Emilie Bellefontaine-Viard Sophrologue

24/04/2024

💥Hello ! Intéressés pour vous inscrire au prochain cycle de 6 séances pour "développer sa positive attitude" ?
▶️Je suis à votre dispo !
Belle journée à tous ⭐

13/03/2024

🤩 Hello !

👉Après un 1er cycle de sophrologie collective à Offranville pour "retrouver le calme intérieur", un 2e pour "mieux gérer ses émotions", c'est prochainement le démarrage du 3e cycle pour "développer la confiance et l'estime de soi"🏆❤️.

🌈Et il reste quelques places disponibles !

Inscriptions possibles avant mardi 19 mars.
Dispo en MP pour tout renseignement. A bientôt !

31/10/2023

▶️ J-7 ! ❤️

🌈 Dans une semaine, commence le cycle de sophrologie "retrouver le calme intérieur" à Offranville. Hâte de vous retrouver !
Inscriptions encore possibles par sms (06 76 15 61 15) ou email (eb.sophrologue@gmail.com)

Infos 👉 https://www.eb-sophrologue.com/post/a-offranville-des-nouvelles-s%C3%A9ances-de-sophrologie
Je reste à votre disposition pour tout renseignement😊
A très vite ! Emilie

14/10/2023

🎉 SEANCE DECOUVERTE GRATUITE DE LA SOPHROLOGIE
mardi 17 octobre, de 18h30 à 19h30, à la Halte Verte d’Offranville

🌸C’est quoi la sophrologie ?
Une technique psycho-corporelle (associant le corps et l’esprit), visant à améliorer le bien-être des personnes grâce à l’écoute de leurs ressentis.

⭐️Quelles inspirations ?
Elle s’inspire du yoga, de la méditation, de l’hypnose, et d’autres techniques.

🌈Quels outils ?
Elle repose sur 3 outils : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation mentale.

☀️Comment se pratique-t-elle ?
Elle se pratique debout, assis et/ou couché selon les exercices. Le sophrologue guide les participants par sa voix, leur montre également les exercices pour la partie relaxation dynamique, les invite à décrire leurs sensations.
Aucune tenue particulière ni aptitude physique requise.

▶️ Pour comprendre concrètement ce qu’est la sophrologie, le plus simple c’est de tester ! Alors, vous venez mardi ?

▶️ Inscription et infos par sms : 0676156115
Bon week-end, Émilie ❤️

https://www.eb-sophrologue.com/blog

06/10/2023

⭐Les séances de sophrologie collective reprennent à Offranville !
▶️A partir du mardi 7 novembre 2023 à la Halte Verte.

🌺Prendre soin de soi une heure par semaine dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Inscriptions ouvertes pour le 1er cycle "Retrouver le calme intérieur"

🌈Profitez d'une séance découverte gratuite le 17 octobre (nombre de places limité)

🤩Infos par mail, tél, MP, et dans cet article👇 :
https://www.eb-sophrologue.com/post/a-offranville-des-nouvelles-s%C3%A9ances-de-sophrologie
Merci de partager les amis ! A bientôt !
Emilie Bellefontaine Viard

22/06/2023

🤩Séance découverte de la sophrologie à Offranville le mardi 4 juillet de 18h30-19h30 !

🌈Le 1er cycle de sophrologie collective commencé en janvier vient de s’achever. En prévision de nouvelles séances à la rentrée de septembre, je vous propose une séance découverte gratuite mardi 4 juillet.
➡️Informations et inscriptions par mail sur : eb.sophrologue@gmail.com
✅N’hésitez pas à vous inscrire à plusieurs. Je suis à votre écoute pour tout renseignement !
✅Séance prévue pour 15 personnes maxi, possible en extérieur si le temps le permet🌞.
Belle journée à vous
Emilie
https://www.eb-sophrologue.com

21/06/2023

⭐Retour sur l'événement "UN COCON POUR ELLES" du 10 juin 2023 !
🌈Ce fut l'occasion pour moi d'animer des séances de sophrologie gratuites pour les visiteurs, tout au long de la journée.
Des séances en plein air, à l'ombre des arbres dans un cadre idyllique propice à la détente et aux belles rencontres🤩 .
🌺Mireille Boullen, l'organisatrice de la journée, a fait le bon choix : La yourte du Courtil à Royville se prêtait vraiment à ce type d'événement.
Et vous, ça vous dirait de participer à une séance découverte de la sophrologie en groupe ?

