Et tant de femmes font semblant d’aller bien,
par peur qu’on leur dise qu’elles exagèrent.
« C’est peut-être le stress », dit le médecin.
« Tu devrais te reposer », dit le conjoint.
« Moi aussi je suis fatiguée », répond l’amie.
Alors elles se taisent, elles sourient, elles s’adaptent.

Et petit à petit, la douleur devient un secret partagé avec leur propre corps.
La société, elle, glorifie la performance, pas la présence à soi.
Elle admire la ministre qui revient travailler quelques jours après son accouchement,
comme si c’était une preuve de force.
Mais quel message cela envoie-t-il à toutes les femmes de France ?
Que pour exister, il faut nier le corps ?
Que pour être crédible, il faut effacer la maternité, le sang, la fatigue, la douleur ?

Ce modèle a un prix : celui d’une génération de femmes épuisées,
culpabilisées, convaincues qu’elles doivent mériter leur place même quand elles souffrent.
Le corps, lui, sait.

Il traduit tout ce que la bouche n’ose pas dire.
Les colères rentrées deviennent tensions musculaires,
les peurs se logent dans le ventre,
les non-dits se nouent dans la gorge.
Chaque émotion devient chimie :
le cortisol grimpe, les neurotransmetteurs s’épuisent, les nerfs s’enflamment.
Et quand le mental s’acharne à tenir, c’est le corps qui lâche.

Les douleurs chroniques ne crient pas toujours, elles s’infiltrent.
Elles se glissent dans les articulations, les muscles, la nuque, le dos.
Elles ne couchent pas, elles usent lentement
Et le plus épuisant n’est pas toujours la douleur,
mais le doute constant qu’on fait peser sur elle.
Pendant ce temps-là, le monde continue de tourner comme si de rien n’était.

Notre médecine moderne écoute de moins en moins.
Elle soigne, mais souvent sans guérir.
Non par manque de cœur, mais parce qu’elle s’est enfermée
dans un système qui gère les symptômes plus qu’il n’accompagne les êtres.
Le corps est découpé en organes, les maux en cases, les vies en protocoles.

On éteint les alarmes pour que le corps se taise,
comme on coupe un détecteur de fumée sans chercher l’origine du feu.
On ne cherche plus le pourquoi, encore moins le sens.

Et pourtant, le corps, lui, n’oublie rien.
Il répète ce qui n’a pas été entendu, encore et encore,
jusqu’à ce qu’on prenne enfin le temps de l’écouter.
Et parfois, ce n’est pas seulement la fatigue qui s’installe.
C’est la distance.

Quand la douleur prend toute la place,
le plaisir n’a plus de chemin.
La douleur contracte tout : le souffle, le ventre, le cœur.
Comment s’abandonner à l’autre quand la douleur epuise, le ventre brûle,
quand les muscles sont tendus,
quand le dos hurle dès qu’on respire trop fort ?
Comment s’ouvrir à l’amour quand on est en mode survie ?

Comment accueillir le désir quand le corps ne veut plus qu’on le touche ?
La douleur ferme les portes.
Elle coupe la circulation du sang, du souffle, du sentiment.
Elle fige le bassin, le cœur et la confiance.
Elle enferme dans un isolement invisible où même l’amour devient intrusif.
Et quand le corps s’éteint, c’est tout un monde intérieur qui s’éloigne.
On n’a plus envie de séduire, plus la force d’accueillir.
On devient étrangère à soi-même.
La souffrance chronique tue peu à peu le lien au plaisir,
et avec lui, une part du vivant.
Ce n’est pas une pudeur, c’est une douleur.
Ce n’est pas un désintérêt, c’est un instinct de survie.
On ne peut pas donner quand on n’a plus d’espace pour recevoir.

Et pourtant, la vie continue à murmurer à travers nous.
Même dans le corps épuisé, il reste un souffle,
une lumière qui cherche encore la tendresse, la douceur, la paix.
La guérison commence peut-être là :
dans cet infime endroit où quelque chose en nous veut encore vivre.
Parce qu’une autre lecture existe.
Celle qui relie la biologie à l’émotion, la science à l’élan vital.
Quand on comprend que la pensée influence la chimie du corps, tout change.

Un élan de joie, un moment d’amour, un souffle profond peuvent apaiser une inflammation.
La joie, quand elle renaît malgré tout, n’est pas naïveté : c’est un traitement.
Elle relâche le diaphragme, calme le système nerveux,
stimule la sérotonine, fait circuler la vie et rend la douleur plus douce.
Ce n’est pas du “penser positif”.
C’est du “penser vivant”.

Mais dans ce monde, la joie des femmes paraît suspecte.
Quand elles rient, on dit qu’elles font semblant.
Quand elles pleurent, on dit qu’elles exagèrent.
Quand elles parlent, on dit qu’elles psychotent, qu’elles dramatisent, qu’elles en font toujours trop.
Comme si leur ressenti devait constamment être ramené à une faiblesse émotionnelle.
Alors elles se taisent.
Elles avancent, jour après jour, avec cette fatigue souterraine qui a remplacé la joie.
Elles font les courses, répondent aux messages, s’occupent des enfants,
et quand tout le monde dort, elles s’allongent dans le noir,
la main sur le ventre, avec cette phrase en boucle :
« Je n’en peux plus. Mais je tiendrai encore demain. »

Alors oui, on peut souffrir et sourire.
Pas pour mentir, mais pour survivre.
Pour continuer à aimer la vie, même quand elle tremble.
Parce que le sourire, dans ces moments-là, n’est pas une façade : c’est un soin.
C’est une forme de prière muette, une façon de dire au monde :
« Je suis encore là. »

Alors, quand on te dira encore :
« Tu souris trop pour quelqu’un qui a vraiment mal »,
tu pourras simplement répondre :
« C’est parce que j’ai mal que je souris. »

Parce que ce sourire-là n’est pas une faiblesse.
C’est une force ancienne.
Une mémoire de toutes les femmes avant nous,
celles qui ont eu mal sans jamais pouvoir le dire,
et qui pourtant, ont continué à aimer. 🌙

✨ Et peut-être que maintenant, il est temps…
De ne plus traverser tout ça seules.
De se souvenir que la douleur n’a jamais demandé la compétition,
mais la compassion.
Que la véritable force féminine n’est pas dans l’endurance,
mais dans la main tendue.
Nous vivons encore dans un monde façonné par le patriarcat,
où la performance vaut souvent plus que la présence.
Mais au lieu de lutter les unes contre les autres,
nous pourrions commencer par nous rassembler entre femmes,
par nous écouter, nous croire, nous porter.
C’est là que commence la guérison.

Parce que les maris, les fils, les frères, les pères,
ont tous, quelque part, une femme qu’ils aiment ,
une épouse, une sœur, une mère, une grand-mère ,
qui a traversé des années de douleurs tues,
de fatigue masquée, de vie volée.

Et quand la douleur n’est plus entendue,
c’est la dépression qui finit par parler à la place de l’amour.

Alors oui, il est temps de se prendre la main.
De ne plus se juger, de ne plus se taire.
D’oser parler, partager, s’unir.
De retrouver, ensemble, ce souffle qui soigne et qui rassemble.

Parce que la sororité n’est pas un remède,
c’est une force vivante,
une force qui nous relie, qui nous relève,
et ouvre la voie d’un monde
où la douceur ne sera plus jamais confondue avec la faiblesse. 🌹
✨

Sandrine Gourdy 🍁

07/11/2025

🌿 Les leçons de La Ligne verte

💚 Épisode 2 — La bonté comme résistance

Après avoir partagé le premier épisode, La fatigue du monde, j’ai eu envie de poursuivre cette traversée à travers La Ligne verte.

Aujourd’hui, j’avais envie de parler de la bonté.
Celle qui ne s’affiche pas, mais qui transforme tout en silence.
Dans La Ligne verte, il y a de la douleur, des cris, de l’injustice.
Mais il y a surtout des hommes qui, au milieu de tout ça, essaient encore de rester bons.
C’est là que réside la vraie force du film.

Il montre que la bonté n’est pas un élan naïf. C’est une décision consciente.
Une manière de dire au monde : “Tu ne me changeras pas.”

John Coffey est bon sans raison, sans attente.
Il ne cherche ni reconnaissance, ni justice.
Il fait le bien parce que c’est sa nature profonde.
Et c’est précisément ce qui dérange.
Il y a quelque chose d’inconfortable à être face à une âme qui ne répond pas à la violence par la violence.

