Carina Martinez

07/11/2025

💥 Derrière le chaos, la douleur, la perte, il y a toujours un appel à grandir.
👉 Chaque changement, chaque​ étape, chaque départ est une invitation à avancer avec plus de conscience, plus de douceur, plus de vérité.

✨Ce passage, devient alors un pas-sage qui n’est pas là pour nous éprouver, mais pour nous éveiller, à la vie, à l’âm-our, à nous m’aime !

🌱Ce qui semble être une fin n’est souvent qu’un commencement déguisé.

👣La vie nous enseigne à marcher plus léger, à laisser derrière nous ce qui n’a plus lieu d’être, et à accueillir ce qui vient avec confiance.

Carinâme 💚🦋💚

05/11/2025

10/10/2025

L’automne est une saison fraiche située entre la fin d’une saison chaude (Yang) et le début d’une saison froide (Ying).
Elle se caractérise par une diminution progressive des températures et des heures d’ensoleillement.
En Médecine Traditionnelle Chinoise :
👉L’organe maître de cette saison est le Poumon. Il est couplé au Gros Intestin.
💦L’élément dominant est le Métal et se rapporte à la peau, la gorge et le nez.
​👉Le Poumon gouverne notre énergie vitale (Qi) et la respiration. Quant au Gros Intestin, il assure l’élimination des déchets physiques mais aussi émotionnels (Tout ce que l’on retient !).
😞L’émotion en lien avec le Poumon est la Tristesse et son énergie se verra affaiblie en cas d’émotions non exprimées, refoulées.
​🧘 L’automne est une saison propr​ice à l’introspection, ​et nous invite donc à ralentir, nous recentrer, faire le tri, ranger​, se détacher de ce qui n’est plus essentiel, (à la maison, dans notre mental, nos émotions, relations etc…) Il est important de prendre conscience de cette invitation pour comprendre ce que l’on ressent et revenir à la quête de sens.

​C’est un moment propice pour revisiter nos habitudes alimentaires et de les adapter à cette saison.

🤕Quelques symptômes liés à un déséquilibre de l’élément Métal :
​- Peau sèche, nez bouché, toux sèche, cheveux secs.
- Fatigue.
- Tendance à la mélancolie, l’anxiété, la tristesse, ​poitrine opprimée​.
​- Constipation, troubles du gros intestin.
- Difficulté à lâcher prise​, mental agité.
🤣Si vous voulez en rire, demandez-vous si l’arbre résiste à lâcher ses feuilles !!🤔

👣 Afin de vous accompagner à retrouver l’équilibre, je vous propose des séances de Réflexologie Plantaire​, et des soins énergétiques.
💜Je suis également à votre écoute si vous le souhaitez pour vous accompagner à comprendre vos émotions afin de les libérer.
🍁La Nature se repli, l’Etre Humain est invité à s’aligner à cette Sage Nature !
Carinâme 🍁💚🍁
​

20/07/2025

🐉En Médecine Traditionnelle Chinoise, la pastèque est un trésor pour calmer la chaleur de l’été.
🥤Elle élimine la chaleur interne, hydrate le Yin, et draine les toxines par les urines.
🍉 Fruit emblématique de l’été, de nature froide et de saveur douce, elle agit principalement sur les méridiens du Cœur, de l’Estomac et de la Vessie.
♥️​ En MTC on dit que la pastèque “clarifie le coeur”​.
⚠️​ Mais attention : Tout ce qui est bon à manger n’est pas forcément bon pour votre corps
🔸 Idéale en cas de chaleur estivale, bouche sèche, urines foncées.
🔸 À éviter si vous avez un système digestif faible ou des frissons.

🤓​ Les journées Alimentation Consciente t’intéressent, n’hésite pas à me contacter et je te raconte comment en organiser une dans ta ville (Toulouse, Orange, Lyon, Chambéry etc …)

​B​el été,
Carina ☀️💚☀️