DeboKinesio

DeboKinesio « Boulot-Dodo-Ado-Petits Pots, favorisez votre équilibre pro & perso »

Ça fait longtemps que je n’avais pas fait de confidence mais aujourd’hui j’avais envie de partager un bon de mon chemin ...
27/12/2025

Ça fait longtemps que je n’avais pas fait de confidence mais aujourd’hui j’avais envie de partager un bon de mon chemin parcouru.

Je suis tellement reconnaissante et fière de ce chemin parcouru ❤️

Aujourd’hui, une personne de mon cercle proche à regarder la plus jeune de mes filles avec un regard noir. Je ne sais pas si tu connais ce type regard, mais moi ce regard il m’a longtemps paralysé, sidéré bref il me faisait peur.

Je me souviens, il y a 5 ans quand on l’a fait à ma plus grande, ce regard, l’adulte que j’étais, la mère que j’étais à ce moment là était incapable de dire quoique ce soit. Non à ce moment, là c’est la petite Déborah qui était de nouveau sidéré qui faisait son apparition. Puis ces regards ont eu de nouveau lieu vis à vis de mes filles à différentes reprises et je me sentais triste et démunie d’être incapable de réagir. Par la suite, c’était la colère, la rage même, quand cela arrivé mais toujours avec cette paralysie qui ne me permettait ni d’en parler sur le moment, ni après.

À chaque fois que c’est arrivé, j’ai pris le temps de ressentir, comment c’était dans mon corps dans ces moments, j’ai respiré pour montrer à mon système, qu’il n’était plus en danger, que tout cela était terminé. Ça a mis du temps mais aujourd’hui, non seulement j’étais en mesure de dire STOP quand cela s’est produit et en plus j’ai été en mesure de retourner voir la personne pour lui expliquer pourquoi ce n’était pas ok pour moi. J’ai pu rester en lien avec moi même et avec cette personne, même si on n’a pas la même façon de voir l’éducation d’un enfant ❤️

En écrivant ces mots ce n’est ni la grande, ni la petite qui est émue, c’est la femme que je suis devenue qui vit pleinement ses émotions. Ce n’est plus ce système qui a été tétanisé, apeuré par ce regard. Non aujourd’hui c’est un système qui a trouvé de la sécurité qui a permis à la femme que je suis aujourd’hui de pouvoir agir.

Et toi, dis moi as tu déjà connu ce regard? Est ce que toi aussi, adulte, il peut encore te tétaniser?

Merci pour le temps et l’attention que tu as pris pour lire ces mots.

Avec tout mon amour.

Déborah

J’ai longtemps voulu protéger mes filles de ce que je vivais à l’intérieur de moi. Ma colère que je retenais pour son in...
25/12/2025

J’ai longtemps voulu protéger mes filles de ce que je vivais à l’intérieur de moi. Ma colère que je retenais pour son intensité, la tristesse que je n’arrivais pas ressentir et la peur qui me tétanise et tout un tas d’autres d’émotions…
Le jour où j ai compris que cela pouvait créer chez elle de l’insécurité, j’ai commencé à verbaliser ce que je vivais, ce que je ressentais. Sans entrer dans le détail mais juste en leur disant que tout ce bazar c’était le mien et que c’était à moi adulte de m’en occuper.
Aujourd’hui, je me rends compte que ça leur a apporté des repères pour ce qu’elles vivent, de la sécurité et leur à montrer que toutes ces émotions pouvaient être vécues en restant en lien.
Si tu veux en savoir plus n’hésites pas à me contacter en privée ou à laisser un commentaire juste en dessous.
Un grand merci pour ton temps ❤️🙏🏼❤️
Avec tout mon amour
Deborah

Jour 24 : Dis lui ce que tu ressens, donnes lui des repères.Est-ce que tu verbalises ce que tu ressens à ton enfant? Est...
24/12/2025

Jour 24 : Dis lui ce que tu ressens, donnes lui des repères.

Est-ce que tu verbalises ce que tu ressens à ton enfant? Est ce qu’il te voit en colère, triste, avoir peur, être dégouté...
En lui verbalisant ce qui est là pour toi et en prenant la responsabilité : « ce sont les émotions de papa, de maman c’est à nous de nous en occuper », tu offres à ton enfant des repères.
Ce qu’il capte par neuroception de ton système nerveux est verbalisé, cela lui donne des repères pour ces propres émotions et cela libère son système. Ainsi le calme peut revenir en lui.
Et si tu as peur de lui dire et bien commence par lui exprimer cela !
Et toi dis tu à ton enfant ce que tu ressens quelquesoit ton émotion ?