Une âme qui ne se défend pas, mais qui continue d’aimer.
Dans le film, même ceux qui le condamnent en sont bouleversés.
Parce qu’ils sentent confusément que sa bonté ne les juge pas.
Elle les éclaire, sans rien dire.

Et c’est sans doute la plus grande des résistances :
continuer à agir avec bienveillance quand tout justifierait qu’on renonce.

Être bon, ce n’est pas être faible.
C’est garder le cœur ouvert quand il serait plus simple de le fermer.
La bonté est une force tranquille, une façon d’habiter le monde sans renoncer à sa lumière.

Paul Edgecomb, le gardien, le sait.
Lui aussi résiste, à sa manière.
Dans un univers de punition, il choisit la dignité, le respect, la tendresse même.
Et c’est sans doute pour cela qu’il survit.
Parce qu’il ne laisse pas la noirceur contaminer ce qu’il a de lumineux.

Ce film nous rappelle que la vraie bonté n’a pas besoin d’être vue pour exister.
Elle agit en silence.
Elle soigne les lieux où la haine s’enracine.
Dans un monde où tout pousse à se protéger, à se méfier, à se durcir, rester bon devient une forme de courage.

Parce qu’aimer, malgré tout, c’est refuser de devenir ce qui nous blesse.

🌿 À ceux qui continuent d’être bons quand le monde les abîme :
ne doutez pas de votre force.
Ce que vous portez est rare.
Et c’est souvent ce qui sauve, sans qu’on le sache.

Prochain épisode : La loi des hommes et celle du cœur.
Quand la justice se heurte à la conscience, que reste-t-il à écouter ?

Sandrine Gourdy 🍁

07/11/2025

Un câlin à la petite fille que j'ai été, timide et peu sûre d'elle...
À cette enfant délicate et sensible qui pleurait, souffrait, se sentait si seule.
Un pensée à la femme que je suis devenue, têtue et imparfaite, une vraie guerrière au cœur toujours trop ouvert !
À la femme qui essaie de se pardonner et qui ne cesse jamais de rêver...
Pour la femme que je suis, pour mes victoires et mes défaites, pour tout l'Amour que j'ai à l'intérieur.
Pour toutes les fois où j'ai été brisée, puis je me suis levée, pour tous ces monstres dans ma vie, que j'ai vaincus !
Une tendresse à cette petite fille que je serai toujours, avec des contes de fées dans mon cœur et mille rêves... dans mes yeux .
~Chiara Trabalza

06/11/2025

🌿 Les leçons de La Ligne verte

En parcourant mes souvenirs Facebook, je suis retombée sur une image du film La Ligne verte.
Ce film m’avait profondément marquée à l’époque, et il continue de me bouleverser aujourd’hui.

En revoyant cette image, j’ai repensé à tout ce que ce film raconte de l’humain, de la bonté, de la souffrance, du courage, de la foi, et de cette lumière qu’on porte encore, même quand le monde nous fatigue.

Ça m’a donné envie d’écrire.
D’abord quelques lignes, puis un peu plus… jusqu’à en faire une série de textes inspirés de ses grands thèmes.
Voici le premier épisode.

💚 Épisode 1 — La fatigue du monde

« Je suis fatigué, patron… fatigué de voir les hommes se battre les uns contre les autres. Fatigué de toute la peine et la souffrance que je sens dans le monde. »

Cette phrase, beaucoup s’en souviennent.
Elle est simple, mais elle touche là où rien ne ment ... au cœur.
Il y a dans cette lassitude quelque chose que nous avons tous ressenti un jour.
Ce moment où l’on ne supporte plus la laideur, l’injustice, la méchanceté gratuite.
Ce moment où le monde paraît trop lourd à porter, trop bruyant, trop violent pour des âmes qui aspirent à la paix.
John Coffey ne se plaint pas.
Il constate.
Il dit tout haut ce que beaucoup ressentent en silence.
Cette fatigue n’est pas celle du corps, mais celle de l’âme.
Celle de ceux qui perçoivent trop, qui absorbent trop, qui veulent comprendre, aider, réparer… jusqu’à s’oublier parfois.
Ressentir profondément, c’est beau.
Mais c’est aussi épuisant.

