New Queen by Lore

New Queen by Lore 🌾Coaching santĂ© fĂ©minine,
🚀Rééquilibrage hormonal
🩋RĂ©veil de l’énergie vitale
đŸ”„RĂ©harmonisation de la libido
✹✹VIVRE SA MEILLEURE VIE ✹✹

Ne sois pas que belle Et surtout ne te tais jamais !
04/04/2026

Ne sois pas que belle
Et surtout ne te tais jamais !

15/02/2026

brunch du dimanche: tu piques, tu trempes !
- légumes cuits dans leur eau de végétation (légumes entiers cuits au four à 160° pendant 1h30) pour garder toute leur saveur et leur qualité nutritionnelle.
Les légumes = patate douce, navet, courgette, oignon nouveau, panais, ail, poireaux.

-Ɠuf Ă  la poĂȘle : le jaune doit rester coulant pour conserver toutes ses vertus (omĂ©ga 3, protĂ©ines, choline, vit A, vit D, vit E, zinc, sĂ©lĂ©nium)

- pan cake à la farine complÚte et bacon grillé

-pain d'épices dont la recette est secrÚte ... sauf si tu me demandes en commentaire !!

Profite de tout et surtout mets tes baskets pour la balade digestive aprĂšs le brunch !

08/02/2026

- Croque monsieur avec du BON PAIN, champignons et Ɠuf dur
- feuilles de brick aux poireaux+carottes ou tomates+bacon
- pour la verdure : mùche, brocolis au paprika fumé et curcuma

RĂ©gale toi et take care de ton p’tit bidou !!!

06/02/2026
02/02/2026

🍮

25/01/2026

đŸȘCookies vite faits bien mangĂ©s !

Dans un saladier, mélange tous les ingrédients :
80g de flocons d’avoine
60g de poudre d’amandes
40g de graines de lin broyées
30g de graines de courges
10g de graines de chia
1 oeuf
30 ml de lait
1 cuillĂšre Ă  soupe de miel
Un peu de cannelle

Forme des petites boules et place les sur un papier cuisson
Enfourne 12 à 14 minutes à 160 degrés dans un four chaud

đŸ”Tu n’as plus qu’à servir le thĂ© !
Régale toi !

25/01/2026

đŸ„‘Assiette de cruditĂ©s (endives , carotte, fenouil, radis, avocat, pimientos) avec une tranche de truite fumĂ©e posĂ©e sur une tartine de seigle 
 le tout arrosĂ© d’une vinaigrette Ă  l’huile de lin et saupoudrĂ© le levure de biĂšre riche en vitamines !
đŸ„kiwi et mandarine avec l’overnight chia prĂ©parĂ© hier soir et dĂ©corĂ© des amandes qui ont trempĂ© toute la nuit pour pouvoir enlever la peau plus facilement et Ă©viter ainsi les anti nutriments !
Alors bon dimanche maintenant ! Profite !!

đŸ€©đŸ˜đŸ„°đŸ’ȘđŸ„ł et encore plus !!!
23/01/2026

đŸ€©đŸ˜đŸ„°đŸ’ȘđŸ„ł et encore plus !!!

Etre amoureux a autant d'impact favorable sur la santĂ© que l’activitĂ© physique. Les relations amoureuses de qualitĂ© rĂ©duisent le risque de mortalitĂ©. đŸ€— ❀

Une méta-analyse portant sur plus de 300 000 participants révÚle que pour les couples mariés heureux, la réduction atteint 20 % comparativement aux mariages malheureux.

L’amour rĂ©duit les niveaux de cortisol et stabilise la pression artĂ©rielle. La qualitĂ© conjugale influence la santĂ© avec une ampleur comparable Ă  l’alimentation ou l’exercice. 👍

Les cĂ©libataires, les divorcĂ©s ou les veufs prĂ©sentent un risque cardiovasculaire accru de 42 % et de mortalitĂ© par AVC de 55 %. 😳

Les couples de longue date conservent une activation de dopamine, tout en bénéficiant de régions riches en opioïdes qui modulent anxiété et douleur.

Dans une Ă©tude publiĂ©e en 2005, une chercheuse a fait passer une IRM Ă  dix-sept personnes amoureuses afin de comprendre ce qu’il se joue dans leur cerveau. Elle observe que des rĂ©gions primitives du mĂ©sencĂ©phale du cerveau s’activent. Ces rĂ©gions sont riches en dopamine, les mĂȘmes zones qui s’allument sous l’effet de la faim ou de la cocaĂŻne.

La dopamine gĂ©nĂšre l’énergie inĂ©puisable, l’hypervigilance, la pensĂ©e envahissante des premiers temps amoureux. VoilĂ  pourquoi le rejet amoureux provoque une souffrance intense : un manque aussi vital que la nourriture pour un ĂȘtre affamĂ©. 😣

23/01/2026

Repas vite prĂšs ! De la salade, du thon (fait maison !!), lentilles corail, carotte , radis , olives , vinaigrette Ă  base d’huile de colza et huile de lin , graines de lins broyĂ©es et graines de courges et de tournesols !!! Facile et tout ce qu’il faut pour nourrir ton corps jusqu’au goĂ»ter !!!

# assietteéquilibrée

03/09/2025

La teneur en sucre des boissons sucrées est impressionnante
 sodas, jus industriels, thés glacés, boissons énergétiques


L’excĂšs calorique qu’elles apportent contribue Ă  la prise de poids et Ă  l’obĂ©sitĂ©, car ces boissons n’induisent pas de sensation durable de satiĂ©tĂ©. On ingĂšre des calories « liquides » sans rĂ©duire pour autant la quantitĂ© d’aliments solides consommĂ©s.

Leur consommation quotidienne est directement corrélée à une incidence accrue du diabÚte de type 2.

Le sucre liquide altĂšre aussi la santĂ© cardiovasculaire en augmentant les triglycĂ©rides sanguins, en favorisant l’hypertension et en accentuant l’inflammation chronique.

Sur le plan cognitif et comportemental, un apport excessif de sucre est Ă©galement liĂ© Ă  des troubles de l’attention et Ă  une dĂ©pendance alimentaire.

Rien n’est interdit, mais les boissons sucrĂ©es sont Ă  gĂ©rer avec modĂ©ration, tout particuliĂšrement pour les enfants. 🙏😌

Adresse

7 Rue Pablo Picasso
Oloron
64400

Téléphone

+33559341994

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