Jour 23 : Ton enfant n’obéit pas au doigt et à l’œil …Bonne nouvelle ! Un enfant qui obéit au doigt et à l’oeil peut êtr...
23/12/2025

Jour 23 : Ton enfant n’obéit pas au doigt et à l’œil …

Bonne nouvelle !
Un enfant qui obéit au doigt et à l’oeil peut être un enfant qui a peur des représailles ( la punition, le regard qui est dit long…)

Utilise des phrases positives : “Marchons doucement vs Ne cours pas”

Donne des choix limités : “ Tu veux faire comme ça ou comme ça”

Si ce mantra et ce message te parle, qu’il t’apporte du soutien dans ton quotidien de parent, retrouve vite toutes les autres messages en t’inscrivant sur la liste d’attente. En lien dans ma bio

Je suis Deborah, j’œuvre à accompagner les familles vers des relations saines et harmonieuses.

Pour cela, je t’accompagne toi et ton enfant à mieux vous comprendre pour vivre pleinement vos émotions 😢😡🤢😱😃

Jour 22 : Donne toi l’amour dont tu as besoin.Un contact physique de 20 secondes suffit à déclencher la sécrétion d’ocyt...
22/12/2025

Jour 22 : Donne toi l’amour dont tu as besoin.

Un contact physique de 20 secondes suffit à déclencher la sécrétion d’ocytocine dans ton corps.
Prends le temps de te prendre dans les bras, respire profondément et répète toi le mantra.
Tu pourrais être surpris des bienfaits que cela peut avoir sur toi et sur les autres.

Si ce mantra et ce message te parle, qu’il t’apporte du soutien dans ton quotidien de parent, retrouve vite toutes les autres messages en t’inscrivant sur la liste d’attente. En lien dans ma bio

Je suis Deborah, j’œuvre à accompagner les familles vers des relations saines et harmonieuses.

Pour cela, je t’accompagne toi et ton enfant à mieux vous comprendre pour vivre pleinement vos émotions 😢😡🤢😱😃

Jour 21 : Tu es comme en wifi avec ton enfant.Nos enfants captent nos émotions, nos ressentis comme un wifi invisible.Mê...
21/12/2025

Jour 21 : Tu es comme en wifi avec ton enfant.

Nos enfants captent nos émotions, nos ressentis comme un wifi invisible.
Même sans mots, ils reçoivent nos fréquences.
Si c’est la tempête, le chaos entre vous, fais une “ réinitialisation” avec le rituel Reset :
touche son épaule, respire lentement et réinitialise l’énergie entre vous.

Si ce mantra et ce message te parle, qu’il t’apporte du soutien dans ton quotidien de parent, retrouve vite toutes les autres messages en t’inscrivant sur la liste d’attente. En lien dans ma bio

Je suis Deborah, j’œuvre à accompagner les familles vers des relations saines et harmonieuses.

Pour cela, je t’accompagne toi et ton enfant à mieux vous comprendre pour vivre pleinement vos émotions 😢😡🤢😱😃

Jour 20 : Tu fais de ton mieux Remplace les « je dois »par « je fais ce que je peux,  ici et maintenant »Rappelle toi qu...
20/12/2025

Jour 20 : Tu fais de ton mieux

Remplace les « je dois »par « je fais ce que je peux, ici et maintenant »

Rappelle toi que l’amour que tu lui donne, compte plus que tout ce que tu fais ou ne fais pas.

Ne sois pas parfait soit Toi, tu permets ainsi à ton enfant d’être pleinement lui-même.

Si ce mantra et ce message te parle, qu’il t’apporte du soutien dans ton quotidien de parent, retrouve vite toutes les autres messages en t’inscrivant sur la liste d’attente. En lien dans ma bio

Je suis Deborah, j’œuvre à accompagner les familles vers des relations saines et harmonieuses.

Pour cela, je t’accompagne toi et ton enfant à mieux vous comprendre pour vivre pleinement vos émotions 😢😡🤢😱😃

Jour 19 : Mon enfant crie, tape, mord, s’énerve, griffe, hurle… Ces réactions primaires ne sont ni contre toi, ni contre...
19/12/2025

Jour 19 : Mon enfant crie, tape, mord, s’énerve, griffe, hurle…

Ces réactions primaires ne sont ni contre toi, ni contre la personne vers qui ces mots ou ces gestes sont exprimés.
C’est l’expression d’un appel à l’aide ou d’une incapacité à vivre ce qui est là pour lui.