Parce que le monde ne parle pas toujours la même langue que les cœurs sensibles. Parce que la douceur y semble parfois déplacée, et la bonté suspecte.

Pourtant, cette fatigue n’est pas un signe de faiblesse.
Elle dit simplement que quelque chose en nous refuse de s’endurcir.
Elle dit que malgré la violence, malgré la peur, nous continuons d’espérer.
Peut-être que la véritable force, c’est justement ça, continuer à ressentir.

Refuser de devenir indifférent.

Ne pas laisser la lassitude éteindre ce qu’il y a de vivant en nous.
John Coffey est fatigué, oui, mais il reste bon.
Il continue d’aimer. Il continue de guérir.
Il ne lutte pas contre la noirceur, il l’apaise.

Il nous rappelle que la lumière ne fait pas de bruit.
Qu’elle agit en silence, par la présence, par le regard, par la tendresse.

Peut-être que c’est ça, le message du film :
qu’on peut être épuisé du monde, et continuer à croire en lui.
À ceux qui se sentent fatigués, usés de trop ressentir, reposez-vous, mais ne vous éteignez pas.

Le monde a encore besoin de votre lumière.
Même discrète. Même vacillante.
C’est souvent elle qui empêche tout de s’effondrer. ✨

💭 Prochain épisode : La bonté comme résistance.
Parce que dans un monde dur, choisir la douceur n’est pas une faiblesse…
c’est une forme de courage.

Sandrine Gourdy 🍁

05/11/2025

Ce soir, inutile de chercher à m’approcher… j’ai mon chien de garde en service de nuit 🐶
Solly prend sa mission très à cœur surtout quand il s’agit de m’empêcher de bouger du canapé 😅🤣

J’en profite pour vous remercier du fond du cœur pour tous vos gentils messages 💛

La fièvre est tombée, je reste encore bien fatiguée, mais je remonte doucement la pente.

Prenez soin de vous, et que quelqu’un veille sur vous ce soir, comme Solly veille sur moi .Douce nuit 🌙🐾

02/11/2025

Dehors, il flotte.
Un vrai temps de chien.
Et moi, malade comme un chien justement😅
Fièvre, plaid, pyjama, canapé, café et mes poilus pas loin.☕️🐶🐱
Je ne fais rien, et ça fait du bien.
Entre deux siestes et un ibuprofène, j’ai eu envie de poser ces quelques mots.

🌟 De la peur à la lumière

Il arrive un moment dans la vie où l’on sent qu’il faut avancer,
même quand la peur nous paralyse.
Un moment où l’on comprend que le vrai courage,
ce n’est pas de ne plus craindre,
mais de ne plus se laisser gouverner par cette peur, par ce vertige intérieur qui nous retient au bord du changement.

Nous avançons souvent avec l’idée que les autres nous regardent,
qu’ils attendent notre chute,
qu’ils commenteront nos erreurs.

Pourtant, qu’on échoue ou qu’on réussisse,
les gens parleront toujours.
La vérité, c’est que ce qui n’ose pas grandir critique toujours ce qui s’élève,
non par méchanceté, mais parce que la lumière des uns met en relief l’ombre des autres.

Chercher à plaire, à être aimé, à être validé
est l’une des principales sources d’anxiété.
Oui, les autres nous jugent parfois.
Mais leurs jugements parlent davantage de leurs propres peurs que de notre valeur.

Pour grandir vraiment, il faut cesser de vivre à travers les autres et revenir à soi.
C’est ainsi qu’on retrouve le grand “Je suis”,
cette force intérieure, lucide et vivante, qui ne demande qu’à être entendue.
Et peu à peu, en apprenant à se recentrer
par la présence, l’écoute de soi, ou simplement la conscience de l’instant , cette voix devient notre boussole,
plus fiable que tout ce qui nous entoure.

On ne vit plus pour prouver,
mais pour exprimer, offrir et transmettre ce que l’on porte en soi.
Et plus on avance, plus on comprend que ce chemin n’a pas besoin d’être approuvé pour être juste.
Même si certains doutent, critiquent ou s’éloignent, CONTINUE !
Ta lumière dérangera parfois,
mais elle éclairera toujours ceux qui cherchent la leur.

