Les Comptoirs de la Bio - Le Marchand Bio Opio

Les Comptoirs de la Bio - Le Marchand Bio Opio Magasin indépendant spécialiste de la Bio.

🎨 Cette année, transformez votre cuisine en atelier d'artiste et fêtez Pâques avec une activité créative, 100% naturelle...
29/03/2026

🎨 Cette année, transformez votre cuisine en atelier d'artiste et fêtez Pâques avec une activité créative, 100% naturelle et faite maison !

Pas besoin de peinture, vos ingrédients préférés s'occupent de tout !
Swippez pour découvrir les étapes.🌈

Une activité parfaite à partager en famille pour décorer votre table ou préparer la plus belle des chasses aux œufs ! 🐰

👇 Alors, quelle couleur allez-vous tester en premier ? Dites-le nous en commentaire !

Ce sont les petits gestes qui font les grandes différences. Et si on appliquait la philosophie "mieux consommer" à notre...
26/03/2026

Ce sont les petits gestes qui font les grandes différences.
Et si on appliquait la philosophie "mieux consommer" à notre façon de conduire ?

On récapitule les bons réflexes :
✅ Anticiper pour moins freiner.
✅ Passer les vitesses pour stabiliser sa consommation.
✅ Vérifier ses pneus.
✅ Couper le moteur à l'arrêt.

Adopter ces habitudes, c’est rouler plus sereinement, tout en prenant soin de la planète et de son budget.
Une équation gagnante, non ?

Partagez vos propres astuces de conducteur responsable en commentaire ! 👇

, saine et de saison, la recette de la semaine ! 😍Et pour ça, pas besoin d’être un grand chef.Allez hop ! On attrape le...
23/03/2026

, saine et de saison, la recette de la semaine ! 😍
Et pour ça, pas besoin d’être un grand chef.

Allez hop ! On attrape les bons ustensiles, les bons ingrédients et le tour est joué. Toutes les étapes sont dans ce réel 👉 https://www.instagram.com/reel/DWODCb6AXqR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

🤓Y’a juste à se laisser guider.

➡️Pour plus de détails, consultez la fiche recette sur notre site : https://www.lescomptoirsdelabio.fr/recettes/Pancakes%20sal%C3%A9s%20f%C3%A9ta%20et%20truite%20fum%C3%A9e

Souvent relégués au fond du placard, les légumes secs sont pourtant les alliés incontournables d’une alimentation saine,...
22/03/2026

Souvent relégués au fond du placard, les légumes secs sont pourtant les alliés incontournables d’une alimentation saine, gourmande et durable.

🥗 En salade croquante, en dhal réconfortant ou même en houmous audacieux, ils se plient à toutes vos envies !
Découvrez comment sublimer chaque variété grâce à nos suggestions.

Le petit plus ? Ils sont les champions du budget maîtrisé ! 💸

👉 Et vous ? Quelle est votre recette fétiche pour cuisiner les légumes secs ? Partagez vos meilleures idées en commentaire ! 👇

Passer au vrac, ce n’est pas seulement réduire ses déchets, c’est aussi redécouvrir le plaisir de consommer mieux. ✨ On ...
20/03/2026

Passer au vrac, ce n’est pas seulement réduire ses déchets, c’est aussi redécouvrir le plaisir de consommer mieux. ✨

On ne prend que ce dont on a besoin, on évite le gaspillage et, cerise sur le gâteau : nos étagères de cuisine deviennent super esthétiques avec de jolis bocaux en verre ! 🍯

👉 Le petit défi du jour : La prochaine fois que vous faites vos courses, essayez de remplacer un seul produit emballé (quinoa, flocons d’avoine, amandes, raisins...) par sa version en vrac. 😉

Pour découvrir toutes nos offres c’est par ici 👉 https://www.lescomptoirsdelabio.fr

Et si on vous disait qu'un seul ingrédient d'origine végétale pouvait remplacer la moitié de vos produits ménagers ? Spo...
19/03/2026

Et si on vous disait qu'un seul ingrédient d'origine végétale pouvait remplacer la moitié de vos produits ménagers ?
Spoiler : c’est l’acide citrique ! ⚡️

Biodégradable et redoutable, c’est le complice idéal pour une maison qui brille naturellement, du salon à la salle de bain.

Ses super-pouvoirs au quotidien :
☕️Détartrant de choc : adieu calcaire sur la bouilloire ou la robinetterie !

👕Magicien du linge : il remplace votre adoucissant pour des vêtements souples sans produits de synthèse.

💪Expert anti-rouille : rien ne lui résiste pour redonner vie à vos vieux objets.

⚠️ Comme tous les super-héros, il a ses petites faiblesses !
On évite de l'utiliser sur le marbre ou l'émail, et on ne le mélange jamais à la javel. Relisez bien la dernière slide pour briller en toute sécurité ! 🧤

Et vous, quelle est votre recette miracle à base d'acide citrique ? Partagez vos astuces en commentaire ! 👇

📢 PRIX CONTENTS* ! Dès aujourd’hui et jusqu’au 22 mars, le fenouil, les pommes de terre rouges et les bananes Cavendish...
18/03/2026

📢 PRIX CONTENTS* !