Nomme ce que tu vois, ce que tu entends
Verbalise les émotions, les sensations que cela créer chez toi.
Cela lui donne des repères et aide ton système à se réguler.

Si ce mantra et ce message te parle, qu’il t’apporte du soutien dans ton quotidien de parent, retrouve vite toutes les autres messages en t’inscrivant sur la liste d’attente. En lien dans ma bio

Je suis Deborah, j’œuvre à accompagner les familles vers des relations saines et harmonieuses.

Pour cela, je t’accompagne toi et ton enfant à mieux vous comprendre pour vivre pleinement vos émotions 😢😡🤢😱😃

Jour 18 : le CFO = contact-fronto-occipitalEn mettant une main sur ton front et l’autre à la base de ton crâne, tu vas a...
18/12/2025

Jour 18 : le CFO = contact-fronto-occipital

En mettant une main sur ton front et l’autre à la base de ton crâne, tu vas apaiser la tempête émotionnelle que tu vis et stimuler ton cortex pré-frontal pour trouver une alternative.

En voyant le calme revenir en toi, les neurones miroirs de ton enfant vont s’activer et il pourra mieux se réguler.

Si ce mantra et ce message te parle, qu’il t’apporte du soutien dans ton quotidien de parent, retrouve vite toutes les autres messages en t’inscrivant sur la liste d’attente. En lien dans ma bio

Je suis Deborah, j’œuvre à accompagner les familles vers des relations saines et harmonieuses.

Pour cela, je t’accompagne toi et ton enfant à mieux vous comprendre pour vivre pleinement vos émotions 😢😡🤢😱😃

Jour 17 : Oui faire un pas en arrière, c’est faire un pas 😘Ralentir : offre toi quelques secondes de pause.Respirer : pr...
17/12/2025

Jour 17 : Oui faire un pas en arrière, c’est faire un pas 😘

Ralentir : offre toi quelques secondes de pause.
Respirer : prends de profondes inspirations par le nez.
Ressentir : c’est comment dans ton corps là maintenant ?
Nomme ce qui est là et laisse le partir.

Felicite toi pour ce temps pris pour toi.

Si ce mantra et ce message te parle, qu’il t’apporte du soutien dans ton quotidien de parent, retrouve vite toutes les autres messages en t’inscrivant sur la liste d’attente. En lien dans ma bio

Je suis Deborah, j’œuvre à accompagner les familles vers des relations saines et harmonieuses.

Pour cela, je t’accompagne toi et ton enfant à mieux vous comprendre pour vivre pleinement vos émotions 😢😡🤢😱😃

Jour 16 : une émotion n’est ni bien ni mal, elle EST simplement.Une émotion est un signal qui peut être agréable ou désa...
16/12/2025

Jour 16 : une émotion n’est ni bien ni mal, elle EST simplement.

Une émotion est un signal qui peut être agréable ou désagréable à vivre.
Mais elles ont toutes leurs importantes.
La colère permet de s’affirmer, la peur de se protéger, la tristesse de tourner la page, le dégoût à donner ses limites, la joie à entrer en relation ….
Elles sont toutes nécessaires pour que la vie circule.

Et pour toi, c’est comment ?
Est ce que selon toi, il y a des bonnes et des mauvaises émotions?

Dis moi en commentaire ce que tu en penses😉

Si ce mantra et ce message te parle, qu’il t’apporte du soutien dans ton quotidien de parent, retrouve vite toutes les autres messages en t’inscrivant sur la liste d’attente. En lien dans ma bio

Je suis Deborah, j’œuvre à accompagner les familles vers des relations saines et harmonieuses.

Pour cela, je t’accompagne toi et ton enfant à mieux vous comprendre pour vivre pleinement vos émotions 😢😡🤢😱😃

Adresse

202 Rue Rodolphe Richard
Olivet
45160

Heures d'ouverture

Lundi 14:30 - 20:30
Mardi 08:00 - 14:00
Mercredi 08:00 - 18:30
Vendredi 08:00 - 14:00

Site Web

https://www.resalib.fr/praticien/62681-deborah-kinesiologue-consultante-en-emotion

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque DeboKinesio publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à DeboKinesio:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram