Le Cocon Bienaître By Céline

30/10/2025

🌸 Les petits plats en post-partum 🌸
Parce qu’après la naissance, le corps et le cœur ont besoin de douceur, de chaleur et d’énergie, je propose aux mamans que j’accompagne des repas simples, nourrissants et réconfortants, spécialement pensés pour cette période si précieuse. 💛

✨ Des idées de plats que je prépare ou peux vous inspirer :
🍲 Une soupe de légumes riche en nutriments avec du poulet et du boeuf
🥧 Une tarte fondante aux poireaux et au jambon (riche en protéines et calcium)
🍚 Un bol de riz complet accompagné de légumes de saison et d’un filet d’huile et un morceau de poisson gras
🥣 Des compotes maison et collations saines pour faire le plein d’énergie préparées par mes soins
☕ Des infusions apaisantes et lactogènes pour soutenir l’allaitement et la détente

Ces repas sont pensés pour favoriser la récupération, réchauffer le corps, soutenir le moral et vous permettre de prendre soin de vous pendant ces premiers jours si importants.

💛 Le Cocon Bienaître By Céline
Parce que chaque maman mérite douceur, écoute et bienveillance.



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30/10/2025

Quelle chance ! 🤩😍

Moi je vous propose mon soutien et mes services pour vivre mieux cette période 🙏

https://www.instagram.com/reel/DQR6vkEDMVz/?igsh=MW8zenkxcW9id2dlZw==

25/10/2025

🌿 Les infos By Céline – Le changement d’heure et les tout-petits ⏰

Chaque année, le passage à l’heure d’hiver ou d’été peut perturber le rythme des enfants… et celui des parents ! 😴
Nos petits ont un sommeil plus fragile, et leur horloge biologique met parfois quelques jours à s’adapter.

💫 Les effets possibles :

Difficultés d’endormissement ou réveils très matinaux

Fatigue, irritabilité ou pleurs plus fréquents

Moins d’appétit ou changement dans les heures de repas

💡 Quelques conseils pour une transition en douceur :

🌙 Décale progressivement les heures de coucher et de repas de 10 à 15 minutes chaque jour, 3 à 4 jours avant le changement.

☀️ Expose ton enfant à la lumière naturelle le matin pour aider son horloge interne à se recalibrer.

💤 Garde un rituel du soir apaisant : bain, histoire, câlin… rien ne vaut la routine pour rassurer.

🕯️ Évite les écrans en fin de journée, ils perturbent la mélatonine, hormone du sommeil.



🍽️ Propose des repas légers le soir pour favoriser un endormissement paisible.

🌸 Le côté positif ?
Les journées plus lumineuses le matin (ou plus longues selon la saison) permettent de passer plus de temps dehors, d’instaurer de nouveaux rituels familiaux et d’écouter davantage les besoins naturels de son enfant.

✨ La clé : patience, bienveillance et douceur. Chaque enfant s’adapte à son rythme.

22/10/2025

Soutenir le post-partum
A ton avis de quoi à besoin une jeune maman ?
💚 Parce que la maman aussi a besoin de douceur…
Après la naissance, elle mérite du repos, de l’écoute, du soutien et beaucoup de bienveillance.

✨ Voici Les petits essentiels by Céline, une petite piqûre de rappel pour prendre soin des mamans, simplement et avec le cœur 🌸

💙

22/10/2025

ℹ️

L’arrivée d’un nouveau-né chamboule les nuits des mères, et ce, pendant plus longtemps qu’on ne le pensait, ce qui explique leur fatigue et pourrait faciliter l’apparition de baby blues et de dépressions postpartum.
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/sCU

21/10/2025

💚 Parce que la maman aussi a besoin de douceur…
Après la naissance, elle mérite du repos, de l’écoute, du soutien et beaucoup de bienveillance.

✨ Voici Les petits essentiels by Céline, une petite piqûre de rappel pour prendre soin des mamans, simplement et avec le cœur 🌸

20/10/2025

✨ Le Cocon Bienaître By Céline ✨

Ce week-end a été un peu particulier 💕
Je n’ai pas encore eu le temps de vous faire la petite vidéo de présentation que je souhaitais, car tout s’est enchaîné très vite…

J’ai eu la chance de pouvoir accompagner une famille dans l’urgence : quelle joie de pouvoir être là, à leurs côtés 🤍

Entre la garde de la grande sœur, la gestion du quotidien à la maison, quelques courses, les repas à préparer et le soutien aux jeunes parents en attendant le retour de la maman avec son bébé…

🌸C’est exactement pour cela que j’ai créé Le Cocon Bienaître By Celine pour apporter du réconfort, du soutien et de la douceur aux familles dans ces moments si précieux 🌸

Je vous en dirai plus très bientôt sur toutes les prestations que je propose autour de la maternité, du post-partum et du soutien à domicile et parental, la garde d'enfants 💫

18/10/2025

🌸 Semaine mondiale de l’allaitement 🌸
L’allaitement, c’est bien plus qu’un geste nourricier : c’est un lien unique, un moment de douceur et de connexion profonde entre la maman et son bébé. 💞

Mais pour vivre cette période sereinement, le soutien post-partum est essentiel. Être entourée, épaulée, écoutée… c’est ce qui permet à la jeune maman de se sentir en confiance et de profiter pleinement de ces instants précieux.

🤍 Le Cocon Bienaître By Céline, c’est une bulle de bienveillance, un accompagnement sur mesure pour aider les mamans à vivre leur maternité dans la douceur et l’équilibre — parce qu’une maman soutenue, c’est un bébé apaisé. 🌷

15/10/2025

https://www.instagram.com/reel/DP1TRICjCVD/?igsh=bDl2MXRrdGE0MDE0