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13/02/2025

Pilates au sol ou avec machine, chaque méthode a ses avantages. Le matwork est accessible et économique, parfait pour renforcer les abdos, tandis que le reformer offre des exercices variés et une meilleure posture.

27/03/2024

Vous souffrez constamment de maux de dos ? Laissez-vous tenter par la méthode Pilates ! Grâce à cette discipline permettant de développer l’ensemble de la musculature avec douceur, vous pouvez faci...

01/01/2024

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