03/01/2023

🤩Nouveauté 2023 ! Un groupe de sophrologie ouvert à tous sur Offranville

Tout d'abord, je vous souhaite à toutes et à tous une excellente année pleine de joie et de douceur. Et si en 2023, vous preniez un peu de temps pour vous ?

👍A partir de janvier 2023, je vous propose d'intégrer un nouveau groupe pour pratiquer ensemble la sophrologie à la Halte Verte d'Offranville, 1 heure par mois jusqu'à juin 2023.

✅La première séance aura lieu le mardi 17 janvier de 18h30 à 19h30 et les 5 séances suivantes chaque premier mardi du mois au même horaire (7 février, 7 mars, 4 avril, 2 mai, 6 juin).

🌈Ces séances adultes sont accessibles à tous, que vous ayez déjà pratiqué la sophrologie ou pas. Juste besoin d'une tenue confortable et d'apporter si vous le souhaitez un plaid et un coussin pour la fin de séance.

🎯L'objectif du programme : acquérir des méthodes pour LACHER PRISE ! Chaque séance portera sur une thématique particulière : évacuer les tensions, installer le calme, ... Je ne vous en dis pas plus 🤫.

▶️Le cycle de 6 séances est de 42 € (7€ la séance). Les inscriptions seront à effectuer pour la totalité du cycle en fin de première séance. Si en fin de séance 1, vous décidez de ne pas vous inscrire pour les 5 autres séances, pas de souci, seule la séance 1 sera due.

⭐Faisons connaissance le 17 janvier ! Venez seul.e ou à plusieurs ! ▶️Pour cela, rien de plus simple, contactez-moi par mail eb.sophrologue@gmail.com en me précisant bien votre nom, prénom et numéro de téléphone.
‼️ Attention, le nombre de places est limité. Ne tardez pas :)
Et n'hésitez pas à partager auprès de ceux qui pourraient être intéressés. Je suis à votre disposition pour tout renseignement.
A bientôt !
Emilie Bellefontaine-Viard Sophrologue
www.eb-sophrologue.com
Emilie Bellefontaine Viard

29/04/2022

🤩 Quel super moment de partage et merci à NES Proworking et à toutes les participantes de l’Apéro Sophro !
🌈 Bientôt un cycle de 8 séances collectives d’une heure par semaine ouvertes à tous que j’animerai chez NES à Dieppe.
❇️ Plus d’infos en MP si vous êtes intéressés.

📣 APÉRO SOPHRO 📣

Merci beaucoup aux personnes présentes pour notre Apéro, et merci à Emilie Bellefontaine-Viard Sophrologue de nous avoir initié à la Sophrologie 🧘‍♀️
Nous sommes ravis de vous avoir reçus dans notre espace 🤗

Alexandra Frebourg Céline Piquet Judith Delamaere Gaelle Huchin Julie Voisin Caroline Pou Florence Egrix Audrey Fontaine

05/04/2022

😁Je suis ravie d’animer l’Apéro Sophro chez NES Proworking rue Thiers à Dieppe le 26 avril.
🎯 Au programme : découverte pratique de la sophrologie puis un moment convivial pour échanger.
➡️ L’Apéro Sophro est ouvert à tous. Pensez à vous inscrire au plus vite, le nombre de places est limité ! À bientôt !

📣 Apéro en Réseaux 📣

Un nouvel Apéro est planifié et cette fois c’est un atelier de sophrologie que l’on vous propose ! 😊

« La sophrologie est une technique psychocorporelle qui a pour but de développer la conscience d’un individu à travers l’écoute de ses ressentis »

La sophrologie s’appuie sur trois outils concrets : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale. 🧘
Emilie Bellefontaine Viard, sophrologue certifiée, vous offre un atelier de découverte. Au programme : Une brève explication de ce qu’est la sophrologie et une expérimentation à travers la pratique.

➡️ Cet atelier sera limité à 12 personnes afin qu’Émilie puisse vous accompagner au mieux lors de cette expérience.
Lien d’inscription : https://my.weezevent.com/apero-en-reseaux-sophro

Nous serions très heureux de pouvoir partager avec vous ce moment de détente ! 🤗
🎯 Nous vous donnons donc rendez-vous le 26 avril 2022 dans notre espace NES Proworking de Dieppe (2 Rue Thiers - 76200 Dieppe) à partir de 18h30 !

💰Une participation de 10€ pour les frais d’Apéro vous sera demandée.