Dès aujourd’hui et jusqu’au 22 mars, le fenouil, les pommes de terre rouges et les bananes Cavendish sont à l’honneur sur nos étals.

On respecte les saisons et on profite des fruits et légumes à prix « contents* ». 😀

Pour découvrir toutes nos offres c’est par ici 👉 https://www.lescomptoirsdelabio.fr

* C'est quoi un PRIX CONTENT? 🧐

Il tient compte du seuil de revente à perte, ne dévalorise pas le prix reversé à nos fournisseurs et vous permet de bénéficier des produits de saison au prix le plus juste.

🌸 S'accorder une parenthèse de douceur est nécessaire en toute saison. Et si vous profitiez de l'arrivée du printemps p...
17/03/2026

🌸 S'accorder une parenthèse de douceur est nécessaire en toute saison.

Et si vous profitiez de l'arrivée du printemps pour vous offrir ce petit plus ?

On vous propose :
• De la spiruline pour booster votre vitalité et votre tonus, 🤸
• des Oméga 3 pour contribuer à une fonction cardiaque normale, 💗
• de l’huile de pépins de figue de barbarie pour ses vertus antioxydantes, régénérantes et hydratantes, 🌿
• et l’indispensable miel de Manuka, un superaliment rare et précieux, antibactérien et antiseptique. 💛

On a tout prévu pour vous faire débuter le printemps en pleine forme !

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, saine et de saison, la recette de la semaine ! 😍Et pour ça, pas besoin d’être un grand chef.Allez hop ! On attrape le...
16/03/2026

, saine et de saison, la recette de la semaine ! 😍
Et pour ça, pas besoin d’être un grand chef.

Allez hop ! On attrape les bons ustensiles, les bons ingrédients et le tour est joué. Toutes les étapes sont dans ce réel 👉 https://www.instagram.com/reel/DV8BZsDAQqP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

🤓Y’a juste à se laisser guider.

➡️Pour plus de détails, consultez la fiche recette sur notre site : https://www.lescomptoirsdelabio.fr/recettes/%20Overnight%20porridge

Saviez-vous que derrière sa délicate fleur bleue se cache une fibres révolutionnaire ? Le lin n'est pas seulement une ma...
15/03/2026

Saviez-vous que derrière sa délicate fleur bleue se cache une fibres révolutionnaire ?

Le lin n'est pas seulement une matière noble pour nos vêtements, c'est un véritable champion de l'écologie. 🏆

Pourquoi le lin a tout bon ?
🌍 Zéro gaspillage, 100% nature : il pousse avec très peu d'eau, sans OGM, et il est entièrement biodégradable. Un vrai sans-faute environnemental !

👕 Le confort absolu : frais en été, douillet en hiver... sa capacité thermorégulatrice nous accompagne toute l'année avec style.

🚗 Direction le futur : on le retrouve même aujourd'hui dans nos voitures pour remplacer le carbone !

Choisir le lin, c’est opter pour une fibre qui prend soin de nous autant que de la planète. Une belle preuve que la nature a toujours une longueur d’avance !

Vivement le goûter 😉 On vous propose des fourrés chocolat, du chocolat noir, des madeleines, de la purée de pommes… 🍪 🍫...
13/03/2026

Vivement le goûter 😉

On vous propose des fourrés chocolat, du chocolat noir, des madeleines, de la purée de pommes… 🍪 🍫 🍎

Pour découvrir toutes nos offres c’est par ici 👉 https://www.lescomptoirsdelabio.fr

On a souvent tendance à l’oublier, mais prendre soin de la planète (et de son budget), ça commence dès que l’on tourne l...
12/03/2026

On a souvent tendance à l’oublier, mais prendre soin de la planète (et de son budget), ça commence dès que l’on tourne la clé de contact ! 🔑

L’éco-conduite, ce n’est pas rouler moins, c’est surtout rouler mieux. Pas besoin de gadgets sophistiqués, juste quelques réflexes simples pour transformer vos trajets.

Pourquoi c’est essentiel ?
💰 Pour le portefeuille : jusqu’à 20 % d’économie de carburant. De quoi se faire plaisir au rayon vrac à la prochaine visite ! 🍎

🧘 Pour la sérénité : une conduite souple, c’est moins de stress et plus de sécurité pour tout le monde.

🍃 Pour l’air pur : réduire sa vitesse de seulement 10 km/h, c’est un vrai geste pour limiter son empreinte carbone. 🌿

Chez les Comptoirs de la Bio, on aime les solutions concrètes qui font du bien à notre quotidien et à notre environnement.
Adopter l’éco-conduite, c’est un peu comme choisir la bio 💚 : c’est bon, c’est sain et ça change tout sur le long terme !

Et vous, quelles sont vos astuces pour une conduite plus responsable ? Dites-nous tout en commentaire ! 👇

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