New Queen by Lore

16/04/2026

Une dose tous les jours et la vie est belle !

10/04/2026

Sois ton propre soleil et brille !

04/04/2026

Ne sois pas que belle
Et surtout ne te tais jamais !

15/02/2026

brunch du dimanche: tu piques, tu trempes !
- légumes cuits dans leur eau de végétation (légumes entiers cuits au four à 160° pendant 1h30) pour garder toute leur saveur et leur qualité nutritionnelle.
Les légumes = patate douce, navet, courgette, oignon nouveau, panais, ail, poireaux.

-œuf à la poêle : le jaune doit rester coulant pour conserver toutes ses vertus (oméga 3, protéines, choline, vit A, vit D, vit E, zinc, sélénium)

- pan cake à la farine complète et bacon grillé

-pain d'épices dont la recette est secrète ... sauf si tu me demandes en commentaire !!

Profite de tout et surtout mets tes baskets pour la balade digestive après le brunch !

08/02/2026

- Croque monsieur avec du BON PAIN, champignons et œuf dur
- feuilles de brick aux poireaux+carottes ou tomates+bacon
- pour la verdure : mâche, brocolis au paprika fumé et curcuma

Régale toi et take care de ton p’tit bidou !!!

06/02/2026

02/02/2026

🍴

25/01/2026

🍪Cookies vite faits bien mangés !

Dans un saladier, mélange tous les ingrédients :
80g de flocons d’avoine
60g de poudre d’amandes
40g de graines de lin broyées
30g de graines de courges
10g de graines de chia
1 oeuf
30 ml de lait
1 cuillère à soupe de miel
Un peu de cannelle

Forme des petites boules et place les sur un papier cuisson
Enfourne 12 à 14 minutes à 160 degrés dans un four chaud

🍵Tu n’as plus qu’à servir le thé !
Régale toi !

03/09/2025

La teneur en sucre des boissons sucrées est impressionnante… sodas, jus industriels, thés glacés, boissons énergétiques…

L’excès calorique qu’elles apportent contribue à la prise de poids et à l’obésité, car ces boissons n’induisent pas de sensation durable de satiété. On ingère des calories « liquides » sans réduire pour autant la quantité d’aliments solides consommés.

Leur consommation quotidienne est directement corrélée à une incidence accrue du diabète de type 2.

Le sucre liquide altère aussi la santé cardiovasculaire en augmentant les triglycérides sanguins, en favorisant l’hypertension et en accentuant l’inflammation chronique.

Sur le plan cognitif et comportemental, un apport excessif de sucre est également lié à des troubles de l’attention et à une dépendance alimentaire.

Rien n’est interdit, mais les boissons sucrées sont à gérer avec modération, tout particulièrement pour les enfants. 🙏😌