Et puis, il y a aussi ces moments où tout semble s’effondrer.
Des périodes où tout vacille, où plus rien ne tient.
Où chaque repère s’écroule :
le travail, les liens, le corps, le sens même de la vie.
On avance sans savoir où l’on va, avec cette impression d’être projeté dans le vide.
C’est un grand saut à l’élastique, un saut dans l’inconnu, où tout ce qu’on croyait solide se met à trembler.

Et je parle de cela en connaissance de cause.
J’ai connu ces traversées-là.
J’ai fait des choix qui n’étaient pas toujours raisonnables ni confortables ,
des choix qui pouvaient passer pour de l’audace, du culot, ou pour certains, du courage.

Des choix qui ont parfois fait vaciller ma famille… et moi la première.
Mais au fond, je savais qu’il fallait les faire.
J’ai suivi mon instinct, mon intuition, ma foi
sans certitude, sans garantie,
et souvent dans la douleur.

Il y a eu des nuits d’angoisse,
de grands moments d’isolement,
des larmes silencieuses,
et cette impression d’être terriblement seule au milieu du chaos.
Et pourtant, au cœur de tout cela,
quelque chose de paisible s’est installé.
Une forme de calme , de sérénité discrète
mais profondément solide.

Cette paix ne vient pas d’avoir gagné contre la peur,
mais d’avoir accepté qu’elle me malmène,
qu’elle me confronte,
qu’elle me mette à genoux,
qu’elle me casse la gu**le,
jusqu’à ce que je comprenne qu’elle n’était pas là pour me détruire,
mais pour me révéler, m’enseigner.

C’est là que j’ai trouvé mes ressources :
dans cette capacité à avancer malgré la peur,
et parfois même avec elle.

Après les « Pourquoi moi ? Ce n’est pas juste »,
après avoir tourné en rond dans la colère, la lassitude, l’amertume,
jusqu’à oublier que quelque chose, en dessous,
continuait malgré tout de bouger.

J’ai compris que même dans l’obscurité, la vie travaille en silence.
On ne traverse jamais une épreuve pour rien.
Comme le disent souvent François Lemay ou Natacha Calestrémé,
il y a toujours un cadeau, même quand il est mal emballé.
Mais ce cadeau, encore faut-il aller le chercher.
Il ne tombe pas tout cuit dans nos mains.
Il demande une présence, une ouverture,
la volonté de croire qu’il existe quelque chose à comprendre,
même quand tout fait mal.

Parce que plus l’épreuve est grande,
plus l’expansion, les apprentissages et les révélations qui en découlent le sont aussi.

C’est une loi du vivant : une grande contraction précède toujours une grande ouverture.

On ne traverse jamais une épreuve pour rien.
Chaque secousse réveille une part de nous encore endormie.
Tant qu’on reste figé ou qu’on résiste, on entretient la peur.
Mais dès qu’on fait un pas, même hésitant,
l’énergie se remet à circuler.
Parce que l’énergie ne vient qu’avec le mouvement.

La vie ne connaît pas la stagnation :
dès qu’il n’y a plus de circulation, il y a blocage, maladie..... il y a mort.
La vie, elle, est mouvement.
Chaque pas, chaque geste, chaque choix, chaque décision, même minuscule,
rouvre la voie, redonne souffle, redonne sens.

Alors, la crainte se transforme en émoi,
l’émoi en élan,
et l’élan en enthousiasme.

C’est une véritable transmutation intérieure :
la peur ne disparaît pas,
elle se transforme, elle s’élève,
elle devient mouvement, souffle, désir de vivre.

L’ego croit que changer, c’est disparaître.
Mais en réalité, c’est renaître.

Et un jour , sans comprendre comment,
on réalise qu’on a traversé le tunnel,
qu’on revoit la lumière,
et que cette lumière, depuis le début,
venait de soi.

Prenez soin de vous, avancez à votre rythme, la lumière finit toujours par revenir.

Et si tout devient trop lourd, contactez-moi.
Je vous accompagnerai pour retrouver un chemin plus lumineux,
et aller chercher ces cadeaux que la vie cache parfois derrière les épreuves.🎁🕯🔆

Sandrine Gourdy 🍁

Adresse

422 Rue Du Bourg
Oeyreluy
40180

Site Web

https://www.sandrinegourdy-therapeuteholistique.com/

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